Агрессия: понятие, диагностика, коррекция

Агрессия: понятие, диагностика, коррекция.

Баркова Анастасия

Агрессия

•   любая форма поведения, нацеленного на оскорбление или причинение вреда другому живому существу, не желающему подобного обращения.
• форма отклоняющегося деструктивного поведения с выраженной эмоциональной окраской.

Виды агрессии:

• физическая (прямое причинение морального или физического вреда);
• вербальная (словесная агрессия);
• экспрессивная (выражение через невербальные средства);
• косвенная (направленная и ненаправленная агрессия в сторону не истинного объекта раздражения, а более доступного);
• прямая (воздействие на сам объект раздражения);
• раздражение (готовность проявить агрессию);
• негативизм (оппозиция, пассивное сопротивление перед активной борьбой).

Методики диагностики

Опросник "Баса-Дарки"

Опросник состоит из 75 утверждений, каждое из которых относится к одному из восьми индексов форм агрессивных или враждебных реакций. По числу совпадений ответов с ключом подсчитываются индексы различных форм агрессивности и враждебных реакций, а также общий индекс агрессивности и индекс враждебности.

Методика предназначена для обследования испытуемых в возрасте от 14 лет и старше.

МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ АГРЕССИВНОСТИ А.АССИНГЕРА

Тест А.Ассийнгера позволяет определить, достаточно ли человек корректен в отношениях со своими коллегами, и легко ли им общаться с ним. Для большей объективности ответов можно провести взаимооценку, когда коллеги отвечают на вопросы друг задруга. Это поможет понять, насколько верна их самооценка. Всего 20 вопросов.

Проективные методы

• Несуществующее животное .
• Тест руки: Стимульный материал состоит из 9 изображений кистей рук и одной пустой карточки, при показе которой просят представить кисть руки и описать ее воображаемые действия. Изображения показываются последовательно. Обследуемому дается инструкция ответить на вопрос о том, какое, по его мнению, действие выполняет нарисованная рука (или сказать, что способен выполнять человек с такой рукой). Допускается указывать для каждой карточки несколько вариантов действия.

Коррекция

В психологии существует понятие «социализация агрессии». Это предполагает сознательное подчинение себе агрессии, обретения контроля над ней, выражение агрессии в допустимых и приемлемых в  конкретном обществе формах. На успешность социализации агрессии влияет образец (пример) и подкрепление (похвала, поощрение).

Для коррекции агрессии нужно сознательно относиться к миру и себе, видеть причинно-следственные связи и уметь контролировать ситуации, знать свои возможности. Работать над собой не просто. Но побороть агрессию можно, если действительно этого захотеть.

• Обретите контроль над своей жизнью. Если вы будете уверены в себе, будете знать, что результат зависит только от вас, то сможете адекватнее реагировать на трудности.
• Определите, почему вы злитесь или раздражаетесь. Какая из ваших потребностей не удовлетворена? Как вы можете решить эту проблему?
• Подумайте: почему вы агрессируете? Чего вы этим хотите добиться? Какими еще способами вы можете получить желаемое?

• Найдите смысл и цель жизни. У вас должен быть четкий жизненный план, мотивы. Тогда на агрессию просто не останется ни времени, ни сил, ни желания.
• Учитесь выражать гнев социально приемлемыми способами.
• Освойте техники саморегуляции.
• Если не можете сами совладать с агрессией, попросите близких помочь, обратитесь к специалисту.

• Не ищите виноватых, не тешьте себя надеждами и ожиданиями. Примите полную ответственность за собственную жизнь.
• Прощайте и забывайте обиды.
• Практика и еще раз практика. Регулярно повторяйте освоенные техники саморегуляции, проводите рефлексию своего поведения и его результатов, применяйте на практике альтернативные способы достижения цели.
• Развитое самопознание и адекватное восприятие мира – ключ к психическому равновесию.

Агрессия оправдана только в том случае, если это единственный способ сохранить свою безопасность. В случае если агрессия – способ получения удовольствия, то речь идет о деструктивном, ненормальном чувстве, от которого нужно избавляться.

Спасибо за внимание!