Формирование здорового образа жизни ребёнка

Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у детей.

1.Новый день начинайте с улыбки и утренней разминки.

2.Соблюдайте режим дня.

3.Лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

4.Любите своего ребёнка - он ваш. Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем пути.

5.Обнимать ребёнка следует не менее 4 раз в день, а лучше 8 раз.

6.Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.

7.Положительное отношение к себе - основа психологического выживания.

8.Личный пример здорового образа жизни - лучше всякой морали.

9.Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и воду.

10.Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.

11.Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе.

12.Лучшее развлечение для ребёнка - совместная игра с родителями.

Здоровье Вашего ребенка является важнейшей ценностью и наша общая задача – сохранить и укрепить его.

ПОМНИТЕ: пример родителей является определяющим при формировании привычек и образа жизни ребенка.

Растущий организм ребенка нуждается в особой заботе, поэтому детям необходимо соблюдать режим труда и отдыха.

Приучите Вашего ребенка самого заботиться о своем здоровье: выполнять гигиенические процедуры, проветривать помещение и т.д.

Контролируйте досуг вашего ребенка: просмотр телепередач, встречи с друзьями, прогулки на свежем воздухе.

Традиции здорового питания в семье – залог сохранения здоровья ребенка.

В формировании ответственного отношения ребенка к своему здоровью используйте пример авторитетных для него людей: известных актеров,  музыкантов, спортсменов.