Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности. Настольный теннис срок реализации 3 года.

Управление образования администрации муниципального образования

«Черняховский городской округ»

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Привольненская средняя общеобразовательная школа»

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ

ПРОГРАММА ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

«Настольный теннис»

Возраст обучающихся: 10-15 лет

Срок реализации программы: 3 года

Автор-составитель:

Казанцев Алексей Юрьевич,

педагог дополнительного образования

пос. Привольное, 2021 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «настольный теннис» имеет физкультурно-спортивную направленность.

Программа составлена на основе методической разработки Барчуковой Г.А. «Настольный теннис», является модифицированной и рассчитана на три года обучения. Программа пропагандирует здоровый образ жизни и служит средством профилактики и коррекции здоровья. Особое внимание уделяется формированию правильной осанки, воспитанию и развитию основных физических качеств: быстроты, выносливости, силы, гибкости, ловкости.

Актуальность программы

Настольный теннис доступен всем, играют в него как в закрытых помещениях, так и на открытых площадках. Несложный инвентарь и простые правила этой увлекательной игры покоряют многих любителей. Очень важно, чтобы ребенок мог после уроков снять физическое и эмоциональное напряжение. Это легко можно достичь в тренировочном зале, посредством занятий настольным теннисом. Программа направлена на создание условий для развития личности ребенка, развитие мотивации к познанию и творчест-ву, обеспечение эмоционального благополучия ребенка, профилактику асо-циального поведения, целостность процесса психического и физического здоровья детей. Эти особенности настольного тенниса создают благоприят-ные условия для воспитания у обучающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом. В условиях современной общеобразователь-ной школы у учащихся в связи с большими учебными нагрузками и объема-ми домашнего задания развивается гиподинамия. Решить отчасти эту пробле-му призвана программа дополнительного образования «Настольный теннис». Программа направлена на удовлетворение потребностей в движении, оздо-ровлении и поддержании функциональности организма.

Новизна программы и ее отличие от уже существующих в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значи-тельно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя поси-льные требования в процессе обучения. Простота в обучении, простой инвен-тарь, делает этот вид спорта очень популярным среди школьников, являясь увлекательной спортивной игрой, представляющей собой эффективное сред-ство физического воспитания и всестороннего физического развития.

Отличительные особенности программы: специфика организации обучения по дополнительной общеразвивающей программе физкультурно-спортивной направленности «Настольный теннис» заключается в том, что программа предусматривает последовательность изучения и освоения мате-риала по технической, тактической, специальной физической и теоретичес-кой подготовке в соответствии с периодами обучения, что позволяет соблю-сти принцип преемственности в построении учебно- тренировочного процес-са. Программа раскрывает весь комплекс воспитания, обучения, тренировки в спортивной школе, является многолетним процессом и предусматривает определённые требования для обучающихся в соответствии с этапом подготовки. Программа предусматривает: • проведение теоретических и практических занятий; • обязательное выполнение учебно-тематического плана; • сдачу контрольно-переводных нормативов; • регулярное участие в соревнованиях.

Адресат программы: Данная программа предназначена для детей в возрасте от 10 до 15 лет. Принцип набора детей в объединение: формирование групп по возрасту. Особенности набора детей: набор свободный. Принимаются все желающие. Специального отбора не производится. В программе предусмотрено участие талантливых (одарённых, мотивированных) детей; детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Обучающие предоставляют медицинский допуск врача о состоянии здоровья.

Объем и срок освоения программы: Срок освоения программы – 3 года.

Общее количество – 35 часов, временная продолжительность - 1 год.

На полное освоение программы на 3 года обучения, потребуется 105 часов.

Режим занятий учебной группы 1-го года обучения включает 1-но разовое занятие в неделю, продолжительностью 1 час каждое. Количественный сос-тав группы составляет 12 человек.

Режим занятий учебной группы 2-3 года обучения включает в себя так же, 1-но разовые тренировочные занятия в неделю продолжительностью 1 час каждое.

Формы обучения.

Занятие является основной формой организации учебного процесса. Для повышения интереса занимающихся к занятиям настольного тенниса и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий:  словесные методы, наглядные методы, практические (игровой, соревновательный, метод упражнений и метод круговой тренировки).

Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели я буду использовать: объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.

Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий. Эти методы помогают создать у учащихся конкретные представления об изучаемых действиях.

Практические методы:

1. Метод упражнений;

2.Игровой метод;

3.Соревновательный;

4.Метод круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений. Упражнения разучиваются двумя методами - в целом и по частям. Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры. Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах. Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей занимающихся.

Формы обучения: индивидуальная, групповая.

Особенности организации образовательного процесса Программа предусматривает теоретическую, общефизическую, специальную и техническую подготовку. Зачисление в общеразвивающие группы произво-дится по заявлению родителей (законных представителей) поступающего при предъявлении медицинского заключения о состоянии здоровья. Основными показателями выполнения программных требований по уровню подготовлен-ности учащихся являются: повышение уровня общей и специальной физичес-кой подготовки; овладение теоретическими знаниями и навыками по органи-зации и проведению занятий; укрепление здоровья и улучшения физического развития; овладение техническими навыками; приобретение соревнователь-ного опыта; воспитание смелости, воли, решительности. Формами организа-ции тренировочного процесса в спортивной школе являются: тренировочные занятия с группой, сформированной с учетом возрастных особенностей, тренировочные сборы, участие в спортивных соревнованиях и иных меро-приятиях, инструкторская и судейская практика, промежуточная и итоговая аттестация обучающихся.

Целью данной программы является создание условий для развития физических качеств, оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.

Задачи:

Образовательные:

- обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса;

- научить регулировать свою физическую нагрузку.

Развивающие:

- развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;

- развивать двигательные способности посредством игры в настольный теннис;

- формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга.

Воспитательные:

- воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;

- воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;

- пропагандировать здоровый образ жизни.

Основные направления подготовки теннисистов 1. Воспитывать интерес к занятиям любимым видом спорта, организованность и дисциплинированность. 2. Научить правильному способу держания ракетки и исходным положениям при выполнении различных ударов. Научить базовой технике выполнения ударов, комбинаций и передвижений. 3. Принимать участие в соревнованиях с использованием пройденных технических элементов. 4. Использовать оптимальный период для развития подвижности в различных звеньях опорно-двигательного аппарата. 5. Совершенствовать скорость и точность реакции теннисистов на внутренние и внешние раздражители. 6. Повышать интерес обучающихся к занятиям по физической подготовке. 7. Сформировать у теннисистов правильное представление о роли общей физической подготовки для технического совершенствования и здоровья. Ознакомить обучающихся с правилами настольного тенниса.

Принципы отбора содержания.: - целостности процесса обучения, предполагающего интеграцию основного и дополнительного образования; - культуросообразности - приобщение обучающихся к современной мировой физической культуре и их ориентация на общечеловеческие культурные ценности; - сотрудничества и ответственности; - сознательного усвоения обучающимися учебного материала; - последовательности и систематичности, что предполагает в работе объединения создание такой системы, в которой органически связаны в единое целое все звенья и элементы системы, которая обеспечивает постепенное наращивание сложности в процессе обучения воспитанников, привития им определённых умений и навыков; - непрерывности и наглядности; - вариативность, что предусматривает в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей юного спортсмена, включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных средств и изменения нагрузок для решения одной или нескольких задач спортивной подготовки. В процессе обучения используются следующие методы: - объяснительно-иллюстративный (используется при объяснении нового материала); - репродуктивный (воспроизведение полученной информации); - исследовательский (заключается в том, что каждый обучаемый, самостоятельно изучает с помощью технических средств учебный материал); - соревновательный (использование упражнений в соревновательной форме); - игровой (использование упражнений в игровой форме).

Ожидаемые результаты:

К концу первого года:

Будут знать:

-оположительном влиянии систематических занятий физическими упражнениями;

- особенности правильного распределения физической нагрузки;

- правила игры в настольный теннис;

- правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;

- правила проведения соревнований.

Будут уметь:

- поводить специальную разминку теннисиста;

- владеть основами техники настольного тенниса;

- владеть основами судейства в настольном теннисе.

Разовьют следующие качества:

- улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;

- улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;

- повысят адаптивные возможности организма;

- разовьют коммуникабельность в результате коллективных действий.

К концу второго года:

Будут знать:

- сведения о технических приёмах в настольном теннисе;

- сведения о положении дел в современном настольном теннисе.

Будут уметь:

- поводить специальную разминку теннисиста;

- владеть основами техники настольного тенниса;- владеть основами судейства в настольном теннисе;

- составлять график соревнований в личном зачёте и определять победителя.

Разовьют следующие качества:

- улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;

- улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;

- повысят адаптивные возможности организма;

- разовьют коммуникабельность в результате коллективных действий.

К концу третьего года:

Будут знать:

- сведения о технических приёмах в настольном теннисе;

- сведения о положении дел в современном настольном теннисе.

Будут уметь:

- поводить специальную разминку теннисиста;

- владеть основами техники настольного тенниса;

- владеть основами судейства в настольном теннисе; - составлять график соревнований в личном зачёте и определять победителя.

Разовьют следующие качества:

- улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;

- улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;

- повысят адаптивные возможности организма;

- разовьют коммуникабельность в результате коллективных действий;

- освоят накат справа и слева по диагонали;

- освоят накат справа и слева поочерёдно «восьмёрка»;

- освоят накат справа и слева в один угол стола;

- научатся правильно делать подрезки справа и слева в любом направлении;

- топ – пин справа по подставке справа;

- топ – пин слева по подставке;

- топ – пин справа по подрезке справа;

- топ – пин слева по подрезке слева;

- умение проведения и судейства соревнований в группах младшего возраста.

Контроль результатов обучения по программе

Текущий контроль успеваемости проводится по итогам обучения по разделам программы в форме итогового занятия, на котором проводится наблюдение за игрой детей.

Промежуточная аттестация проводится по окончании 1-го, 2-го и 3-го года обучения в форме зачета. Зачет предполагает проведение спарринг игр и сдачу нормативов.

Личностные результаты -Осознание ответственности за общее благополучие своей этнической принадлежности. -Проведение рефлексивного анализа собственной учебной деятельности. -Умение работать в разных учебных позициях: обучающийся, тренерпреподаватель, педагог, критик, оценщик, оратор. -Стремление к самосовершенствованию. -Формирование широкой мотивационной основы учебной деятельности, включающей в себя социальные, учебно- познавательные и внешние мотивы. Метапредметные результаты -Умение замечать проблему, самостоятельно определять цель, формулировать промежуточные задачи. - Умение оценивать собственную работу по критериям, самостоятельно разрабатывать критерии оценки, использовать разные системы оценки (рейтинг, баллы) - Умение адекватно воспринимать предложения и оценку учителей и товарищей, родителей и других людей. - Умение самостоятельно планировать деятельность, следовать составленному плану. - Умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. - Умение замечать проблему, формулировать её в самостоятельной деятельности, намечать способы решения проблем поискового и творческого характера. Предметные результаты - Планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня - Представлять занятия теннисом как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека - Измерять индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств - Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований - Владеть простейшими техническими приемами - Иметь навыки соревновательской деятельности - Соблюдать правила техники безопасности в местах проведения занятий.

Техническая подготовка - педагогический процесс овладения техническими приемами тенниса, обучение теннисиста технике движений и действий, служащих средством ведения спортивной борьбы или средством тренировки, и доведение их до необходимой степени совершенства. Под техникой игры понимается совокупность приемов и действий, обеспечивающих наиболее эффективные-решения пяти принципиальных двигательных задач, решение которых должно быть направлено на выбор и умение применять в игре: - основные хватки ракетки; - оптимальный по величине и форме замах; - качественный подход к мячу; - своевременный момент удара ракеткой по мячу; - контроль за величиной усилия и направлением движения ракетки при окончании удара. Каждая из этих задач решается отдельно по мере очередности в освоении и совершенствовании техники выполнения двигательного действия. 1. Техническая и тактическая подготовка. На возрастном уровне этапов начальной подготовки неправомерно требовать от обучающихся четкого, технически безупречного выполнения конкретных задач в упражнениях с мячом и ракеткой. Основными педагогическими принципами работы тренера-преподавателя являются последовательность и преемственность заданий и упражнений, переход от простого к сложному. Хватка ракетки. Овладение правильной хваткой ракетки. Многократное повторение хватки ракетки и основной стойки в простых условиях и упражнениях. Жонглирование мячом. Упражнения с мячом и ракеткой: - броски мяча правой (левой) рукой о пол, партнеру, о стену с ловлей мяча правой и левой руками сверху и снизу, перебрасывание мяча с одной руки на другую, подбрасывание мяча вверх с ловлей двумя, одной рукой; - различные виды жонглирования мячом, подвешенным «на удочке», подброс мяча правой, левой сторонами ракетки, двумя сторонами поочередно, удары о стенку правой, левой сторонами ракетки, двумя сторонами поочередно; - различные виды жонглирования мячом: удары по мячу правой, левой сторонами ракетки, двумя сторонами поочередно, удары по мячу на разную высоту (выше и ниже уровня глаз) с последующей ловлей мяча ракеткой без отскока от нее правой и левой стороной ракетки, удары по мячу поочередно ребром ракетки и ее игровой поверхностью; - упражнения с ракеткой и мячом в движении - шагом, бегом, бегом с жонглированием разными сторонами ракетки и двумя сторонами ракетки поочередно; то же с поворотами, изменением направления бега, шагом, бегом с мячом, лежащим на поверхности игровой плоскости ракетки; - удары справа и слева ракеткой по мячу у тренировочной стенки, у приставленной к столу половинке стола или тренировочной стенке - серийные (на точность безошибочных попаданий) удары, одиночные удары; - удар на столе по мячам, удобно выбрасываемым (отбиваемым) тренером -преподавателем, партнером, тренажером; - сочетание ударов справа и слева у тренировочной стенки, приставленной к столу половинке стола или тренировочной стенке, по мячам, удобно выбрасываемым (отбиваемым) тренером-преподавателем, партнером, тренажером. Овладение базовой техникой с работой ног. После освоения элементарных упражнений с мячом и ракеткой рекомендуется переход к изучению техники простейших ударов: - разучивание и имитация исходных для ударов основных позиций - положение ног, разворот туловища, форма замаха, положение руки по отношению к туловищу, положение ракетки, кисти, предплечья, плеча; - многократное повторение ударного движения на разных скоростях (сначала - медленное, затем - ускоренное) без мяча, с мячом у стенки; - игра на столе с тренером-преподавателем (партнером) одним видом удара (только справа или только слева), а затем сочетание ударов справа и слева; свободная игра ударами на столе. Овладение техникой ударов по мячу на столе. После освоения обучающимися игры на столе ударами из различных точек применяются следующие упражнения: - упражнения с придачей мячу вращения: - удары по мячу левой и правой стороной ракетки после его отскока от пола; - удары по мячу левой и правой стороной ракетки без отскока от пола; - удары по мячу левой и правой стороной ракетки у тренировочной стенки; - удары по мячу левой и правой стороной ракетки на половинке стола, приставленной к стене; - удары по мячу левой и правой стороной ракетки при игре с тренеромпреподавателем (партнером), тренажером; - имитация ударов накатом, подрезкой у зеркала без ракетки, с ракеткой, на простейших тренировочных тренажерах; - имитация передвижений влево – вправо – вперед - назад с выполнением ударных действий - одиночные передвижения и удары, серийные передвижения и удары; - имитация передвижений в игровой стойке со сменой зон (передвижения влево - вправо, вперед-назад, по «треугольнику» - вперед – вправо - назад, вперед - влево - назад); - имитация ударов с замером времени - удары справа, слева и сочетание. Игра на столе направлена на наибольшее количество попаданий в серии: - игра одним (двумя) ударами из одной точки в одном, двух, трех направлениях; - игра одним видом удара из двух, трех точек в одном (в разных) направлении; - выполнение подач разными ударами; - игра накатом - различные варианты по длине полета мяча, направлениям полета мяча, сочетание накатов справа и слева; - игра срезкой и подрезкой - различные варианты по длине полета мяча, по направлениям полета мяча, сочетание накатов справа и слева; - игра на счет разученными ударами; - игра со всего стола с коротких и длинных мячей; - групповые игры; «Круговая», «Дворник», «Один против всех «Круговая» - с тренером-преподавателем» и другие.

Содержание учебного плана 1 год обучения:

1.Теоретические сведения (3 час.) -Сведения об историии возникновения, развития и характерных особенностях игры в настольный теннис -Инвентарь и оборудование для игры в настольный теннис -Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях настольным теннисом 2.Общефизическая подготовка (6 час.) -Разминочные физические упражнения -Подвижные игры -Прыжки со скакалкой 3.Специальная физическая подготовка (5 час.) -упражнения для развития прыжковой ловкости -упражнения для развития силы -упражнения для развития гибкости -упражнения для развития внимания, быстроты реакции 4.Техническая подготовка (6 час.) -техника хвата теннисной ракетки -жонглирование теннисным мячом -передвижение теннисиста -стойка теннисиста -основные виды вращения мяча -подача мяча -удары по теннисному мячу 5.Тактика игры (7 час.) -подача мяча в нападении -прием подач ударом -удары атакующие, защитные -удары, отличающиеся по длине полета мяча -удары по высоте отскока со стороны соперника

6.Учебная игра (8 час.) -парные игры -игра защитника против атакующего -игра атакующего против защитника

-индивидуальные действия, финты.

Учебный план дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «настольный теннис» (1 год обучения)

Календарный учебный график дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «настольный теннис» 1 год обучения

Содержание программы 2-го года обучения

1.Теоретические сведения (3 час.) -Правила пожарной безопасности, поведения в помещении для занятий -Влияние физических упражнений на организм человека, гигиена, самоконтроль на занятиях настольным теннисом -Правила игры в настольный теннисистов - 2.Общефизическая подготовка (6 час.) -Разминочные физические упражнения -Подвижные игры -Прыжки со скакалкой 3.Специальная физическая подготовка (5 час.) -упражнения для развития прыжковой ловкости -упражнения для развития силы -упражнения для развития гибкости -упражнения для развития внимания, быстроты реакции 4.Техническая подготовка (7 час.) -подачи мяча: «маятник», «челнок», «веер», «бумеранг» -удары по теннисному мячу: удар без вращения «толчок», удар с нижним вращением «подрезка», удар с верхним вращением «накат»,удар «топ-спин»-сверхкрученый удар 5.Тактика игры: (7 час.) -подачи:атакующие,направленные на непосредственный выигрыш очка, подготавливающие атаку, защитные, не позволющие противнику атаковать прием подач ударом: атакующим, подготовительным, защитным 6.Учебная игра (7 час.) -игра защитника против атакующего, игра атакующего против защитника, игра атакующего против атакующего, парные игры

Учебный план дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «настольный теннис» (2 год обучения)

Календарный учебный график дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «настольный теннис» 2 год обучения

Содержание программы 3-го года обучения

1.Теоретические сведения (3 час.)

-Правила игры и методика судейства соревнований;

-Сведения о строении и функциях организма человека;

-Влияние физических упражнений на организм занимающихся, гигиена, са-

моконтроль на занятиях настольным теннисом.

2.Общефизическая подготовка (6 час.) -Разминочные физические упражнения -Подвижные игры -Прыжки со скакалкой 3.Специальная физическая подготовка(4 час.) -упражнения для развития прыжковой ловкости -упражнения для развития силы -упражнения для развития гибкости -упражнения для развития внимания, быстроты реакции 4.Техническая подготовка (7 час.) -подачи мяча: «маятник», «челнок», «веер», «бумеранг» -удары по теннисному мячу: удар без вращения «толчок», удар с нижним вращением «подрезка», удар с верхним вращением «накат»,удар «топ-спин»-сверхкрученый удар -совершенствование подачи : по диагонали, «восьмерка»,в один угол стола, по подставке справ, по подрезке справа, «топ-спин» справа, по подрезке слева, «топспин слева, по подрезке слева -совершенствоывание техники приема «крученая свеча» -совершенствование техники приема «плоский удар» 5.Тактика игры (7 час.) -удары промежуточные,одиночные или многократно повторяющиеся -удары атакующие; завершающий удар,удар по «свече»,контратапкующий удар, заторможенный укороченный удар -удары отличающиеся по длине полета мяча: короткие,средние,длинные -удары по высоте отскока на стороне соперника: ниже уровня стола, ниже уровня сетки,средние(20-30 см),высокие(50-60 и выше) 6.Учебная игра (8 час.) -игра защитника против атакующего,игра атакующего против защитника,игра атакующего против атакующего, парная игра.

Учебный план дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «настольный теннис» (3 год обучения)

Календарный учебный график дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «настольный теннис» 3 год обучения.

Список литературы для педагога.

1. Авторы: М.А.Виленский, И.М.Туревский, Т.Ю.Торочкова, В.А.Соколкина, Г.А.Баландин, Н.Н.Назарова, Т.Н. Казакова, Н.С.Алёшина, З.В.Гребенщикова, А.Н.Крайнов

Физическая культура 5 – 6 – 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского

Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.

2. Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич

Физическая культура 8 – 9 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Ляха А.А.Зданевича

Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.

3. Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич

Физическая культура 10 – 11 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Ляха

Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2011.

Список литературы для детей.

1. Г.Б. Барчукова, В.А. Воробьев. Настольный теннис: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ. М.: Советский спорт, 2004год.

1. Ю.П.Байгулов. Основы настольного тенниса. М.: Ф и С, 1979год.

2. О.В. Матыцин. Настольный теннис. Неизвестное об известном. М.: РГАФК,1995 год.