Рабочая программа по физической культуре для учащихся 4 класса

«Согласовано» «Утверждаю»

Заместитель руководителя по УР Директор МБОУ «Мичуринская СОШ»

МБОУ «Мичуринская СОШ» Брянского района

Брянского района Мельникова Ю.Ю.

Привалова Г.А. ____________________ Приказ №___ от «___»________2021г.

«______» ____________________ 2021г.

Рабочая программа

по физической культуре 4 « Б» класса

учителя Трапизон Виолетты Викторовны

на 2021-2022 учебный год

Рассмотрено на заседании учителей

Технологии, физкультуры, ОБЖ Протокол № ____ от «___»________20211г

Береснев А.А.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для 4-го класса составлена в соответствии с ФГОС ООО, ООП ООО МБОУ «Мичуринская СОШ» на основе авторской программы курса «Лях В. И.Физическая культура: программа 1-4 классы/В. И. Лях. — 6-е изд. — М.: Просвещение, 2019. — 176 с.

Учебник: 

В. И. Лях. Физическая культура 1-4  класс. – М.: Просвещение, 2019 г.

Указанная рабочая программа рассчитана на базовый уровень преподавания.

Цель: физического воспитания: формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.

Задачи:

1. укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

2. содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

3. формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

4. совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

5. формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

6. развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

7.обучение простейшим способам контроля над физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности;

8. формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни.

Рабочая программа рассчитана на 34 рабочие недели, т.е. 68 часов.

В связи с выпадением 3 уроков на праздничные дни (08.03, 03.05,10,05) , количество учебных часов сокращено на 3 часа. Материал данных уроков включен в уроки №47, №62, №63. Таким образом, содержание курса будет выдано за 65 уроков за счет уплотнения учебного материала.

Предусмотрено проведение зачетно-тестовых уроков для проверки контрольных нормативов с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся в начале учебного года (входной контроль - урок № 3) и в конце учебного года (уроки № 63)

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Личностные:

1. установка на здоровый образ жизни;

2. основы своей этнической принадлежности в форме осознания «Я» как представителя народа в процессе знакомства с русскими народными играми;

3. ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей в игровой деятельности;

4. эмпатия, как понимание чувств других людей и сопереживание им в процессе знакомства с играми на развитие сенсорной чувствительности;

5. знание основных моральных норм на занятиях физической культурой и ориентации на их выполнение.

Познавательные:

1. ориентироваться в понятиях «здоровый образ жизни», характеризовать значение занятий по оздоровлению,

2. выявлять связь занятий физической культурой с досуговой и урочной деятельностью;

3. характеризовать роль и значение занятий с оздоровительной направленностью в режиме труда и отдыха;

4. планировать и корректировать физическую нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности;

5. осуществлять поиск информации о здоровом образе жизни.

Регулятивные:

1. организовывать места занятий физическими упражнениями и играми с в сотрудничестве с учителем;

2. соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий;

3. адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей во время индивидуальных и групповых заданий;

4. оценивать правильность выполнения действия;

5. адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей и других людей;

6. проявлять инициативу в творческом сотрудничестве при составлении комплексов упражнений, игровых ситуаций;

7. организовывать и проводить игры на переменах, утреннюю зарядку с музыкальным сопровождением;

8. самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения упражнений, заданий учителя и вносить коррективы в исполнение по ходу реализации и после.

Коммуникативные:

1. учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;

2. договариваться и приходить к общему решению в работе по группам, микрогруппам, парам;

3. контролировать действия партнёра в парных упражнениях;

4. осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь при проведении диагностики;

5. задавать вопросы, необходимые для выполнения заданий творческого характера в составлении комплексов упражнений индивидуально и в сотрудничестве с партнёром.

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Знания о физической культуре.

Обучающийся  научится:

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

• раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

• ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

• характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Обучающийся  получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Обучающийся  научится:

• отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

• измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Обучающийся  получит возможность научиться:

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

• выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Обучающийся  научится:

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

• выполнять организующие строевые команды и приемы;

• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объема);

• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Обучающийся  получит возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

• выполнять передвижения на лыжах.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Гимнастика с основами акробатики (16ЧАСОВ)

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА ( 19 ЧАСОВ)

повторение основ знаний в лыжной подготовке, передвижения на лыжах разными способами, торможения и спуски, передвижения свободным ходом.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ (17 ЧАСОВ)

Развитие двигательных качеств (быстрота, сила, гибкость, выносливость, ловкость) по средствам русских народных игр и эстафет

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (29 ЧАСОВ)

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ (21 ЧАС)

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».

На материале спортивных игр:

1. Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

2) Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

3) Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Лист корректировки рабочей программы:

ПАСПОРТ

фонда оценочных средств по учебному предмету

физическая культура.

ПРОВЕДЕНИЕ ЗАЧЕТНО-ТЕСТОВЫХ УРОКОВ

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течение учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.