Классный час "Здоровье и здоровый образ жизни человека"

Здоровье и здоровый

образ жизни.

ДЕВИЗ КЛАССНОГО ЧАСА :

Всем известно и понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать,

Как здоровым стать.

В нашем веке мир достиг небывалых высот в компьютерных технологиях, благодаря технике человек достигает глубин земли и океана, небывалых высот космоса. Но именно оно остается самым важным для каждого человека.

Что же это?

ЗДОРОВЬЕ – ЭТО…

Работа в группах.

Задание: раскрыть понятие «здоровье»

Социальное здоровье

Труда

Жилищные

Жизни

Условия:

Отдыха

Питания

Уровень:

образования

культуры

воспитания

Факторы, влияющие на здоровье:

АНАГРАММА

Анаграмма - это слово или словосочетание, образованное перестановкой букв или слогов другого слова.

Задание: собрать слова, относящиеся к здоровому образу жизни: КУЛЬФИЗРАТУ КАЗАДРЯ КАЗАЛКА НАГИЕГИ ГУЛПРОКА

Экология человека - наука о взаимоотношении человека со средой обитания в различных аспектах (экономическом, техническом, физико-техническом, социально-психологическом) и призвана определить оптимальные условия существования человека, включая допустимые пределы его воздействия на окружающую среду.

Взаимоотношения со средой человека, как организма, изучает аутэкология , экологию сообществ людей – синэкология .

Химические загрязнения атмосферы

промышленность

бытовые котельные

транспорт

Основной источник пирогенного загрязнения:

• тепловые электростанции,
• металлургические и химические предприятия,
• котельные установки,

( потребляющие более 70% ежегодно добываемого твердого и жидкого топлива.)

Основные вредные примеси пирогенного происхождения:

• оксид углерода
• сернистый и серный ангидрид
• окислы азота
• сероводород и сероуглерод
• соединения фтора
• соединения хлора

Воздействие на человека сернистого и серного ангидрида

Симптомы отравления:

насморк, кашель, охриплость, першение в горле. При вдыхании высокой концентрации — удушье, расстройство речи, затруднение глотания, рвота, возможен острый отёк лёгких.

Воздействие на человека окислы азота

количество

Небольшие количества

симптомы

Малые количества

притупление болевой чувствительности.

чувство опьянения.

Вдыхание чистого газа

вызывает наркотическое состояние и удушье

• газ в смеси с кислородом применяют для наркоза
• Называют веселящим.

ВЛИЯНИЕ ПОГОДЫ

прямое

косвенное

оказывает влияние на кровоснабжение кожных покровов, дыхательную,

сердечно - сосудистую систему и потооделительную систему.

оказывает влияние на выживаемость и жизненный цикл возбудителей и переносчиков инфекционных и паразитарных заболеваний.

Чем дольше организм изолирован от внешних климатических факторов и находится в комфортных ли субкомфортных условиях микроклимата помещения, тем больше снижаются его приспособительные реакции к постоянно изменяющимся погодным параметрам.

Ландшафт как фактор здоровья

Окружающий ландшафт может оказывать различное воздействие на психоэмоциональное состояние.

Природа повышает жизненный тонус, успокаивает нервы. Одним из сильных воздействий на здоровье обладает лес, особенно лесной воздух.

Отдых на природе полезен, городским жителям в связи с напряженным ритмом жизни и загрязненным воздухом, в том числе и шумовое загрязнение и в целом окружающей среды городов.

Формула здоровья

Соблюдай

Больше

двигайся!

Нет вредным

труд и отдых!

Правильно

питайся!

чистоту!

Закаляйся

привычкам!

Сочетай

Здоровый образ жизни – путь к достижению высокого уровня здоровья

Регулярное прохождение мед. осмотров

О птимальный уровень двигательной активности

Экологически грамотное поведение

Закаливание

Рациональное питание

Психическая и эмоциональная устойчивость

Сексуальное воспитание

Личная гигиена

Безопасное поведение

РАБОТА В ГРУППАХ

Задание. Подготовить буклет на тему

1 группа – Здоровый образ жизни;

2 группа - Экология в жизни человека.

РЕФЛЕКСИЯ

• 1. Понравился классный час?

полностью, частично, не понравился

• 2. Ваши предложения