Как успешно сдать экзамены в 9, 11 классах

ВО ВРЕМЯ ЭКЗАМЕНА

• Сосредоточьтесь

• Внимательно прочитайте задание до конца

• Распределите время для выполнения заданий

• Сядьте удобно

• Начинайте с легких вопросов

• Если вы не знаете ответа, пропустите этот вопрос и приступайте к следующему

• Проверяйте свой ответ

• Доверяйте своей интуиции

Будьте спокойны, когда другие начинают сдавать свои работы, у Вас еще есть достаточное количество времени.

ЕСЛИ вдруг обнаружилось, что в тестах есть вопрос,

на который вы не можете ответить...

НЕ ПАНИКУЙТЕ!

Отвечайте на те вопросы, на которые знаете ответ.

Если останется время, записывайте все, что вы когда-либо слышали по тем вопросам, на которые не можете ответить. Возможно, в процессе написания ответы вспомнятся.

Помните, каков бы ни был результат,

его всегда можно изменить!

КАК ПОМОЧЬ СВОЕМУ РЕБЕНКУ УСПЕШНО СДАТЬ ЭКЗАМЕНЫ

Задолго до экзаменов обсудите с ребенком, что именно ему придется сдавать, какие дисциплины кажутся ему наиболее сложными, почему? Эта информация поможет совместно создать план подготовки, - на какие предметы придется потратить больше времени, а что требует только повторении. Определите вместе с ребенком его «золотые часы» («жаворонок» он или «сова»). Сложные темы лучше изучать в часы подъема, хорошо знакомые - в часы спада.

Советы для родителей:

• Прочитайте список вопросов к экзамену. Пусть ребенок вам расскажет по темам, а вы зададите вопросы. Чем больше он успеет вам рассказать, тем лучше.

• Договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзамена он прекратит подготовку. Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не знаний.

• В выходной день устройте ребенку репетицию письменного экзамена. Договоритесь, что у него будет 3 или 4 часа, усадите за стол, свободный от лишних предметов, дайте несколько чистых листов бумаги, засеките время и объявите о начале «экзамена». Проследите, чтобы его не отвлекали телефон или родственники. Остановите испытание, когда закончится время, дайте школьнику отдохнуть и проверьте вместе с ним правильность выполнения заданий. Постарайтесь исправить ошибки и обсудить, почему они возникли.

• Следите за тем, чтобы во время подготовки ребенок регулярно делал короткие перерывы. Объясните ему, что отдыхать, не дожидаясь усталости, - лучшее средство от переутомления.

• Если ваш ребенок получил оценку ниже, чем хотелось бы, или вовсе провалил вступительный экзамен, помогите ему справиться с этой бедой. Не осуждайте и не насмехайтесь над ним, вместо этого воспользуйтесь возможностью понять, в чем причина неудачи, обсудите, какие выводы можно сделать и что означает в данном случае пресловутое «не повезло».

УСПЕХОВ ВАМ!

Памятка для старшеклассников по подготовке к экзаменам

1. Прежде чем начать подготовку к экзаменам, оборудуйте место для занятий (уберите лишние вещи, удобно расположите учебники, тетради, пособия). Хорошо ввести в интерьер, желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Продуктивная умственная деятельность возможна только в условиях тишины (музыка, шум, разговоры мешают при подготовке, утомление наступает значительно быстрее).

2. При подготовке используйте все виды памяти: для зрительного запоминания на бумаге составляйте планы и схемы делайте карточки (тема на одной стороне, ответ на другой) с определениями, формулами, перечнями; для слухового запоминания повторяйте материал по вопросам, ответы на наиболее трудные вопросы рассказывайте родителям, себе или другу.

3. Начните с того материала, который более всего интересен. Сначала учите совсем неизвестные вопросы, затем переходите к более известным.

4. Чередуйте работу и отдых (занятия по три часа утром и вечером более эффективны, чем занятия шесть часов подряд).

5. Делайте краткие конспекты, в которых излагайте основные идеи, их взаимосвязь. Читая учебник, выделяйте главные мысли — это опорные пункты ответа.

6. Помните, главное, не вызубрить, а понять. Количество запоминаемого тем больше, чем выше степень понима­ния.

7. Учитывайте общие условия поддержания работоспособности: после 2-3 часов работы обязательно нужно делать перерыв на 30-40 минут. Это время лучше провести на свежем воздухе и желательно с физической нагрузкой.

ОБЩЕНИЕ С РЕБЕНКОМ В ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ ПЕРИОД

1. Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребёнок получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является показателем его возможностей.

2. Не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов, это отрицательно скажется на результате тестирования.

3. Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

4. Помогите детям распределить темы подготовки по дням.

5. Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам. Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету и потренируйте ребёнка, ведь тестирование отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.

6. Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Если у ребёнка нет часов, обязательно дайте их ему на экзамен.

7. Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе.

8. Контролируйте режим подготовки к экзаменам, не допускайте перегрузок.

9. Обратите внимание на питание ребёнка. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д., стимулируют работу головного мозга.

10. Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и хорошо выспаться.

11. Не критикуйте ребёнка после экзамена.

Помните, главное - это:

• снизить напряжение и тревожность ребёнка

• обеспечить ребенку необходимые условия для занятий

• создать благоприятный психологический климат в семье

УСПЕХОВ ВАМ!

НАКАНУНЕ ЭКЗАМЕНА

Сон - это важно

Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы.

Прогулка перед сном

Сколько бы еще ни оставалось невыученного материала, найдите 15 мин для прогулки на свежем воздухе. Это отвлечет вас от "зубрежки", укрепит вашу нервную систему, обогатит мозг кислородом.

О пользе витаминов

Ваш организм как никогда нуждается в витаминах. Специалисты по питанию утверждают:

• орехи - благотворно влияют на работу мозга и укрепляют нервную систему;

• морковь - улучшает память;

• капуста - снимает стресс, нервозность;

• витамин С (лимон, апельсин) - освежает мысли и облегчает восприятие информации;

• бананы, клубника - помогут спать спокойнее;

• креветки - помогут сконцентрировать внимание;

• шоколад - питает клетки мозга.

Оптимизм - залог успеха

Настраивайте себя: «Я сдам», «Я все знаю», «Я все выучил», «Я абсолютно спокоен, уверен в своих знаниях». Это на подсознательном уровне организует и заставит вас сконцентрировать все внутренние силы.

В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт и несколько (про запас) гелевых ручек с черными чернилами.

УСПЕХОВ ВАМ!