Календарно-тематическое планирование по физической культуре

№ урока

Тема урока

Количество

часов

Дата

Примечание

план

факт

Лёгкая атлетика и подвижные игры (16 часа)

1

Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными

играми.

1

05.09

2

История зарождения физической культуры на территории Древней Руси.

1

07.09

3

Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств.

1

12.09

4

Передвижение по диагонали.

1

14.09

5

Ходьба в разном темпе под звуковые сигналы.

1

19.09

6

Ходьба с изменением частоты и длины шагов.

1

21.09

7

Челночный бег 3х10м. Ознакомление с нормами ГТО II ступени

1

26.09

8

Бег с изменением частоты и длины шагов.

1

28.09

9

Ходьба с перешагиванием через несколько скамеек.

1

03.10

10

Прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад.

1

05.10

11

Равномерный медленный бег.

1

10.10

12

Комплекс упражнений с гимнастическими палками, направленный на формирование правильной осанки.

1

12.10

13

Метание теннисного мяча в вертикальную цель.

1

17.10

14

Прыжок в высоту с прямого разбега.

1

19.10

15

Метание теннисного мяча в горизонтальную цель.

1

24.10

16

Прыжки через скакалку на одной ноге, вращая её назад.

1

26.10

Гимнастика с основами акробатики. (15 часов)

17

Правила поведения на уроках гимнастики.

1

07.11

18

Кувырок вперёд

1

09.11

19

Кувырок вперёд. Закрепление.

1

14.11

20

Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств.

1

16.11

21

Стойка на лопатках из упора присев

1

21.11

22

«Мост» из положения, лёжа на спине

1

23.11

23

Вис, согнув ноги. Ознакомление с нормами ГТО II ступени

1

28.11

24

Комплекс ритмической гимнастики.

1

30.11

25

Перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой

1

05.12

26

Перелезание через препятствие (высота90см).

1

07.12

27

Вис на согнутых руках.

1

12.12

28

Переползание по-пластунски.

1

14.12

29

Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.

1

19.12

30

Комбинация из элементов акробатики.

1

21.12

31

Полоса препятствий.

1

26.12

Лыжная поготовка (13 часов)

32

Правила поведения на уроках по лыжной подготовке. Ознакомление с нормами ГТО II ступени

1

28.12

33

Поворот переступанием вокруг пяток.

1

16.01

34

Поворот переступанием вокруг носков лыж.

1

18.01

35

Передвижение скользящим шагом.

1

23.01

36

Спуск в основной стойке.

1

25.01

37

Спуск в низкой стойке.

1

30.01

38

Подъём в уклон скользящим шагом

1

01.02

39

Подъём «лесенкой».

1

06.02

40

Равномерное передви­жение.

1

08.02

41

Подвижная игра на лыжах «Быстрый лыжник».

1

13.02

42

Торможение паде­нием.

1

15.02

43

Зимние Олимпий­ские игры.

1

20.02

44

Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах.

1

22.02

Лёгкая атлетика и подвижные игры (24 часа)

45

Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми.

1

27.02

46

Измерение длины и массы тела, показателей физических качеств.

1

01.03

47

Смыкание приставными шагами в шеренге.

1

06.03

48

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Ознакомление с нормами ГТО II ступени

1

13.03

49

Прыжки с высоты.

1

15.03

50

Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги»

1

20.03

51

Метание малого мяча на дальность.

1

22.03

52

Броски набивного мяча(1кг) из-за головы на дальность.

1

03.04

53

Броски набивного мяча(1кг) снизу вперёд- вверх.

1

05.04

54

Соревновательные упражнения и их отличие от физических упражнений.

1

10.04

55

Ведение баскетбольного мяча.

1

12.04

56

Ведение баскетбольного мяча «змейкой».

1

17.04

57

Бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками.

1

19.04

58

Ведение футбольного мяча.

1

24.04

59

Совершенствование элементов спортивных игр.

1

26.04

60

Подвижные игры и эстафеты.

1

03.05

61

Совершенствование элементов спортивных игр. Игры в парах.

1

08.05

62

Совершенствование элементов спортивных игр. Командные игры.

1

10.05

63

Совершенствование элементов спортивных игр. Игры в группах.

1

15.05

64

Подвижные игры и эстафеты с мячом.

1

17.05

65

Подвижные игры и эстафеты с обручем.

1

22.05

66

Подвижные игры и эстафеты со скакалкой.

1

24.05

67

Подвижные игры и эстафеты с флажками.

1

29.05

68

Подвижные игры. Башкирская подвижная игра «Липкие пеньки»

1

31.05