Вводная часть. (10мин) Задачи: - подготовить организм к значительным физическим нагрузкам; - развивать хорошую подвижность в суставах; - развивать организационные способности; Восстановление дыхания.
2. Основная часть. (25 мин) Задачи: - развитие быстроты реакции, внимания, координации движения, - воспитание дисциплинированности, чувства коллективизма;
3. Заключительная часть.(5 мин.) Задачи: - восстановление функций организма после физической нагрузки, - подведение итогов урока. Домашнее задание. | 1. Построение обучающихся в шеренгу. 2. Приветствие и сообщение задач урока: 3. Строевые упражнения: - повороты “налево”, “направо”, “кругом”; 4. Ходьба по кругу с заданиями: а)на носках – руки на поясе б)на пятках – руки за головой; в)на внешней стороне стопы – руки в стороны; г)на внутренней стороне стопы – руки в стороны; д)правым боком приставными шагами; е) левым боком приставными шагами. 5. Легкий бег: - по кругу; - змейкой; - легкий бег с переходом на ходьбу; 6. Упражнения на восстановление дыхания. -1-2 руки через стороны вверх – задержали дыхание (полный вдох); - 3-4 руки через стороны вниз – полный медленный выдох; 7. Перестроение из колонны по одному в колонну по два 8. О.Р.У. : 1. и.п. – основная стойка, повороты головы в стороны 2. и.п. – основная стойка, наклоны головы вперед-назад. 3. и.п. – основная стойка, 1. руки вперед. 2. руки вверх. 3. руки в стороны. 4. и.п. – основная стойка повороты туловища в стороны. 5. и.п. – ноги на ширине плеч, наклоны туловища вперед-назад, влево, вправо. 6. и.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, махи прямыми ногами. 7. И.п. – широкая стойка, наклоны туловища вперед. 8. и.п. – прыжки на правой, левой и двух ногах вместе.
1. Эстафета с флажком По сигналу первые номера бегут с флажком в руках. Обегают конус и возвращаются, передают эстафету следующему. Закончив эстафету, дети получат табличку *РЕЖИМ ДНЯ* и прикрепляют её в схему. Учитель. Что же такое режим дня? (Ответы уч-ся) Сохранить своё здоровье помогает режим дня.Вы участвовали в классном проекте «мой режим дня»,давайте вспомним и посмотрим. Режим дня – это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня.
2. «Переправа» - бег в обручах Обруч надевают на пояс первые игроки, по сигналу оббегают стойку, возвращаются обратно- передают эстафету следующему. . Закончив эстафету,уч-ся получают табличку *ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА* и прикрепляют её в схему. Личная – то есть каждый человек выполняет эти правила, гигиена – это те действия, выполняя, которые люди поддерживают своё тело и жилище в чистоте. А) Приведите примеры соблюдения личной гигиены? (Ответы уч-ся) Учитель раздаёт командам соответствующие карточки (полотенце, зубная щётка, зубная паста, шампунь, мыло, мочалка, расчёска) Б) А теперь ваша задача правильно закончить фразу: чистить зубы надо 2 раза в день... (утром и вечером); перед едой нужно обязательно ... (мыть руки); во время еды нельзя ... (разговаривать); никогда не ешь немытые (овощи и фрукты); свет при письме должен падать для правши ... (слева), а для левши с ...(справа).
3. Итак, продолжим заполнять нашу схему и выполним задания в эстафете «Посадка картофеля» После окончания эстафеты получают карточку *ДВИЖЕНИЕ И ЗАКАЛИВАНИЕ* А что такое закаливание? Как можно закаляться? Вы все любите физкультуру, ведь ещё один наш помощник в сохранении здоровья – это движение. Недаром говорят: «Движение – жизнь!»
«Витаминка» Первый бежит ,выбирает фрукт или овощ ,возвращается обратно и становиться в конец строя. Итак, следующим компонентом здоровья является правильное питание. Вывешивается карточка *ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ* А) –А как вы это понимаете? (для жизни человеку необходимы питательные вещества, которые находятся в разных продуктах питания) – Сколько раз в день желательно есть? (4-5 раз в день, но не менее 3 раз) 4.Конвейер У первого в руках волейбольный мяч. По команде мяч передается из рук в руки над головами. Последний выбегает и начинает передачу и так пока не вернется на место первый..
Если ребёнок заболел ему нужно обязательно обратиться к врачу. Вывешивается карточка *ВРАЧИ*Рассказывает школьный фельдшер Сейчас мы проверим, как хорошо вы знаете врачей , которые лечат разные болезни: назовите врача , который лечит зубы (стоматолог); назовите врача, который лечит глаза (окулист); назовите врача, который лечит уши( лор) Построение учащихся в одну шеренгу, подведение итогов урока. Учебник по окружающему миру стр34 упр2,рассмотреть таблицу ,составить рассказ. (мама +ребенок)мама засекает по времени и под роспись пишет кол-во прыжков.попрыгать на скакалках за 30 секунд.
| 0,5 мин. 0,5мин
1 мин.
8 мин. 6-8 раз
6-8 раз 6-8 раз
6-8 раз
6- 8 раз 6- 8 раз
6-8 раз
8 раз
5мин
5мин
5 мин
5мин
5мин
5мин | Обратить внимание на наличие спортивной формы.
Поворот “кругом” через левое плечо. Спина прямая, шаг короткий, плечи составляют прямую линию. Локти развести в стороны.
Бежать в колонне строго за направляющим, ногу ставить с носочка, поднимать невысоко.
Внимательно обегать, не задевать конус
Осторожно забираемся в обруч и из него
По одной картошку раскладывать
Не путать, какие предметы взять
Не бросать мяч над головами
Указать на ошибки при выполнении и отметить учащихся
|
136
171 094 
