Итоговый проект на тему Мой любимый вид спорта - Вольная борьба

МБОУ «Хиславичская СШ»

Тема итогового проекта:
 «Мой любимый вид спорта»

Выполнил: Щербаков Максим

  обучающийся  9 «А» класса

Руководитель проекта: Дольникова А. Ф.
 

2021-2022 учебный год

Оглавление

1.Введение__________________________________________стр.3                          

2.Основной этап ______________________________________стр.4-13

2.1   История возникновения вольной борьбы.

2.2   Современные правила вольной борьбы.

2.3   Борцовский ковер.

2.4    Экипировка для вольной борьбы.

2.5    Судейство.

2.6   Причины заняться вольной борьбой.

2.7    Мои кумиры.

3.Заключение___________________________________________стр.13

4.Источники___________________________________________стр.13

1. Введение

Борьба — древнейший вид атлетики, включенный в программу Олимпийских игр Древней Греции с 708 до н. э. В борьбе с ее приемами происходит развитие скорости реакции и стремительности движений, а это качества, которые, как утверждают ученые, присущи только молодым. Годы идут, и в организме замедляются все процессы, да и сами люди становятся все более заторможенными. Борьба дает возможность дольше быть молодым. Занимаясь борьбой, молодежь будет держать себя в форме и всегда смогут защитить себя и других. В настоящее время, когда возрождаются истинные ценности и популяризация многих видов единоборств в России, использование вольной борьбы является актуальным.

Я выбрал этот проект потому, что я сам занимаюсь спортом. Вольной борьбой я занимаюсь с 7 лет. На секцию по борьбе меня привёл мой отец. Потом, что у нас есть такая секция, я узнал от моего друга, который уже на неё ходил. Мне стало интересно, а что это за вид спорта и какие упражнения там выполняют. На первое занятие я шел не уверенно, а вдруг не моё. Но это было не так. Этим видом спорта я занимаюсь уже девятый год.

Цель: сделать буклет по вольной борьбе.

Задачи: собрать и проанализировать информацию о вольной борьбе.

Объект исследования: Вольная борьба.

Предмет исследования: знания о вольной борьбе.

Гипотеза: «Вольная борьба» является очень популярным видом спорта и вызывает интерес не только у меня, но и у многих моих одноклассников и благоприятно влияет на физическое состояние человека.

1. Основной этап

2.1 История возникновения вольной борьбы.

Родиной вольной борьбы считается Ланкашир (Англия). Появилась она чуть позже греко-римской борьбы и отличалась от неё более жестокими приемами, в частности в ней были разрешены противосуставные захваты, вывертывания суставов и другие болевые приемы.

Позже вольную борьбу завезли в Америку, где она стала развиваться по двум направлениям: борьба и вольная борьба. Спортивная вольная борьба культивировалась в колледжах и университетах США (в России её называли «вольно-американской любительской борьбой»).

Правила международной вольной борьбы сходны именно с этим видом борьбы. В 1904 году вольная борьба была признана олимпийским видом спорта и включена в программу Олимпийских игр в Сент-Луисе (США). Все 42 участника были из США, так получилось из-за того, что никто кроме США не был знаком с данной дисциплиной. Чемпионат страны был приурочен к Олимпиаде и США организовали его как олимпийское соревнование.

Всего с 1904 года по 1996 год американцы выиграли на Олимпийских играх 99 олимпийских медалей — больше, чем любая другая страна на то время. На следующих Олимпийских играх 1906 года греки отдали предпочтение греко-римской борьбе, убрав из программы вольную, так как она была для них незнакома. В период с 1904 по 1912 год, количество спортсменов, заявленных в одной весовой категории от одной страны, не ограничивалось.

С 1920 года по 1924 в одной весовой категории разрешалось заявлять не более двух спортсменов от одной страны. В 1921 году была создана Международная федерация любительской борьбы (англ. International Amateur Wrestling Federation, IAWF). В 1928 году в Париже был проведён первый чемпионат Европы.

И в этом же году было принято, что в весовой категории, страну может представлять только один участник. В 1951 году была создана Международная федерация объединённых стилей борьбы (ФИЛА, фр. FILA). Она начинает проводить чемпионаты мира.

2.2 Современные правила вольной борьбы.

Поединок в вольной борьбе длится 3 периода по 2 минуты с 30 секундным перерывом. В конце каждого периода обязательно объявляется победитель. Борец, выигравший 2 периода, объявляется победителем схватки. Если победа может быть присуждена после двух периодов, при этом третий период отменяется. "Туше" автоматически останавливает схватку, несмотря на период поединка. Если борец, проводит прием с амплитудой в 5 баллов, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. Если борец проводит в периоде два приема по 3 балла, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. При равенстве очков 1-1, 2-2, 3-3 и так далее и когда критерии оценки приемов и предупреждений одинаковы, победитель определяется не по первому, а по последнему баллу, полученному в данном периоде. Схватка может быть выиграна следующим образом: на "туше"; при травме, снятии с соревнования, неявке, дисквалификации соперника; по техническому превосходству; по баллам (выиграв в обоих периодах с разницей от 1 до 6 баллов).

Борцам запрещено:

1. Производить любые действия, жесты или приемы с целью причинить сопернику боль или страдание, чтобы заставить его сдаться.

2. Применять приемы, которые могут угрожать жизни или травмировать противника.

3. Давить локтем или коленом на живот или желудок соперника. Хвататься за ковер.

4. Разговаривать во время схватки.

5. Хватать соперника за подошву ноги (разрешается хватать только за верх ступни или за пятку).

6. Договариваться заранее о результатах схватки.

7. Наносить на тело жирные или липкие вещества.

8. Выходить на ковер потным в начале поединка или второго периода.

9. Иметь на себе предметы, которые могут ранить соперника, такие как кольца, браслеты, серьги, протезы и т.п.

Схватка должна быть остановлена и возобновлена в центре ковра в следующих случаях:

1. если одна нога борца полностью касается защитной зоны;

2. если спортсмены, находясь в захвате, попадают в красную зону тремя или четырьмя ногами, не выполняя приема, и там остаются;

3. если голова нижнего борца полностью касается защитной зоны;

4. если тренер оспаривает ситуацию, руководитель ковра прерывает схватку после того, как действие переходит в нейтральное положение.

2.3 Борцовский ковер.

Поединок в вольной борьбе проводится на борцовском ковре, который представляет собой квадратный мат с виниловым покрытием со стороной 12 метров. Толщина ковра должна составлять не менее 4 сантиметров. Сама борьба ведется в так называемой «области состязаний», которая представляет собой желтый круг диаметром 9 метров, в центре которого обозначен красным цветом маленький центральный круг диаметром 1 метр. Спортсмены возвращаются в этот круг после остановки схватки или при постановке одного из соперников в положение партера. Основные действия боя проходят в 8-метровой зоне борьбы. За пределами 9-метрового круга проходит красная полоса шириной 1 метр – «зона пассивности».

2.4 Экипировка для вольной борьбы.

Борец должен быть тщательно выбрит или иметь бороду, отращиваемую в течение нескольких месяцев.

Борцовское трико (одежда для вольной борьбы) – сплошное трико красного или синего цвета, установленного ФИЛА образца. Цвет трико определяется жребием. Ни в коем случае не разрешается смешение красного и синего цвета в трико.

За исключением Олимпийских игр, участникам разрешается иметь на одежде одно или несколько названий спонсоров. Обувь борцов обязательно должна поддерживать лодыжку. Запрещается использовать обувь на каблуках, с подошвой, подбитой гвоздями, с пряжками или другими металлическими элементами.

Обувь борца не должна иметь шнурков или они должны быть скрыты за липучками. Перед выходом на ковер обувь спортсменов тщательно проверяется.

Некоторые борцы используют защитные наушники, одобренные ФИЛА и не имеющие никаких металлических или других жестких элементы.

2.5 Судейство.

Судейская коллегия состоит из трех судей:

1.Руководитель ковра.

2.Арбитр ковра.

3.Боковой судья.

Судейская коллегия выполняет все обязанности, изложенные в Правилах о соревнованиях по борьбе, а также в особых постановлениях по организации отдельных турниров. Коллегия обязана внимательно следить за ходом каждой схватки и оценивать приемы, проводимые борцами, таким образом, чтобы судейский протокол четко отражал характер данной схватки.

Руководитель ковра, арбитр и боковой судья оценивают приемы индивидуально, а затем приходят к общему решению. Арбитр ковра и боковой судья работают вместе под руководством руководителя ковра, который координирует работу судей.

Судейская коллегия обязана использовать основной словарь FILA в ходе схватки в соответствии с выполняемыми функциями. Но им запрещается говорить с кем-либо во время схватки, за исключением совещаний с другими членами коллегии.

2.6 Причины заняться вольной борьбой.

Как спортсмены, так и любители отмечают довольно много причин заняться борьбой. Некоторые даже шутят, что подобный вид спорта поможет достичь не только физической силы и выносливости, но и морального спокойствия.

Итак, зачем же заниматься борьбой?

1.Отличный способ начать следить за собой. Есть дополнительное правило, которое не касается самого поединка. Мужчину не выпустят на ковер, если он не пострижен или у него не пострижены ногти. Это недопустимо в данном виде спорта.

2.Сохранение молодости. Нетрудно понять, что вольная борьба, как и любой другой вид спорта, продлит жизнь, поможет развить реакцию, выносливость и силу.

3.Развитие ловкости. Такое качество, как ловкость, можно по-настоящему заметить действительно не у многих спортсменов. Обычно это касается боксеров, хоккеистов и, конечно же, борцов. Вольная борьба России характеризуется именно ловкостью ее спортсменов.

4.Укрепление и развитие мышц. Казалось бы, как тут развиваться мышцам, если противники просто швыряют друг друга на пол, пинаются и толкают друг друга? На самом же деле задействованы практически все мышцы, а нагрузка - не из легких.

5.Интуиция. Чтобы предугадать, что собирается сделать соперник в следующую секунду, нужно иметь очень развитую интуицию.

6.Никаких сомнений. Ни в коем случае нельзя допускать сомнений - замешкался на секунду, и ты уже на лопатках, пораженный своим соперником.

7.«Цел и невредим». Да, это про участников вольной борьбы. Ни тебе оружия, ни движений, опасных для жизни. Сражаешься – побеждаешь.

Кто бы мог подумать, что подобный вид спорта характеризуется таким количеством плюсов?! При большом желании, даже не имея определенных навыков и таланта, можно стать успешным спортсменом, как, например, становятся многие спортсмены в вольной борьбе Дагестана.

2.7 Мои кумиры.

Награды и достижения.

2012, 2013 — золотая медаль на первенстве мира среди кадетов.

2014, 2018 — золотая медаль на чемпионате Европы по борьбе.

2014, 2015, 2017 — серебряная медаль на чемпионате мира по борьбе.

2014, 2015, 2017 — золотая медаль на чемпионате России по вольной борьбе.

2014, 2018 — золотая медаль на турнире «Иван Ярыгин».

2016 — золотая медаль на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро.

2019 — Чемпионат Европы по борьбе.

2020 — Чемпионат Европы по борьбе.

2020 — Чемпионат России по вольной борьбе.

Достижения.

2011, 2012 — Победитель первенства мира среди юношей.

2013 — Победитель первенства России среди юниоров.

2017 — Бронзовый призер чемпионата Европы.

2017, 2018 — Победитель Гран-при «Иван Ярыгин».

2017, 2018, 2020, 2021 — Победитель чемпионата России.

2018 — Серебряный призер чемпионата Европы.

2018, 2019 — Победитель чемпионата мира.

2019 — Бронзовый призер Европейских игр.

2020 — Победитель Кубка мира.

2021 — Победитель Олимпийских игр.

Достижения.

2015 — Бронзовый призер Гран-При «Иван Ярыгин»

2016 — Победитель Гран-При «Иван Ярыгин»

2016 — Чемпион России по вольной борьбе

2017 — Серебряный призер Гран-При «Иван Ярыгин»

2018 — Чемпион мира по вольной борьбе

2018 — Чемпион России по вольной борьбе

2018 — Серебряный призер Гран-При «Иван Ярыгин»

2019 — Победитель Гран-При «Иван Ярыгин»

2019 — Победитель Кубка мира

2019 — Чемпион мира по вольной борьбе

2021 — Чемпион России по вольной борьбе

2021 — Победитель Олимпийских игр.

Заключение:

В процессе работы над проектом мною были реализованы все задачи. Я изучил и проанализировал информацию о вольной борьбе, узнал много интересных фактов, познакомился ближе с историей возникновения вольной борьбы. Цель проекта достигнута. Моим продуктом работы стал выпуск буклета, с помощью которого я познакомлю своих одноклассников и младших школьников нашей школы с этим видом спорта. Может, для кого-то он станет тоже любимым.

Источники: http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/volnaya-borba/ http://mfina.ru/volnaya-borba/ http://albago-wrestling.ru/sportivnaya-borba/ https://24smi-org.turbopages.org/24smi.org/s/celebrity/2799-abdulrashid-sadulaev.html https://24smi-org.turbopages.org/24smi.org/s/celebrity/170523-zaur-uguev.html https://24smi-org.turbopages.org/24smi.org/s/celebrity/130740-zaurbek-sidakov.html