Просмотр содержимого документа
«Методическая разработка на тему: "Здоровый образ жизни"»
Здоровый образ жизни
Главное в жизни - это здоровье! С детства попробуйте это понять! Главная ценность - это здоровье! Его не купить, но легко потерять.
Наше здоровье –
в наших руках!
Ну, а что же такое здоровый образ жизни?
- Правильное питание
- Занятие физкультурой и спортом
- Правильное распределение режима дня
- Закаливание
- Личная гигиена
- Отказ от вредных привычек
Правильное питание
Пища должна быть разнообразной!
Занятие физкультурой и спортом
Просыпаясь утром рано
Вместе с солнышком румяным,
Заправляй ты сам кроватку,
Быстро делай ты зарядку!
Режим дня- это правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека
Закаливание
Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например : низкой или высокой температуры) путём их систематического воздействия на организм. В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться к меняющимся условием окружающей среды.
Личная гигиена
Запомнить нужно навсегда: залог здоровья – чистота!
Отказ от вредных привычек
Вспомним все то о чем мы сегодня говорили!
Отгадай–ка!
Он лежать совсем не хочет.
Если бросить, он подскочит.
Чуть ударишь, сразу вскачь,
Ну, конечно – это...
Силачом я стать решил,
К силачу я поспешил:
- Расскажите вот о чем,
- Как вы стали силачом?
- Улыбнулся он в ответ: -
- Очень просто. Много лет,
- Ежедневно, встав с постели, Поднимаю я...
Для кудрей и хохолков.
И под каждым, под зубком –
Лягут волосы рядком.
Ей спины моей не жалко –
С мылом трет меня -...
Ускользает как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится!
Чтобы долго быть зубастым,
Чистить зубы надо …….
А у пасты есть подружка.
Чистит зуб, старается.
Скажи, как называется?
Вафельное, полосатое,
Гладкое, лохматое,
Всегда под рукою,
Что это такое?
- Паста
- Зубная щетка
- Полотенце
Вопросики
- 1.Состояние психического напряжения, возникающее у человека при деятельности в трудных условиях.
- 2.Болезненное влечение к употреблению наркотиков.
- 3.Невосприимчивость организма к инфекциям, защитные функции организма.
- 4.Нарушение нормальной жизнедеятельности организма.
- 5.Объект изучения науки Анатомии.
- 6.Вид бытовой наркомании наиболее распространенная форма которой – никотинизм.
- 7.Физическое и психическое состояние организма человека, при котором он обладает высокой работоспособностью.
- 8.Форма отдыха, ежедневная потребность организма.
- 9.Наука о наследственности.
- 10.Один из факторов от развития которого зависит здоровье человека.
- 11.Набор продуктов, удовлетворяющий потребности в энергии и жизненно-важных вещах.
- 12.Установленный распорядок жизни человека.
Ответы:
- 1-стресс,
- 2-наркомания,
- 3-иммунитет,
- 4-болезнь,
- 5-человек,
- 6-курение,
- 7-здоровье,
- 8-сон,
- 9-генетика,
- 10-здравоохранение,
- 11-рацион,
- 12-режим.
Благодарю за внимание!!!
Будьте здоровы!