Конспект урока по физической культуры"Школьный туризм"

Реферат

на тему

«Школьный туризм»

Работу выполнила ученица 9 «Б» класса

Дойникова Анастасия

Туризм - один из видов активного отдыха, представляющий собой путешествия, совершаемые с целью познания тех или районов, новых стран и сочетаемые в ряде стран с элементами спорта. Поскольку туризм предоставляет возможность организовывать досуг школьников совмещая отдых с оздоровлением и познанием, то общество должно быть заинтересовано в школьном туризме. Находясь вдали от дома и родительской опеки, школьник ощущает и понимает значение коллектива, учится принимать решения и нести за них ответственность, чувствует влияние положительных нравственных качеств окружающих людей, оценивает этих людей и сравнивает себя с ними. Это значит, что туризм является надёжной и эффективной формой воспитательного процесса. Наиболее важной функцией туризма, по мнению многих учёных, является оздоровительная функция. Смена привычной обстановки, влияние естественно - средовых факторов на организм подростка, повышенная двигательная активность, развитие возможностей адаптации в сложных условиях смены климата, применение активных способов передвижения, самых разнообразных двигательных действий, соблюдение правил личной гигиены в условиях самоконтроля способствуют укреплению здоровья ребёнка, повышению функциональных возможностей его организма. Официальная статистика отмечает, что ученики средних общеобразовательных школ, особенно ученики старших классов, подвержены многочисленным хроническим заболеваниям. В отдельных школах число нездоровых детей доходит до 90%. Объяснений этому факту можно привести множество: низкий уровень доходов населения, неустроенный семейный быт, родительский алкоголизм и наркомания, чрезмерное увлечение компьютерной работой, просмотром телепередач, малоподвижный образ жизни, перегруженность школьников занятиями, низкая культура проведения свободного времени, отсутствие регулярных занятий физической культурой и многое другое. В связи с этим, представляется несомненно актуальным заполнить досуг детей поездками и путешествиями под присмотром взрослых специалистов с соответствующей культурной и оздоровительной программой.

В школе наиболее приемлемыми являются учебно-тренировочные походы, которые могут иметь разные цели:

· оздоровительные

· учебные

· спортивные

· познавательные

Чётко сформулировать одну цель похода трудно, но непременно она должна быть сформулирована и доведена до сведения каждого участника похода. Кроме прикладных целей туристского похода можно выделить и другие группы целей.

Содержательные цели туризма:

1. Физическая активность - туризм прекрасно подходит для привлечения детей и подростков к занятиям спортивного туризма, чтобы дать им возможность самим понять преимущества регулярных занятий.

2. Поддержка хорошего состояния здоровья - одна из основных задач всех организаций, занимающихся спортом. Она заключается в том, чтобы поощрять желание детей заниматься спортивным туризмом для сохранения здоровья. Хорошее физическое здоровье достигается за счёт активного образа жизни. Спортивный туризм создаёт для этого уникальные возможности.

3. Социальная активность - создание команды и социальная активность в ходе выполнение программы спортивного похода. Это программа, в которой каждый член команды имеет большую ценность. Пропаганда спортивного туризма как командного вида спорта стимулирует детей для совместной работы и для понимания важности сотрудничества. Спортивный туризм усиливает воспитательные возможности школы.

4. Характер приключения - ожидание результата туристского похода, повышая интерес к нему, стимулирует подростка к всемирной подготовки к походу. Основным признаком туристского похода является неизвестность конечного результата, и делают его интересным

Регулярные занятия туризмом оказывают положительное влияние на физическое развитие школьников, их физическую подготовленность, на функциональное состояние многих физических систем. Оказывают заметное влияние на улучшение физической подготовленности школьников. Естественное влияние двигательных качеств на физическое развитие является физиологический, обусловленный и наиболее важным фактором оптимального протекания физиологических функций организма. Изучением влияния туризма на детский организм занимались многие. Установлено улучшение функционального состояния, проявляющее в увеличении объема крови, увеличении мощности вдоха и выдоха, улучшение силовых показателей, выносливости школьников под влиянием даже одноразовых многодневных походов. Одноразовые многодневные пешие, велосипедные, лыжные походы помимо положительного влияния на организм показали, что различные виды туризма по - разному влияют на отдельные системы. Так, на увеличении силы мышц верхнего плечевого пояса эффективнее влияют лыжные походы, мышцы спины - пешие. Мощность выдоха эффективнее улучшается в пеших походах, подвижность нервных процессов - в лыжных. Школьный поход можно организовать не только в учебное время, в рамках нескольких уроков, но и во время каникул. В любое время года. Поход может быть организован в виде:

1. Пешей прогулки

2. Лыжной прогулки

3. Прогулки на велосипедах

От вида прогулки, времени года и количества времени, затраченного на поход, будет зависеть личное и групповое снаряжение участников. Вот универсальный список вещей, необходимых в пути

1. Рюкзак. Это самая первая вещь, необходимая для похода. Рюкзак должен быть достаточно вместительным и подходящим по размеру для того, кто его понесет. Поэтому откажитесь от заботливо предложенного соседкой огромного туристического рюкзака с металлической основой.

2. Одежда для похода и вещи с собой. Удобная одежда и свободная обувь. Такая же запасная. Одежду для похода нужно подбирать в соответствии с погодой. Не стоит идти в лес в шортах и босоножках. Легкая куртка с капюшоном, носки,футболка, головной убор, удобные разношенные кроссовки (ни в коем случае не надевайте в поход новую обувь).

3. Спички и все, что нужно для оборудования костра. Спички, топорик, котелок (в школьном походе котелок нужен большой и часто его несет кто-то из взрослых), половник.

4. Еда.  Продукты, которые понадобятся в походе обычно рассчитываются заранее и распределяются между всеми школьниками. Но вы можете взять с собой пожевать: сухарики, печенье, леденцы. обязательно возьмите бутылку минеральной или простой воды.

5. Посуда. Металлическая кружка, ложка, миска. У руководителя должен быть нож обычный и консервный.

6. Аптечка и средства личной гигиены. В поход с ночевкой обязательно возьмите мыло, зубную пасту и щетку. Если вы идете в поход на один день, то вам пригодятся влажные салфетки или бумажные полотенца, туалетная бумага.
   Также нужно взять в поход аптечку: бинт, бактерицидный пластырь, йод или зеленку, обезболивающее средства, средства от укусов насекомых, антигистаминное.

7. Средства от клещей и комаров

Источники:

1) https://gamejulia.ru/chto-vzyat-s-soboy-v-pohod-pamyatka-shkolniku.html

2)https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC

3) https://obrazovanie-gid.ru/referaty/referat-osnovy-i-organizaciya-shkolnogo-turizma.html