Профилактика вредных привычек

Луговской филиал МБОУ Ковылкинская СОШ Классный час 8 класс 2023-2024 уч.год

«Профилактика вредных привычек»

Мы сегодня в этом классе

Собрались, друзья не зря.

Много споров возникает,

Что нам можно, что нельзя.

Нам пора бы разобраться

И весь спор тот обсудить.

О привычках самых разных

Будем с вами говорить.

Что такое привычка?

Привычка – это поведение, ставшее для человека обычным, постоянным.

Какие бывают привычки?

ПРИВЫЧКИ

ПОЛЕЗНЫЕ ВРЕДНЫЕ

Какие привычки мы называет полезными?

Полезные   привычки -   это   привычки  которые не наносят нам вреда а нооборот, улучшают наше здоровье или положение в обществе 

Какие привычки мы называем вредными?

Вре́дные   привы́чки  —

привычки, наносящие вред здоровью.

Какие полезные и вредные привычки вы знаете?

(Полезные привычки пишет и вывешивает на доску одна команда, а вредные привычки – другая команда)

Полезные привычки :

• УМЫВАТЬСЯ,
• чистить зубы ,
• соблюдать режим дня,
• спать при открытой

форточке и др.

Вредные привычки :

• употребление алкоголя,
• курение,
• наркомания,
• токсикомания,
• есть много сладостей,
• долго сидеть у компьютера,
• читать лёжа и т.д.

Курение

Вывод:

дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья

Алкоголь

• 1.Приходилось ли вам встречать, общаться с людьми, которые употребляют спиртные напитки?
• 2.Как ведут себя такие люди?
• 3.Какие чувства они у вас вызывают?

Вывод:

алкоголь опасен для здоровья

Наркотики

Наркотики   – это вещества, которые

оказывают сильное влияние

на психику человека,

вызывают привыкание

и зависимость на

физическом и психологическом уровне.

Вывод:

наркотики - это гибель для человечества

Токсикомания

Токсикомания  – это злоупотребление различными химическими, биологическими и лечебными препаратами, не входящими в перечень наркотических.

Вывод:

токсикомания – яд для здоровья человека

Викторина

«Вредные привычки»

Зачем люди начинают принимать ПАВ?

• чтобы уйти от решения какой-то проблемы, т.е.
• уйти от реальной жизни;
• из любопытства;
• чтобы не отставать от других, быть «как все»;
• потому что не смог отказаться;
• чтобы казаться взрослее;
• чтобы получить новые впечатления;
• чтобы поднять настроение;
• чтобы быть более раскованным, смелым;
• заставили.

«9 способов сказать: «Нет»»

• Я в этом не нуждаюсь.
• Я не в настроении, поэтому не хочу это сегодня пробовать.
• Я не думаю, что мне стоит это начинать до тех пор, пока я не буду иметь своих денег.
• Нет, не хочу неприятностей.
• Когда мне понадобиться это, я дам тебе знать.
• Я таких вещей боюсь.
• Эта дрянь не для меня.
• Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция.
•   Я хочу быть здоровым.

Вредным привычкам – НЕТ!

Вредным привычкам – нет!

Скажи всем друзьям.

Вредным привычкам – нет!

Скажи себе сам.

Вредные привычки – плохо!

Знай всегда.

Вредные привычки – смерть!

Убьёшь себя.

Девять заповедей здоровья

• 1) четкий режим дня;
• 2) свежий воздух;
• 3) больше смеха;
• 4) физическая активность;
• 5) правильное питание;
• 6) не пить, не курить;
• 7) личная гигиена;
• 8) любовь к себе и другим;
• 9) занятия по душе.

Разрешалки от вредной привычки :

Употреблять наркотические и токсические средства , алкоголь, курить - можно :

• Если ты хочешь прожить короткую жизнь ;
• Если хочешь отставать в учебе ;
• Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию;
• Если мечтаешь оставить после себя больное потомство ;
• Если ты хочешь , чтобы твои дети родились уродами ;
• Если ты хочешь , чтобы от тебя отказались родные и близкие ;
• Если ты хочешь , чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве ;
• Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело ;
• Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»;
• Если ты хочешь , чтобы тебя мучили «ломки».

Начать легко . Бросить – не тут-то было .

Подумай над этим!

Психологи советуют :

• Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек! Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические вещества”!

ПРЕДУПРЕЖДЕН , ЗНАЧИТ ВООРУЖЕН !