Физминутки для пятиклашек

ф ИЗКУЛЬТМИНУТКИ

• ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 5 КЛАССА
• ПОДГОТОВИЛА
• УЧИТЕЛЬ РУССКОГО ЯЗЫКА И ЛИТЕРАТУРЫ
• ГБОУ СОШ№27 Г. СЕВАСТОПОЛЯ
• БЕЛИК ЛЮДМИЛА АФАНАСЬЕВНА

Дети утром рано встали,

За грибами в лес пошли.

(Ходьба на месте.)

Приседали, приседали,

Белый гриб в траве нашли.

(Приседания.)

На пеньке растут опята,

Наклонитесь к ним, ребята,

Наклоняйся, раз-два-три,

И в лукошко набери!

(Наклоны.)

Вон на дереве орех.

Кто подпрыгнет выше всех?

(Прыжки.)

Если хочешь дотянуться,

Надо сильно потянуться.

(Потягивания — руки вверх.)

Три часа в лесу бродили,

Все тропинки исходили.

(Ходьба на месте.)

Поднимайте плечики,

Прыгайте кузнечики,

Прыг-скок, прыг- скок,

Сели травушку покушать, (присели)

Тишину послушать.

Тише, тише, высоко.

Прыгай на носках легко!

Поднимайте плечики,

Прыгайте кузнечики,

Прыг-скок, прыг- скок,

Сели травушку покушать,

Тишину послушать.

Тише, тише, высоко.

Прыгай на носках легко!

Спал цветок и вдруг проснулся-(туловище вправо - влево)

Больше спать не захотел.

(туловище вперед, назад)

Шевельнулся, потянулся,

(руки вверх, потянуться)

Взвился вверх и полетел.

(руки вверх, влево, вправо)

Солнце утром лишь проснется, бабочка кружит и вьется(покружиться)

2

Р

А

З

А

Мы работаем отлично, Отдохнуть не прочь сейчас. И зарядка к нам привычно На урок приходит в класс. Выше руки, выше пятки Улыбнитесь веселей! Мы попрыгаем как зайки Сразу станем всех бодрей! Потянулись и вздохнули. Отдохнули? Отдохнули!

Встали и потянулись

Стряхнули руки

Подняли руки вверх

А часы идут, идут Тик-так, тик-так,

В доме кто умеет так?Это маятник в часах,

Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.)

А в часах сидит кукушка,

У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)

Прокукует птичка время,

Снова спрячется за дверью, (Приседания.)

Стрелки движутся по кругу.

Не касаются друг друга.

(Вращение туловищем вправо.)

Повернёмся мы с тобой

Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)

А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)

Иногда вдруг отстают.

(Замедление темпа ходьбы.)

А бывает, что спешат,

Словно убежать хотят! (Бег на месте.)

Если их не заведут,

То они совсем встают.(Дети останавливаются.)

• http://dsad25.ru/index.php/2012-10-02-03-07-08/2-uncategorised/33-fizminutki
• http://www.happy-giraffe.ru/user/95176/blog/post90769/