Презентация по физкультуре на тему: Ожирение

Государственное автономное учреждение калининградской области профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма» Тема: Ожирение

Выполнила студентка

Группы ТХ2-15

Пыльнова Дарья

Преподаватель: Алукриева Э.Л.

2017

Ожирение

• Ожирение – заболевание, которое характеризуется излишним накоплением жира в организме, приводящего к увеличению массы тела. В большинстве случаев, ожирение развивается из-за избыточного потребления пищи (90% случаев), пониженного расхода энергии (малоподвижного образа жизни) и нарушения обмена веществ.

Ожирение

Развитию ожирения способствует положительный энергетический баланс (гиподинамия) и источник легко доступных калорий, избыток которых аккумулируется (запасается) в организме в виде триглицеридов в жировой ткани. Поэтому для поддержания энергетического равновесия организм должен отрегулировать уровень гормонов, уменьшить затраты энергии, повысить эффективность усвоения питательных веществ, скорректировать пищевое поведение (снизить аппетит), мобилизовать недостающую энергию из жировых энергетических депо. Каждое из перечисленных звеньев регулируется определёнными генами.

• Развитие ожирения происходит в результате дисбаланса между поглощением и затратами энергии в организме. Регуляция массы тела в организме осуществляется путём сложного взаимодействия комплекса взаимосвязанных систем, осуществляющих контроль за энергетической системой организма: поглощённая энергия (калории) = затраченная энергия.

Причины ожирения

• Развитию ожирения способствуют:
• частое переедание;
• неправильное питание (прием пищи на ночь, избыточное потребление углеводов, жиров, соли, газировок, алкоголя и других малополезных и вредных продуктов питания);
• малоактивный образ жизни (например, сидячая работа);
• наследственная предрасположенность;
• болезни нервной системы (повреждение области мозга, которая отвечает за пищевое поведение);
• болезни эндокринных желез (опухоли, гипотиреоз, гипогонадизм);
• прием некоторых лекарственных препаратов (гормонов, антидепрессантов и др.);
• бессонница, стресс;

Симптомы ожирения

• Симптомы ожирения
• Основными признаками ожирения являются:
• увеличение массы тела из-за отложения жира;
• сонливость, слабость, снижение работоспособности;
• одышка, тошнота;
• повышенная потливость;
• отеки;
• растяжки на коже в местах скопления лишних килограммов;
• повышение артериального давления;
• стенокардия, тахикардия;
• запоры;
• боли в позвоночнике и суставах;

Виды ожирения

• гиноидное (женский тип) — жировая ткань распределяется в области бедер и ягодиц;
• абдоминальное (мужской тип) — жировая ткань расположена в области живота;
• смешанное — предполагает общее ожирение.

Виды ожирения

• Ожирение по женскому типу . Если ожирение развивается по женскому типу, то излишек жировой ткани отмечается в нижней части тела, то есть в области бедер, нижней трети живота и на ягодицах, из-за чего фигура приобретает сходство с грушей.
• Ожирение по мужскому типу , так же называемое андроидным ожирением, проявляется в отложении жира на животе, плечах и в области груди, делая тело похожим на яблоко.
• Смешанный тип ожирения считается самым распространенным и проявляется в равномерном распределении жира во всех зонах тела. Специалисты отмечают, что этот тип ожирения характерен для детей.

Степени ожирения

• Степень ожирения определяется индексом массы тела.
• Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле: масса тела / рост (м) в квадрате.
• Данная степень характеризуется наличием 25-29,9% лишнего веса по сравнению с нормой. Считается начальной формой, основные симптомы ожирения отсутствуют. Хорошо поддается коррекции путем соблюдения правильного питания и выполнения физических упражнений .

Степени ожирения

Виды ожирения

• Ожирение 1 степени . Характеризуется наличием 30-34,9% лишенного веса. Внешне данная степень уже более выражена. Расценивается, зачастую, не как болезнь, а как косметический дефект. Начинают появляться первые признаки ожирения – отеки, повышенная потливость, одышка и др. Это та стадия, на которой необходимо начинать принимать меры по борьбе с лишним весом.
• Ожирение 2 степени. Наличие 35-39,9 % лишнего веса. Данная степень уже выражена еще более явно – видны значительные жировые отложения. Возникают симптомы ожирения, снижается работоспособность и двигательная активность. При данной степени срочно начинайте бороться с лишним весом, т.к. она может быстро перерасти в 3 степень ожирения.

Ожирение 3 степени . Характеризуется наличием 40% и более лишнего веса. Эту степень очень легко определить по внешнему виду. На данной стадии проявляются практически все симптомы ожирения: одышка, даже в спокойном состоянии, отеки ног, головные боли, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и др. Человеку становится трудно себя обслужить. Необходимо срочно обратиться к специалистам и начать лечение!

Лечение ожирения

• Лечение ожирения, т.е. похудение проводиться комплексно и включает в себя:
• — диету;
• — физическую нагрузку;
• — лекарственные препараты (по назначению врача);
• — лечение осложнений (если таковые имеются).
• Для лечения 1 и 2 степени ожирения достаточно правильного питания и физической нагрузки.