Не пропустите майские цены на инструменты учителя! Скидки до 50% на все комплекты видеоуроков и электронных тетрадей.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 22.11.2023 03:51

Беленев Владимир Леонидович

Руководитель физического воспитания

53 года

1 444

35 385

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Долинск

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Рабочая программа по профессии СПО мастер жилищно-коммунального хозяйства

Категория: Физкультура

18.10.2022 07:44

общеобразовательного цикла

программы подготовки квалифицированных рабочих и служащих по профессии СПО 08.01.10. Мастер жилищно-коммунального хозяйства

общеобразовательного цикла

Рабочая программыа подготовки квалифицированных рабочих и служащих по профессии СПО 08.01.10. Мастер жилищно коммунального хозяйства.Рабочая программа учебной дисциплины ОУД 06 физическая культура разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее ФГОС) среднего общего образования.

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по профессии СПО мастер жилищно-коммунального хозяйства»

Министерство образования Сахалинской области

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Сахалинский техникум строительства и жилищно-коммунального хозяйства»

ОДОБРЕНА утверждаю

методической комиссией ооц зам. директора, руководитель ДФ

протокол № от «__» ______20 г. СТС и ЖКХ

председатель мк ______________/ И.С. Кононенко/

_______________/_____________/ «___» ____________ 20 г.

РАБОЧАЯ ая ПРОГРАММа УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНы

ОУД 06. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

общеобразовательного цикла

Срок освоения ОПОП: 2022-2025 уч. год

Форма обучения: очная

Группа: МЖКХ 19

Долинск, 2022

Рабочая программа учебной дисциплины ОУД 06 физическая культура разработана на основе:

Федерального государственного образовательного стандарта (далее ФГОС) среднего общего образования, приказ Минобрнауки России от 17.05.2012 г. № 413 и приказом Министерства образования и науки РФ от 31.12.2015 г. № 1578 « О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт среднего общего образования от 17.05.2012 г. № 413»;

Примерной основной образовательной программой среднего общего образования. Одобрена решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 28.06.2016 г. № 2/16-з);

Примерной программы учебной дисциплины ОУД 06 физическая культура для профессиональных образовательных организаций, рекомендованной Федеральным государственным автономным учреждением «Федеральный институт развития образования» (далее – ФГАУ «ФРИО») в качестве примерной программы для реализации основной профессиональной образовательной программы СПО на базе основного общего образования с получением среднего общего образования, протокол № 3 от 21.07.2015 г., регистрационный номер рецензии №383 от 23.17.2015 г. ФГАУ «ФИРО», и уточнения примерных программ общеобразовательных учебных дисциплин для профессиональных образовательных организаций (2015 г.) от 25. 05.2017 приказ № 3.

Рабочая программа учебной дисциплины ОУД 06 физическая культура разработана с учетом требований Федерального государственного образовательного стандарта по профессии профессионального образования (далее – ФГОС СПО) 08.01.10. Мастер жилищно-коммунального хозяйства, Приказ Министерства образования и науки РФ от 28.02.2018 г. № 140

Организация-разработчик: ДФ «СТС и ЖКХ»

Разработчик: преподаватель ДФ «СТС и ЖКХ» В.Л. Беленев

СОДЕРЖАНИЕ

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ

ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА……………………………. стр.4.

СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ

ДИСЦИПЛИНЫ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА………. стр.8.

УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ

ДИСЦИПЛИНЫ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА………. стр.25.

КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ
ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА…………………………….. стр.26.

1.ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ОУД 06 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Область применения программы учебной дисциплины

Программа учебной дисциплины ОУД 06 физическая культура является частью общеобразовательного цикла образовательной программы СПО – программы подготовки квалифицированных рабочих, служащих ( далее –ППКРС ) по профессии среднего профессионального образования: 08.01.10. Мастер жилищно-коммунального хозяйства

1.2. Место учебной дисциплины в структуре ППКРС

Учебная дисциплина ОУД 06 физическая культура является учебным предметом из обязательной предметной области физическая культура ФГОС среднего общего образования. В профессиональных образовательных организациях, реализующих образовательную программу среднего общего образования в пределах освоения ОПОП СПО на базе основного общего образования, учебная дисциплина ОУД 05 физическая культура изучается в общеобразовательном цикле учебного плана ОПОП СПО на базе основного общего образования с получением среднего общего образования ( ППКРС ).

Изучение общеобразовательной учебной дисциплины ОУД 06 физическая культура завершается дифференцированным зачетом в рамках промежуточной аттестации студентов в процессе освоения ОПОП СПО ППКРС на базе основного общего образования с получением среднего общего образования.

Планируемые результаты освоения учебной дисциплины

Планируемые результаты освоения учебной дисциплины:

личностные результаты:

Л1. готовность и способность обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению;

Л2. сформировать устойчивую мотивацию к здоровому образу жизни и обучению, целенаправленному личностному совершенствованию двигательной активности с валеологической и профессиональной направленностью, неприятию вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;

Л3. потребность к самостоятельному использованию физической культуры как составляющей доминанты здоровья;

Л4. приобретение личного опыта творческого использования профессионально оздоровительных средств и методов двигательной активности;

Л5. формирование личностных ценностно-смысловых ориентиров и установок, системы значимых социальных и межличностных отношений, личностных, регулятивных, познавательных, коммуникативных действий в процессе целенаправленной двигательной активности, способности их использования в социальной, в том числе профессиональной, практике;

Л6. готовность самостоятельно использовать в трудовых и жизненных ситуациях навыки профессиональной адаптивной физической культуры;

Л7. способность к построению индивидуальной образовательной траектории самостоятельного использования в трудовых и жизненных ситуациях навыков профессиональной адаптивной физической культуры;

Л8. способность использования системы значимых социальных и межличностных отношений, ценностно-смысловых установок, отражающих личностные и гражданские позиции, в спортивной, оздоровительной и физкультурной деятельности;

Л9. формирование навыков сотрудничества со сверстниками, умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;

Л10. принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно оздоровительной деятельностью;

Л11. умение оказывать первую помощь при занятиях спортивно оздоровительной деятельностью;

Л12. патриотизм, уважение к своему народу, чувство ответственности перед Родиной;

Л13. готовность к служению Отечеству и его защите;

метапредметные результаты:

М1. способность использовать межпредметные понятия и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные) в познавательной, спортивной, физкультурной, оздоровительной и социальной

практике;

М2. готовность учебного сотрудничества с преподавателями и сверстниками с использованием специальных средств и методов двигательной активности;

М3. освоение знаний, полученных в процессе теоретических, учебно-методических и практических занятий, в области анатомии, физиологии, психологии (возрастной и спортивной), экологии, ОБЖ;

М4 готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию по физической культуре, получаемую из различных источников;

М5. формирование навыков участия в различных видах соревновательной деятельности, моделирующих профессиональную подготовку;

М6. умение использовать средства информационных и коммуникационных

технологий (далее — ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и

организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники

безопасности, гигиены, норм информационной безопасности;

предметные результаты:

П1. умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;

П2. владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

П3. владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств;

П4. владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

П5. владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности, готовность к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Освоение содержания учебной дисциплины ОУД 06 физическая культура обеспечивает формирование и развитие универсальных учебных действий в контексте преемственности формирования общих компетенций, определяемых ФГОС (Приказ Министерства образования и науки РФ от 28.02.2018 г. № 140) по профессии 08.01.10. Мастер жилищно-коммунального хозяйства

Код

ОК

Умения

Знания

определять задачи для поиска информации;

определять необходимые источники информации;

планировать процесс поиска;

структурировать получаемую информацию;

выделять наиболее значимое в перечне информации;

оценивать практическую значимость результатов поиска;

оформлять результаты поиска;

номенклатура информационных источников, применяемых в профессиональной деятельности;

приемы структурирования информации;

формат оформления результатов поиска информации;

организовать работу коллектива и команды;

взаимодействовать с коллегами, руководством, клиентами в ходе профессиональной деятельности;

психологические основы деятельности коллектива;

психологические особенности личности;

основы проектной деятельности;

описывать значимость своей специальности;

применять стандарты анти коррупционного поведения;

сущность гражданско-патриотической позиции, общечеловеческих ценностей;

значимость профессиональной деятельности по специальности, стандарты анти коррупционного поведения;

использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;

применять рациональные приемы двигательных функций в профессиональной деятельности;

пользоваться средствами профилактики перенапряжения характерными для данной специальности;

роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

основы здорового образа жизни;

условия профессиональной деятельности и зоны риска физического здоровья для специальности;

средства профилактики перенапряжения;

2.СТРУКТКРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ОУД 06 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

№ п/п	Нагрузка обучающегося			Номер семестра										Всего часов
				1		2		3		4	5	6
1	Обязательная аудиторная учебная нагрузка обучающегося во взаимодействии с преподавателем			32		44		44		50				170
	В том числе	Теоретические занятия	3		5		4		4				16
		Практические занятия	29		39		40		46				154
2	Внеаудиторная самостоятельная работа обучающегося
3	Всего часов в семестре			32		44		44		50
4	Промежуточная аттестация в форме									ДЗ

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины УОД 05 физическая культура первый курс

Наименование разделов и тем	Содержание учебного материала и форм организации деятельности обучающегося	Объем в часах	Коды компетенций, формированию которых способствует элемент программы
Первый семестр
Раздел 1. Основы физической культуры		1
Тема 1.1. Физическая культура в профессиональной подготовке студента.	Содержание учебного материала	1	ОК02 ОК08 Л1Л2 Л3 М1 М4 П1 П3
	1.Современное состояние физической культуры и спорта. Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья.
	В том числе тематика практических занятий
	Не предусмотрено
Раздел 2. Легкая атлетика		25
Тема 2.1. Техника бега на средние дистанции.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	1
	1.Практическое занятие « Изучение техники бега на средние дистанции. Равномерный бег 800 метров. ОРУ на закрепление общей выносливости».	1
Тема 2.2. Техника челночного бега.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие «Изучение техники челночного бега 3х10. Равномерный бег 1000 м. ОРУ».	2
Тема 2.3. Техника спринтерского бега.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1.Практическое занятие «Изучение техники спринтерского бега. Бег 60 м. с фиксированием результата (с низкого и высокого старта)».	2
Тема 2.4. Упражнение на развитие силы.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л10 М3 П1 П2 П3П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	1
	1.Практическое занятие «Выполнение упражнений на развитие силы».	1

Тема 2.5. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО.	Содержание учебного материала	1	ОК02 ОК06 Л12 Л13 М3 П5
	1.Ознакомление с Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом ГТО
	В том числе тематика практических занятий
	Не предусмотрено
Тема 2.6. Техника прыжка в длину с разбега.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Изучение техники прыжка в длину с разбега».	2
Тема 2.7. Основные физические качества.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л5 М1 М3 М4 П1 П2 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Определение основных физических качеств».	2
Тема 2.8. Техника длительного бега.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие «Изучение техники длительного бега. Бег на 3000 м. юноши, 2000 м. девушки, с фиксированием результата».	2
Тема 2.9. Прыжок в длину с места.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие «Изучение техники прыжка в длину с места. Упражнения для развития прыгучести».	2
Тема 2.10. Техника эстафетного бега.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л9 М1 М2 М5 П3 П4 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие «Изучение техники эстафетного бега и передачи эстафетной палочки. Эстафетный бег 4х100 м.».	2

Тема 2.11. Техника прыжка в высоту.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие «Изучение техники выполнения прыжка в высоту способом перешагивания (ножницы)».	2
Тема 2.12. Техника метания гранаты.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК06 ОК08 Л4 Л12 Л13 М3 П4 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Изучение техники метания гранаты с места, на три шаговых шага, с разбега ( 700 гр. юноши 500 гр. девушки)».	2
Тема 2.13. Техника бега с барьерами.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Изучение техники бега с барьерами».	2
Тема 2.14. Командные эстафеты.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1Л4 Л9 М2 П1 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Выполнение командных эстафет».	2
Раздел 3. Спортивные игры		32
Тема 3.1. Оздоровительные системы физического воспитания. Т.Б. Правила по волейболу.	Содержание учебного материала	1	ОК02 ОК08 Л2 Л3 Л4 Л6 Л10 М3 М4 П1 П2 П3 П4
	1.Ознакомление с оздоровительными системами физического воспитания. Техника безопасности на занятиях по волейболу. Правила игры в волейбол».
	В том числе тематика практических занятий
	Не предусмотрено
Тема 3.2. Техника передвижений, комбинаций (волейбол).	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	1
	1. Практическое занятие « Изучение техники передвижений, комбинаций из основных элементов в игре в волейбол».	1

Тема 3.3. Техника приема, передачи мяча (волейбол).	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Изучение техники приема мяча в опорном положении, в прыжке ( низом двумя руками, верхом). Передачи мяча верхом, низом, назад».	2
Тема 3.4. Техника подачи мяча (волейбол).	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие «Изучение техники выполнения прямой верхней подачи, снизу, с боку».	2
Второй семестр
Раздел 3. Спортивные игры
Тема 3.5. Техника прямого нападающего удара (волейбол).	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Изучение и овладение техникой выполнения прямого нападающего удара».	2
Тема 3.6. Игра в волейбол.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	4
	1. Практическое занятие « Двусторонняя игра».	2
	2. Практическое занятие « Двусторонняя игра».	2
Тема 3.7. Формы и содержание физических упражнений. Т.Б. Правила по баскетболу.	Содержание учебного материала	1	ОК02 ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л4 Л6 Л10 М3 М4 М6 П1 П2 П3 П4
	1.Ознакомление с формами и содержанием физических упражнений. Техника безопасности на занятиях по баскетболу. Правила игры в баскетбол.
	В том числе тематика практических занятий
	Не предусмотрено

Тема 3.8. Приемы передачи мяча (баскетбол).	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	1
	1. Практическое занятие « Изучение приемов передачи мяча в игре в баскетбол ( двумя руками от груди, из за головы, одной рукой с низу, с верху, с отскоком)».	1
Тема 3.9. Ведение мяча. Варианты бросков в мяча в корзину (баскетбол).	Содержание учебного материала
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2	ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П5
	1. Практическое занятие «Изучение ведения мяча без сопротивления, с сопротивлением защитника. Выполнение бросков в корзину ( штрафной бросок, трех очковый бросок, в движении с двух шагов)».	2
Тема 3.10. Тактика в нападения при игре в баскетбол.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Изучение тактики нападения в баскетболе. Игра на одно кольцо 3х3,4х4,5х5».	2
Тема 3.10. Тактика в защите при игре в баскетбол.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Изучение тактики защиты в баскетболе. Игра на одно кольцо 3х3,4х4,5х5».	2
Тема 3.11. Игра в баскетбол.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	4
	1. Практическое занятие « Двусторонняя игра».	2
	2. Практическое занятие « Двусторонняя игра».	2

Тема 3.12. Основные принципы построения самостоятельных занятий. Т.Б. Правила по футболу.	Содержание учебного материала	1	ОК02 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л5 Л7 Л8 Л10 М1 М2 М4 М6 П2 П3 П4
	1. Ознакомление с основными принципами построения самостоятельных занятий. Техника безопасности на занятиях по футболу. Правила игры в футбол.
	В том числе тематика практических занятий
	Не предусмотрено
Тема 3.13. Тактика игры в футбол.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	1
	1.Практическое занятие « Изучение тактики игры в футбол».	1
Тема 3.14. Обманные движения. Варианты ударов по воротам.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1.Практическое занятие « Изучение обманного движения с уходом, с остановкой. Варианты ударов по воротам ( с места, в движении)».	2
Тема 3.15. Игра в футбол.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	4
	1. Практическое занятие « Двусторонняя игра».	2
	2. Практическое занятие « Двусторонняя игра».	2
Раздел 4. Лыжная подготовка		8
Тема 4.1. Основные приемы неотложной доврачебной помощи. Т.Б.	Содержание учебного материала	1	ОК02-ОК08 Л10 Л11 М3 П3
	1.Ознакомление с основными приемами неотложной доврачебной помощи. Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке.
	В том числе тематика практических занятий
	Не предусмотрено

Тема 4.2. Преодоление контр уклонов, торможение, преодоление препятствий. Техника ходов на спусках и подъемах, повороты.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л4 Л10 Л11 Л12 Л13 М1 М2 М5 П1 П2 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	1
	1. Практическое занятие «Ознакомление с преодолением контр уклонов, торможением, преодолением препятствий, подъемов и спусков. Изучение техники ходов на спусках и подъемах, повороты».	1
Тема 4.3. Техника лыжных ходов.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л4 Л10 Л11 Л12 Л13 М1 М2 М3 М5 П1 П2 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Ознакомление и изучение техники лыжных ходов (одновременный бесшажный ход, одновременный одношажный ход, коньковый ход ,попеременный четырехшажный ход)».	2
Тема 4.4. Переход с хода на ход.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л4 Л10 Л11 Л12 Л13 М1 М2 М3 М5 П1 П2 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие «Ознакомление и изучение техники перехода с одного хода на другой в зависимости от условий трассы ( с попеременного хода на одновременный и тд.)».	2
Тема 4.5. Применение изученных приемов и ходов.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л4 Л10 Л11 Л12 Л13 М1 М2 М3 М5 П1 П2 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Применение изученных приемов и ходов при передвижении по трассе от 3км. до 5км.».	2
Раздел 5. Гимнастика		10
Тема 5.1. Составление комплексов утренней, вводной и производственной гимнастики. ТБ.	Содержание учебного материала	1	ОК02-ОК08 Л2 Л3 Л6 Л7 Л10 Л13 М4 П1 П2 П3 П4
	1.Составление и проведение комплексов утренней, вводной и производственной гимнастики. Техника безопасности на уроках гимнастики.
	В том числе тематика практических занятий
	Не предусмотрено

Тема 5.2. Упражнения с элементами акробатики.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л4 Л6 Л7 Л11 Л13 М1 М2 М3 П1 П2 П4 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	1
	1. Практическое занятие « Изучение гимнастических упражнений с элементами акробатики».	1
Тема 5.3. Опорный прыжок.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л4 Л6 Л7 Л11 Л13 М1 М2 М3 П1 П2 П4 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	4
	1. Практическое занятие « Ознакомление и изучение опорного прыжка через гимнастического козла (девушки), гимнастического коня (юноши)».	2
	2. Практическое занятие « Закрепление опорного прыжка через гимнастического козла (девушки), гимнастического коня (юноши)».	2
Тема 5.4. Гимнастические упражнения.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л4 Л6 Л7 Л11 Л13 М1 М2 М3 П1 П2 П4 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Выполнение гимнастических упражнений (кувырки вперед и назад, стойки на лопатках с упором руками под спину, стойка на голове с опорой на руки, стойка на руках, перевороты боком, лазанье по канату ( разными способами)».	2
Тема 5.5. Техника упражнений на гимнастических снарядах.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л4 Л6 Л7 Л11 Л13 М1 М2 М3 П1 П2 П4 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	1
	1. Практическое занятие «Ознакомление и изучение техники выполнения упражнений на гимнастических снарядах ( гимнастические брусья, гимнастическая перекладина, гимнастическая стенка)».	1

Тема 5.6. Методика активного отдыха, массажа и само массажа при физическом утомлении.	Содержание учебного материала	1	ОК02-ОК08 Л3 Л6
	1.Ознакомление с методикой активного отдыха, массажа и само массажа при физическом утомлении.
	В том числе тематика практических занятий
	Не предусмотрено
Всего:		76

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины УОД 05 физическая культура второй курс

Наименование разделов и тем	Содержание учебного материала и форм организации деятельности обучающегося		Объем в часах	Коды компетенций, формированию которых способствует элемент программы
Третий семестр
Раздел 1. Основы физической культуры		1
Тема 1.1. Физическая культура в профессиональной деятельности.	Содержание учебного материала		1	ОК02 ОК04 ОК06 ОК08 Л2 Л5 Л6 Л7 М6 П2 П3 П4
	1.Знакомство и рассмотрение требований, которые предъявляет профессиональная деятельность к личности, ее психофизиологическим возможностям, здоровью и физической подготовленности.
	В том числе тематика практических занятий
	Не предусмотрено
Раздел 2. Легкая атлетика		33
Тема 2.1. Техника беговых упражнений.	Содержание учебного материала			ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий		3
	1.Практическое занятие « Совершенство и закрепление техники беговых упражнений для ( бега на короткие , средние и длинные дистанции)».		1
	2. Практическое занятие « Совершенство и закрепление техники беговых упражнений для (высокого и низкого старта, стартового разгона, финиширования) ».		2
Тема 2.2. Техника челночного бега.	Содержание учебного материала			ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий		2
	1. Практическое занятие «Совершенство и закрепление техники челночного бега 3х10. Бег с различной скоростью по прямой»		2
Тема 2.3. Техника бега на короткие дистанции.	Содержание учебного материала			ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий		2
	1.Практическое занятие «Совершенство и закрепление техники бега на короткие дистанции. Бег 100 м. с фиксированием результата (с низкого и высокого старта)».		2
Тема 2.4. Техника бега на средние дистанции.	Содержание учебного материала			ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий		2
	1.Практическое занятие « Совершенство и закрепление техники бега на средние дистанции. Бег 500 м.- девушки, 1000 м.- юноши с фиксированием результата ».		2
Тема 2.5. Тактика и техника бега на длинные дистанции.	Содержание учебного материала			ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий		2
	1. Практическое занятие « Совершенство и закрепление тактики и техники бега на длинные дистанции. Бег 2000 м.- девушки, 3000м.- юноши с фиксированием результата ».		2
Тема 2.6. Техника прыжка в длину с разбега.	Содержание учебного материала			ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий		2
	1. Практическое занятие « Закрепление техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Выполнение контрольного норматива ».		2
Тема 2.7. Техника прыжка в длину с места.	Содержание учебного материала			ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий		2
	1. Практическое занятие « Закрепление техники прыжка в длину с места. Упражнения для развития прыгучести ».		2
Тема 2.8. Техника прыжка в высоту.	Содержание учебного материала			ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий		4
	1. Практическое занятие « Совершенство техники прыжка в высоту способами « прогнувшись », перешагивания, « ножницы », перекидной ».		2
	2. Практическое занятие «Выполнение контрольного норматива».		2
Тема 2.9. Техника метания гранаты.	Содержание учебного материала			ОК04 ОК06 ОК08 Л13 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий		4
	1. Практическое занятие «Выполнение метания на дальность и в цель».		2

	2.Практическое занятие « Совершенство и закрепление техники метания гранаты с места, на три шаговых шага, с разбега ( 700 гр. юноши 500 гр. девушки). Выполнение контрольного норматива ».	2	ОК04 ОК06 ОК08 Л13 П5
Тема 2.10. Техника бега по пересеченной местности.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Овладение и закрепление техники бега по пересеченной местности без учета времени »	2
Тема 2.11. Техника эстафетного бега. Командные эстафеты.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 М1 М5 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	4
	1. Практическое занятие « Закрепление техники эстафетного бега, передачи эстафетной палочки ».	2
	2. Практическое занятие « Выполнение командных эстафет »	2
Тема 2.12. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК06 ОК08 Л12 Л13 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Выполнение норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО ».	2
Раздел 3. Функциональное состояние организма		2
Тема 3.1. Оценка показателей функциональных проб.	Содержание учебного материала	1	ОК02 ОК 04 ОК06 ОК08 Л5 Л6 Л8 Л11 М3 М6 П2 П3 П4
	1.Ознакомление с самостоятельным использованием оценки функциональных проб, упражнений – тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности.
	2.Ознакомление с методами повышения эффективности производственного и учебного труда.	1
	В том числе тематика практических занятий
	Не предусмотрено
Раздел 4. Спортивные игры		44
	Содержание учебного материала
	Не предусмотрено
Тема 4.1.Техника передвижений, комбинаций (волейбол).	В том числе тематика практических занятий	4	ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	1. Практическое занятие « Совершенство и закрепление техники передвижений, комбинаций из основных элементов в игре в волейбол ».	2
	2.Практическое занятие « Выполнение упражнений в парах, тройках ».	2
Тема 4.2. Техника приема, передачи мяча (волейбол).	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	4
	1. Практическое занятие « Совершенство и закрепление техники приема мяча в опорном положении, в прыжке ( низом двумя руками, верхом). Передачи мяча верхом, низом, назад ».	2
	2.Практическое занятие « Выполнение упражнений в парах ».	2
Тема 4.3. Методы профилактики профессиональных заболеваний.	Содержание учебного материала	1	ОК02 ОК04 ОК06 ОК08
	1.Ознакомление с методами профилактики профессиональных заболеваний.
	В том числе тематика практических занятий
	Не предусмотрено
Тема 4.4. Техника подачи мяча (волейбол).	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	1
	1. Практическое занятие « Закрепление техники выполнения прямой верхней подачи, снизу, с боку ».	1
Четвертый семестр
Раздел 4. Спортивные игры
Тема 4.5.Техника прямого нападающего удара (волейбол).	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	4
	1. Практическое занятие « Совершенство и закрепление техники прямого атакующего удара ».	2
	2.Подводящие упражнения, работа в парах, индивидуально.	2

Тема 4.6. Игра в волейбол.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	6
	1.Практическое занятие « Двусторонняя игра ».	2
	2.Практическое занятие « Двусторонняя игра ».	2
	3.Практическое занятие « Двусторонняя игра ».	2
Тема 4.7. Основные критерии нервно –эмоционального, психического и психофизического утомления.	Содержание учебного материала	1	ОК04
	1.Определить основные критерии нервно –эмоционального, психического и психофизического утомления.
	В том числе тематика практических занятий
	Не предусмотрено
Тема 4.8. Приемы передачи мяча (баскетбол).	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	3
	1. Практическое занятие « Совершенствование приемов передачи мяча в упражнениях в парах, в тройках, с сопротивлением, без сопротивления ».	1
	2. Практическое занятие « Совершенствование приемов передачи мяча в игре в баскетбол ( двумя руками от груди, из за головы, одной рукой с низу, с верху, с отскоком) в движении ».	2
Тема 4.9. Техника выполнения ведения мяча и броска в кольцо	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Совершенствование техники выполнения ведения мяча с ( передача, бросок в кольцо с 2-х шагов, остановка и бросок в кольцо с места) сопротивлением и без сопротивления ».	2
Тема 4.10. Тактика игры в нападении.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Совершенство тактики индивидуальных действий, групповых действии в нападении. Игра 3х3 на одно кольцо ».	2

Тема 4.11. Тактика игры в защите.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Совершенство тактики индивидуальных действий, групповых действии в защите. Игра 3х3 на одно кольцо ».	2
Тема 4.12. Техника овладения мячом и противодействия.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Совершенство техники овладения мячом (перехват, вырывание, взятие отскока мяча, выбивание, накрывание, отбивание) ».	2
Тема 4.13. Игра в баскетбол.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1.Практическое занятие « Двусторонняя игра ».	2
Тема 4.14. Техника и тактика игры в футбол.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	4
	1. Практическое занятие « Совершенство техники игры в футбол ».	2
	2.Практическое занятие « Совершенство тактики игры в футбол ».	2
Тема 4.15. Индивидуальная техника владения мячом.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1. Практическое занятие « Совершенство индивидуальной техники владения мячом ( удары по мячу, остановка (прием) мяча, ведение мяча, отбор мяча, вбрасывание мяча, обманные движения (финты)».	2
Тема 4.15. Игра в футбол.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л6 Л8 Л9 Л12 М2 М3 М5 П1 П3 П4
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	4
	1.Практическое занятие « Двусторонняя игра ».	2
	2.Практическое занятие « Двусторонняя игра ».	2

Раздел 5. Лыжная подготовка		6
Тема 5.1. Значение физической культуры для формирования личности.	Содержание учебного материала	1	ОК02 ОК04 ОК06 ОК08 Л1 Л2 Л4 Л5
	1.Обосновать значение физической культуры для формирования личности
	В том числе тематика практических занятий
	Не предусмотрено
Тема 5.2. Техника перехода с хода на ход.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л4 Л10 Л11 Л12 Л13 М1 М2 М5 П1 П2 П4 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	1
	1.Практическое занятие « Совершенство и закрепление техники перехода с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния трассы ».	1
Тема 5.3. Тактика лыжных гонок.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л4 Л10 Л11 Л12 Л13 М1 М2 М5 П1 П2 П4 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1.Практическое занятие « Освоение и закрепление элементов тактики лыжных гонок (распределение сил по дистанции, лидирование, обгон, финиширование) ».	2
Тема 5.4. ГТО на лыжах.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК06 ОК08 Л12 Л13 М5 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	1
	1.Практическое занятие « Прохождение дистанции на время 2 км. девушки, 3 км. юноши ».	1
Тема 5.5. Оздоровительные и профилированные методы физического воспитания.	Содержание учебного материала	1	ОК02 ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л7 П3
	1.Ознакомление с оздоровительными и профилированными методами физического воспитания при занятиях различными видами двигательной активности.
	В том числе тематика практических занятий
	Не предусмотрено

Раздел 6. Гимнастика		8
Тема 6.1. Техника опорного прыжка	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л4 Л10 Л11 Л12 Л13 М1 М2 М5 П1 П2 П4 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1.Практическое занятие «Совершенствование и закрепление техники опорного прыжка ( гимнастического козла девушки – ноги врозь, гимнастического коня юноши (вдоль – ноги врозь, поперек – согнув ноги)».	2
Тема 6.2. Техника выполнения упражнений на гимнастических снарядах.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л4 Л10 Л11 Л12 Л13 М1 М2 М5 П1 П2 П4 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1.Практическое занятие «Совершенствование и закрепление техники выполнения упражнений на гимнастических снарядах ( турник, брусья, гимнастическая стенка)».	2
Тема 6.3. Техника выполнения гимнастических упражнений с элементами акробатики.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л4 Л10 Л11 Л12 Л13 М1 М2 М5 П1 П2 П4 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	2
	1.Практическое занятие «Совершенствование и закрепление выполнения техники гимнастических упражнений с элементами акробатики ».	2
Тема 6.4. Комплексы упражнений.	Содержание учебного материала		ОК04 ОК08 Л1 Л2 Л3 Л4 Л10 Л11 Л12 Л13 М1 М2 М5 П1 П2 П4 П5
	Не предусмотрено
	В том числе тематика практических занятий	1
	1.Практическое занятие «Выполнение комплексов упражнений вводной и производственной гимнастики».	1
Тема 6.5. Здоровье сберегающие технологии при работе за компьютером.	Содержание учебного материала	1	ОК02 М4 М6
	1.Ознакомление с методами здоровье сберегающие технологии при работе за компьютером.
	В том числе тематика практических занятий
	Не предусмотрено
Дифференцированный зачет		2
Всего:		94

2.3. Содержание профильной составляющей

Профильное изучение общеобразовательной учебной дисциплины ОУД 06 физическая культура осуществляется частичным перераспределением учебных часов и отбором дидактических единиц в зависимости от важности тем.

Для профессии 08.01.10. Мастер жилищно-коммунального хозяйства профильной составляющей дидактические единицы:

Раздел

Дидактические единицы (тема)

Теория

- оздоровительные системы физического воспитания;

- основные принципы построения самостоятельных занятий;

- требования, которые предъявляет профессиональная деятельность к личности, ее психофизиологическим возможностям, здоровью и физической подготовленности;

- методы повышения эффективности производственного и учебного труда;

- основные приемы неотложной доврачебной помощи;

- применение методики активного отдыха, массажа и само массажа при физическом утомлении;

- методы профилактики профессиональных заболеваний;

Легкая атлетика

- техника челночного бега;

- упражнение на развитие силы;

- техника прыжка в длину с разбега;

- основные физические качества;

- прыжок в длину с места;

- техника бега с барьерами;

Спортивные игры

- техника подачи мяча (волейбол);

- двусторонняя игра (волейбол);

- ведение мяча, варианты бросков в мяча в корзину (баскетбол);

- тактика в нападения при игре в баскетбол;

- тактика в защите при игре в баскетбол;

- двусторонняя игра (баскетбол);

Лыжная подготовка

- переход с хода на ход;

- преодоление контр уклонов, торможение, преодоление препятствий, техника ходов на спусках и подъемах, повороты;

Гимнастика

- упражнения с элементами акробатики;

-техника упражнений на гимнастических снарядах;

- гимнастические упражнения;

3.УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ УОД 06 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

3.1. Для реализации программы учебной дисциплины ОУД 06 физическая культура должен быть предусмотрен:

Спортивный зал, оснащенный оборудованием:

- стенка гимнастическая; перекладина навесная универсальная для стенки гимнастической; брусья навесные универсальные для стенки гимнастической; гимнастические скамейки; гимнастические снаряды (перекладина, брусья, козел и конь гимнастические для прыжков), маты гимнастические, канат для лазания, канат для перетягивания, стойки для прыжков в высоту, перекладина для прыжков в высоту, скакалки, обручи гимнастические, мячи набивные, мячи для метания, секундомер; кольца баскетбольные, щиты баскетбольные, сетки баскетбольные, мячи баскетбольные, стойки волейбольные, сетка волейбольная, волейбольные мячи, мячи футбольные, мячи для мини-футбола; сетка для игры в бадминтон, ракетки для игры в бадминтон, воланчики для игры в бадминтон; сетки для переноса мячей; палочки эстафетные; гранаты учебные (500 гр. и 700 гр.); столы теннисные, ракетки теннисные, шарики теннисные малые; мешок боксерский, перчатки боксерские, капы, бинт боксерский; форма спортивная (футбольная, волейбольная, баскетбольная), шиповки для бега, резиновые шапочки для плаванья, щитки футбольные; лыжи, лыжные ботинки, лыжные палки, винтовки пневматические;

- тренажерный зал: тренажеры для занятий атлетической гимнастикой, гантели (разные), гири 16, 24, 32 кг, штанги, беговая дорожка, вело -тренажеры, скамейки атлетические;

- турник уличный, рукоход уличный, бревно;

Техническими средствами обучения

- мультимедийный тир

3.2. Информационное обеспечение реализации программы

Для реализации программы библиотечный фонд образовательной организации должен иметь печатные и электронные образовательные и информационные ресурсы, рекомендуемые для использования в образовательном процессе

3.2.1. Печатные издания

1. Бикташева А.А. Физическая культура: учебник для студентов учреждений среднего профессионального образования / А.А. Бикташева.- 7-е изд.

3.2.2. Электронные издания (электронные ресурсы)

1. http://www.iprbookshop.ru/76108.html

3.2.3. Дополнительные источники

1.www.minstm.gov.ru (Официальный сайт Министерства спорта Российской Федерации).

КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ УОД 06 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Результаты обучения

Критерии оценки

Методы оценки

Теоретическая часть

-знание современного состояния физической культуры и спорта;

-знание оздоровительных систем физического воспитания;

-знание о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе ГТО;

- знание форм и содержания физических упражнений;

- знание основных принципов построения самостоятельных занятий;

- знать самостоятельное использование и оценки показателей функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности;

- знание требований, которые предъявляет профессиональная деятельность к личности, ее психофизиологическим возможностям, здоровью и физической подготовленности;

- знать методы повышения эффективности производственного и учебного труда;

- знать основные приемы неотложной доврачебной помощи;

- знать применение методики активного отдыха, массажа и само массажа при физическом утомлении;

- знать методы здоровье сберегающих технологий при работе за компьютером;

- знать методы профилактики профессиональных заболеваний;

Количество правильных ответов, правильно выполненных заданий

90+100% правильных ответов – 5(отлично)

80+89%правильных ответов 4(хорошо)

70+79%правильных ответов 3(удовлетворительно)

менее 70% правильных ответов 2 (не удовлетворительно)

- фронтальная беседа;

- устный опрос;

- тестирование;

- написание реферата;

- самооценка;

- оценка преподавателем;

- уметь обосновать значение физической культуры для формирования личности профессионала, профилактики профзаболеваний;

- уметь демонстрировать мотивацию и стремление к самостоятельным занятиям;

- уметь организовать занятия физическими упражнениями различной направленности с использованием знаний особенностей самостоятельных занятий для юношей и девушек;

- уметь внести коррекцию в содержание занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля;

- уметь определять основные критерии нервно-эмоционального, психического и психофизического утомления;

- уметь использовать оздоровительные и профилированные методы физического воспитания при занятиях различными видами двигательной активности;

- уметь составлять и проводить комплексы утренней, вводной и производственной гимнастики с учетом направления будущей профессиональной деятельности;

Количество правильных ответов, правильно выполненных заданий

90+100% правильных ответов – 5(отлично)

80+89%правильных ответов 4(хорошо)

70+79%правильных ответов 3(удовлетворительно)

менее 70% правильных ответов 2 (не удовлетворительно

- фронтальная беседа;

- устный опрос;

- тестирование;

- написание реферата;

- самооценка;

- оценка преподавателем

Практическая часть

Легкая атлетика

- знать технику бега на (короткие, средние, длинные дистанции);

- знать технику высокого и низкого старта;

- знать технику эстафетного бега и передачи эстафетной палочки;

- знать технику челночного бега;

- знать технику прыжка в длину с места, с разбега;

- знать технику прыжка в высоту;

- знать технику метания гранаты (500гр.девушки, 700 гр.юноши) с места, с разбега;

Количество правильных ответов, правильно выполненных заданий

90+100% правильных ответов – 5(отлично)

80+89%правильных ответов 4(хорошо)

70+79%правильных ответов 3(удовлетворительно)

менее 70% правильных ответов 2 (не удовлетворительно

- фронтальная беседа;

- устный опрос;

- тестирование;

- написание реферата;

- самооценка;

- оценка преподавателем;

- уметь применять технику бега на (короткие, средние, длинные дистанции);

- уметь выполнять бег с высокого и низкого старта;

- уметь выполнять передачу эстафетной палочки;

- уметь выполнять челночный бег;

- уметь выполнять прыжка в длину с места, с разбега;

- уметь выполнять прыжок в высоту;

- уметь выполнять метания гранаты с места, с разбега;

- правильное выполнение задания;

- контрольные нормативы ;

- самооценка;

- оценка преподавателем;

-дифференцированный зачет (приложение №1)

Спортивные игры

- знать правила игры в (баскетбол, волейбол, футбол, ручной мяч);

- знать правила судейства;

- знать технику и тактику игры (в защите и нападении);

- знать технику игры (индивидуальной, командной);

- знать методы оказания первой помощь при травмах в игровой ситуации;

- знать технику безопасности при занятиях спортивными играми;

Количество правильных ответов, правильно выполненных заданий

90+100% правильных ответов – 5(отлично)

80+89%правильных ответов 4(хорошо)

70+79%правильных ответов 3(удовлетворительно)

менее 70% правильных ответов 2 (не удовлетворительно

- фронтальная беседа;

- устный опрос;

- тестирование;

- написание реферата;

- самооценка;

- оценка преподавателем;

- уметь выполнять технику основных игровых элементов (подача мяча, прием мяча, атакующий удар, бросок в корзину, передача мяча, отбор мяча, обыгрывание противника, удар по воротам, бросок по воротам);

- уметь играть в (баскетбол, волейбол, футбол, ручной мяч);

- правильное выполнение задания;

- контрольные нормативы;

- самооценка;

- оценка преподавателем;

-дифференцированный зачет (приложение №1)

Лыжная подготовка

- знать технику лыжных ходов;

- знать технику преодоления подъемов, спусков, препятствий;

- знать правила соревнований;

- знать технику безопасности при занятиях лыжным спортом;

- знать методы оказания первой помощи при травмах и обмораживание;

Количество правильных ответов, правильно выполненных заданий

90+100% правильных ответов – 5(отлично)

80+89%правильных ответов 4(хорошо)

70+79%правильных ответов 3(удовлетворительно)

менее 70% правильных ответов 2 (не удовлетворительно

- фронтальная беседа;

- устный опрос;

- тестирование;

- написание реферата;

- самооценка;

- оценка преподавателем;

- уметь выполнять переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни;

- уметь проходить дистанцию (3 км. девушки, 5 км. юноши);

- уметь преодолевать подъемы, спуски, препятствия;

- правильное выполнение задания;

- самооценка;

- оценка преподавателем;

Гимнастика

- знать технику опорного прыжка через ( гимн. козла девушки, гимн. коня юноши);

- знать технику лазанья по канату;

- знать технику выполнения упражнения на брусьях, на перекладине, у гимнастической стенки;

- знать технику выполнения акробатических упражнений;

- знать технику выполнения упражнений с предметами (мячами, набивными мячами, обручем, скакалками);

- знать технику выполнения обще развивающих упражнений;

- знать комплекс упражнения для профилактики профессиональных заболеваний;

- знать технику безопасности при занятиях гимнастикой;

Количество правильных ответов, правильно выполненных заданий

90+100% правильных ответов – 5(отлично)

80+89%правильных ответов 4(хорошо)

70+79%правильных ответов 3(удовлетворительно)

менее 70% правильных ответов 2 (не удовлетворительно

- фронтальная беседа;

- устный опрос;

- тестирование;

- написание реферата;

- самооценка;

- оценка преподавателем;

- уметь выполнить опорный прыжок через ( гимн. козла девушки, гимн. коня юноши);

- уметь выполнить упражнения на брусьях, на перекладине, у гимнастической стенки;

- уметь выполнить акробатические упражнения;

- уметь выполнить упражнения для профилактики профессиональных заболеваний (упражнений в чередовании напряжения с расслаблением, упражнений для коррекции нарушения осанки, на внимание;

- уметь выполнить комплекс упражнений вводной и производственной гимнастики;

- правильное выполнение задания;

- контрольные нормативы;

- самооценка;

- оценка преподавателем;

- дифференцированный зачет (приложение №1)

ЛИСТ ОБНОВЛЕНИЯ (АКТУАЛИЗАЦИИ) РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

Дисциплины: УОД 06 физическая культура

Профессия: 08.01.10. Мастер жилищно-коммунального хозяйства

В рабочую программу учебной дисциплины внесены следующие изменения:

Дата актуализации	Результаты актуализации	Подпись разработчика
20__/20__уч. год «__»____20___ г.
20__/20__уч. год «__»____20___ г.
20__/20__уч. год «__»____20___ г.

ЛИСТ ПЕРЕУТВЕРЖДЕНИЯ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

Рабочая программа дисциплины ОУД 06 физическая культура рассмотрена и пере утверждена без изменений методической комиссией __________________________________________________________________

Протокол №____ от «____» _______20____ г.

Председатель МК _________________/______________/

(подпись) (Ф.И.О.)

Протокол №____ от «____» _______20____ г.

Председатель МК _________________/______________/

(подпись) (Ф.И.О.)

Протокол №____ от «____» _______20____ г.

Председатель МК _________________/______________/

(подпись) (Ф.И.О.)

Приложение №1

Результаты освоения учебной дисциплины ОУД.06 подлежащие проверке на дифференцированный зачет

Типовые задания для оценки освоения результатов по ФК.

1. Легкая атлетика :

1.1 Бег на дистанцию 100 м, с.

1.2 Бег на дистанцию 3000 м.(ю), 2000м.(д)

1.3 Прыжок в длину с места, см.

1.4 Метание гранаты м. 700 гр.(ю), 500гр.(д)

2. Спортивные игры (баскетбол, волейбол ):

2.1 10 штрафных бросков мяча в кольцо.

2.2 10 верхних подач мяча через сетку в противоположную зону.

3. Спортивная гимнастика:

3.1Подтягивание на высокой перекладине (ю.), подтягивание на низкой перекладине (д)

3.2Опорный прыжок через гимнастического коня (ю), опорный прыжок через гимнастического козла (д)

№ п/п	ЗАДАНИЕ	Оценка
№ п/п	ЗАДАНИЕ	Юноши				Девушки
Легкая атлетика		5	4	3	5		4	3
	Бег на дистанцию 100 м, с.	13,8	14,0	14,6	16,0		17,0	18,7
	Бег на дистанцию 3000 м.(ю), 2000м.(д) мин.	12,30	14,00	Без учета	11,00		13,00	Без учета
	Прыжок в длину с места, толчком двух ног см.	230	210	190	190		175	160
	Метание гранаты м. 700 гр.(ю), 500гр.(д) м.	32	26	22	22		18	12
	Баскетбол
	10 штрафных бросков мяча в кольцо % попадания.	60	40	20	40		30	20
	Волейбол
	10 верхних прямых подач через сетку в противоположную зону % попаданий.	100	70	50	80		50	30
	Спортивная гимнастика
	Подтягивание на высокой перекладине (ю.), подтягивание на низкой перекладине (д)	13	11	8	20		10	5
	Опорный прыжок через гимнастического коня (ю), опорный прыжок через гимнастического козла (д)	+	+	+	+		+	+

Упражнения Рекомендации

1.Бег на дистанции 100м. – низкий старт, выполнение команд: «На старт!»

« Внимание!», «Марш!»,правильное положение тела после выхода со старта, выполнение первых шагов разбега длина которых увеличивается постепенно, туловище выпремляется, движение по дистанции в максимально быстром темпе, плечи расслаблены, сохраняйте спину прямой, колени направлять вверх.

2. Бег на дистанции 3000м. и 2000м. – высокий старт, правильная работа ног является основным элементом техники бега, В беге на дистанции используется высокая работа рук. С помощью высокой работы рук увеличивается частота шагов, а вместе с ней растет и скорость движения, во время бега корпус тела должен быть почти вертикальным, с еле заметным наклоном вперед. Такое положение обеспечивает большую эффективность работы ног. Ритм дыхания должен быть полностью согласован с частотой шагов – это позволяет сохранить ровное дыхание на всей дистанции и исключить нехватку кислорода, когда необходимо совершать финишный рывок. Немаловажной является умение правильно рассчитать свое движение по дистанции.

3.Прыжок в длину с места - встать в положении полу приседа, ноги на ширине плеч, сделать замах руками назад и, присев, выпрыгнуть вперед как можно дальше, приземлиться на обе стопы в глубокий присед, руки вперед.

4. Метание гранаты м. – не закрепощенное держание гранаты перед началом разбега, максимальное отведение метающей руки в момент выпуска снаряда, продвижение туловища на скрестном шаге и перенос тела в момент замаха и выпуска гранаты, сильный хлест кистью при финальном усилии.

5. 10 штрафных бросков мяча в кольцо - выполняется преимущественно одной и двумя руками от головы, перед броском нужно расслабиться, опустить руки, можно 1-3 раза ударить в пол мячом, сосредоточить внимание на передней точке дужки корзины и выполнить бросок, туловище и руки при броске, как бы тянутся к корзине, бросок заканчивается движением кистей и пальцев.

6.10 верхних прямых подач через сетку - стоя лицом к сетке, ноги на ширине плеч мяч в согнутых руках на уровне груди, ладонь левой руки с низу, взгляд на противоположную площадку, бьющую руку отводят для замаха назад, локоть направлен в сторону - вверх, тяжесть тела переносится на правую ногу, туловище слегка прогибается, с движением бьющей руки вверх мяч подбрасывается на 0,6-0,8 м. выше головы, тяжесть тела переносится на стоящую впереди ногу, производится удар, кисть сопровождая мяч сгибается, рука опускается.

7. Подтягивание на высокой перекладине –вис на прямых руках ,подтянуться коснувшись подбородком перекладины, опуститься полностью выпрямив руки, туловище не раскачивается при подтягивание.

подтягивание на низкой перекладине –вис туловище находится пол углом относительно пола, подтянуться коснувшись подбородком перекладины, опуститься полностью выпрямив руки.

8. Опорный прыжок через гимнастического коня- длинна разбега 5-6 м.наскок на мостик ( мостик н расстоянии 60-70 см., высота снаряда 110-120 см. ), постановка рук под углом 45 градусов , колени подносятся к груди, производится перепрыгивание.

опорный прыжок через гимнастического козла -длинна разбега 14-16 м.наскок на мостик ( мостик на расстоянии 60-70 см., высота снаряда 110-120 см. ), постановка рук под углом 90 градусов, разведение ног с толчком руками.