Осторожно, грипп!

Осторожно, грипп!

Пути передачи инфекции

Источником инфекции при всех

вирусных инфекциях является больной

человек.

Мы заражаемся вдыхая воздух с

мельчайшими капельками слюны

и мокроты, выделяемыми больными

при кашле и чихании –

воздушно-капельный путь передачи .

А также при контакте с больными при

рукопожатии, обмениваясь

предметами личной гигиены

(носовой платок, полотенце) и

другими предметами быта

(посуда, телефон, карандаши,

игрушки и т.д ) –

контактно-бытовой путь передачи .

• - высокая температура;
• - озноб и слабость;
• - боль и ломота во всем теле;
• - кашель;
• - головная боль;
• - насморк или заложенность носа

• При всех простудных заболеваниях от заражения, т.е от проникновения вируса в организм, до развития  болезни проходит несколько дней (1-14 дней) – этот период называется инкубационный. В это время вирус циркулирует в крови и отравляет организм своими продуктами жизнедеятельности, что проявляется характерными симптомами: высокой температурой, слабостью,  кашлем, головной болью, насморком или заложенностью носа.

ПРОФИЛАКТИКА

ПРОФИЛИКТИКА

• Соблюдайте «дистанцию» при общении
• Избегайте тесных контактов с людьми которые могут быть больными.
• Сократите время пребывания в местах скопления людей

Здоровый образ жизни:

• достаточный сон;
• правильное питание;
• закаливание;
• физическая активность

ПРОФИЛАКТИКА

Самое простое средство защиты от гриппа - мыло и вода!

Каждый день вы касаетесь людей, поверхностей и разных объектов сотни раз. И каждый раз ваши руки цепляют всякие микробы. Как только вы потрете глаза или почешите нос руками, вредные микроорганизмы попадают внутрь вас и поражают ткани, попадают в кровь.

Как правильно мыть руки?

• необходимо смочить кисти рук под струей воды;
• намылить на ладони мыло и хорошо вспенить;
• как минимум 10 секунд нужно обрабатывать кисти рук мыльной пеной, т.к. эффективность моющих средств зависит от их времени воздействия;
• нужно хорошо потереть все пальцы, ладони и поверхность рук, почистить ногти; в этот момент руки под струей воды держать не нужно;
• смыть мыло с  рук под струей воды в течение как минимум 10 секунд;
• во время мытья рук нужно избегать разбрызгивания воды;
• руки нужно высушить – лучше всего для этого подходят одноразовые бумажные полотенца.
• кран необходимо закрывать с помощью бумажного полотенца, т.к. до него перед мытьем всегда прикасаются грязными руками, следовательно, на кране могут находиться микробы.
• использованное бумажное полотенце нужно выбросить в мусорное ведро, не дотрагиваясь до ведра руками.

ПРОФИЛАКТИКА

Основным средством

профилактики ГРИППА

является ВАКЦИНАЦИЯ

Я заболел. Что делать?

• Соблюдать постельный режим - народная мудрость гласит: «грипп любит, чтобы его вылежали» и медицина с этим согласна. Для избегания осложнений все дни болезни нужно не просто быть дома, а обязательно соблюдать постельный режим.
• Соблюдать привила личной гигиены, использовать маску.
• Пить много жидкости – минеральной воды, морсов и т.п.