Рабочая программа по внеурочной деятельности "ШСК" 10-11 класс

Планируемые результаты 10 классы

Личностные

Метапредметные

Регулятивные

Коммуникативные

Познавательные

У обучающегося будут сформированы:

- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности;

- ориентация на самоанализ и самоконтроль результата;

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях;

-проявления дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- освоение правил проведения соревнований и осуществление судейства.

Обучающийся научится:

- формулировать учебные задачи вместе с учителем; - вносить изменения в план действия;

- планировать свои действия в соответствий с поставленной задачей и условиями ее реализации; - адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей; 

- планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализаций; - адекватно воспринимать оценку учителя;

- использовать установленные правила в контроле способа решения.

Обучающийся научится:

- договариваться, и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

- использовать речь для регуляций своих действий; - допускать возможность осуществлять у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

- договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

- формулировать собственное мнение;

- ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии. 

Обучающийся научится:

• - самостоятельно ставить, формулировать и решать учебные задачи;

• - контролировать процесс и результат действия;

• - использовать общие приемы решения поставленных задач;

• - определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями;

• - ориентироваться в разнообразии способов решения задач;

• - самостоятельно формулировать проблемы и находить способы их решения. 

Сформированные действия

Должны научиться

Ученик научится:

- формировать ответственное отношение к учению, готовности и способности, обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

- формировать целостное мировоззрение, соответствующее современному уровню развития науки;

- формировать осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку;

- осваивать социальные нормы, правила поведения, роли и формы социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

- управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

- планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

- принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

- развивать моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формировать нравственные чувства;

- содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям;

- самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

- самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

- владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

- формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

- работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

- овладевать сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

- бережно относиться к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявлять доброжелательность и отзывчивость к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

- добросовестно выполнять учебные задания, осознанно стремиться к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;

- знать факторы, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

- владеть способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием.

По окончании курса учащиеся научатся:

- понимать роль и значение занятий физическими упражнениями и спортивными играми для укрепления здоровья;

- самостоятельно организовывать тренировочный процесс;

- самостоятельно регулировать и контролировать физические нагрузки;

- осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре;

- организовывать и проводить соревнования;

- подготовятся к выполнению ВФСК ГТО.

Ученик получит возможность научиться:

- владеть знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

- принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

- формировать потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

- владеть умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению; и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

- соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

- оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

- понимать культуру движений человека, постигать значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности.

Учащиеся будут знать:

- правила спортивных игр и правила проведения соревнований;

- технику безопасности спортивных игр;

- терминологию, связанную с проведением и судейством игр;

- правила участия в ВФСК ГТО

Раздел

Описание основных содержательных линий

10 класс

Основы знаний в процессе урока

Правила поведения и техника безопасности при проведении спортивных игр. Правила проведения соревнований по волейболу, баскетболу, футболу, подвижным играм и ОФП.

1.Футбол (16 часов)

Правила игры, правила проведения соревнований, специальные передвижения без мяча и с мячом, удары по мячу, удары мяча по воротам, остановка мяча, ведение мяча и обводка, отбор мяча, тактические действия в игре, игра в футбол, осуществление судейства.

2.Баскетбол (16 часов)

Правила игры, правила проведения соревнований, передвижения и остановки без мяча, ловля мяча, передача мяча, ведение мяча, броски мяча, отбор мяча, выполнение комбинаций из освоенных элементов, тактические действия в игре, учебная игра, осуществление судейства.

3.Волейбол (16 часов)

Правила игры, правила проведения соревнований, перемещения, передачи мяча, подача мяча, прием мяча с подачи, тактические действия в игре, учебная игра, осуществление судейства

4.Подвижные игры (10 часов)

Разучивание игр народов Южного Урала, русских народных игр. В том числе-

«Лапта», круговая лапта, в четыре стойки и др.

5. Общая физическая подготовка. (ОФП)

(10 часов)

Самоконтроль состояния здоровья на занятиях в школе и дома; суставная гимнастика, фитбол-гимнастика, упражнения на степах; корригирующая гимнастика, направленная на формирования правильной осанки, укрепление мышц спины и живота; контрольные упражнения; соревнования.

№ п/п

Тема занятия

Кол-во

часов

Характеристика деятельности обучающихся

Футбол

1-2

Техника безопасности. Правила игры, правила проведения соревнований, специальные передвижения без мяча и с мячом

2

Основы знаний. Техника безопасности. Правила игры, правила проведения соревнований, специальные передвижения без мяча и с мячом

3-4

Удары по мячу, удары мяча по воротам, остановка мяча.

2

Удары по мячу, удары мяча по воротам, остановка мяча.

5-6

Ведение мяча и обводка, отбор мяча.

2

Ведение мяча и обводка, отбор мяча.

7-8

Тактические действия в игре, игра в футбол, осуществление судейства

2

Тактические действия в игре, игра в футбол, осуществление судейства

Баскетбол

9-10

Техника безопасности.

Сочетание приемов передвижений и остановок

2

Основы знаний. Техника безопасности. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Правила игры, правила проведения соревнований.

11-12

Сочетание приемов ведения, передач и бросков. Штрафной бросок

2

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей. Передвижения и остановки без мяча

13-14

Передвижения баскетболиста. Бросок одной рукой от плеча в прыжке

2

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1, 3x2. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Ловля мяча, передача мяча, ведение мяча

15-16

Передачи двумя руками от груди. Ведение мяча с сопротивлением. Личная защита

2

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передачи двумя руками от груди. Личная защита. Броски мяча Учебная игра

17-18

Ведение мяча Бросок двумя руками от головы, от груди с места

2

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы, от груди с места. Учебная игра.

19-20

Позиционное нападение со сменой мест

2

Вырывание мяча, выбивание мяча из рук соперника; выбивание мяча при ведении; перехват мяча; накрывание мяча при броске. Тактические действия в игре, учебная игра, осуществление судейства

21-24

Тактические действия игроков в защите и нападении

4

Дружеские встречи, первенство школы по баскетболу, учебно-тренировочные игры 3*3, 4*4, 5*5. Выполнение комбинаций из освоенных элементов

Волейбол

25-26

Стойка и передвижения игрока. Техника безопасности

2

Основы знаний. Инструктаж по технике безопасности. Стойка и передвижения игрока. Переда­ча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.

27-28

Комбинации из разученных перемещений

2

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Переда­ча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Иг­ра по упрощенным правилам

29-30

Правила игры, правила проведения соревнований, перемещения

2

Комбинации из разученных перемещений.

Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. Учебно-тренировочные игры с заданиями, соревнования, дружеские встречи по волейболу

31-32

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах

2

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Ниж­няя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

33-34

Тактические действия в игре

2

Комбинации из разученных перемещений.

Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. Учебно-тренировочные игры с заданиями, соревнования, дружеские встречи по волейболу

35-36

Подача мяча, прием мяча с подачи

2

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Переда­ча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Иг­ра по упрощенным правилам

37-38

Правила игры, правила проведения соревнований, перемещения, передачи мяча,

2

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Ниж­няя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

39-40

Тактические действия в игре. Учебная игра, осуществление судейства

2

Комбинации из разученных перемещений.

Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. Учебно-тренировочные игры с заданиями, соревнования, дружеские встречи по волейболу

Подвижные игры

41-42

Разучивание национальных игр народов южного Урала, русские народные игры.

2

Основы знаний. Техника безопасности. Разучивание национальных игр народов южного Урала, русские народные игры («Лапта»), В четыре стойки» (русская народная игра-вариант лапты» и т.п.)

43-44

Разучивание национальных игр народов южного Урала, башкирская народная игра

2

Разучивание национальных игр народов южного Урала башкирская народная игр («Медный пень»)

45-46

Разучивание национальных игр народов южного Урала, татарская народная игра

2

Разучивание национальных игр народов южного Урала, татарская народная игра («Перехватчики»)

47-48

Разучивание национальных игр народов южного Урала, русская народная игра

2

Разучивание национальных игр народов южного Урала, русская народная игра (Мяч по кругу»)

49-50

Разучивание национальных игр народов южного Урала, русская народная игра

2

Разучивание национальных игр народов южного Урала, («Поменяться местами»), («Невод» )

Общая физическая подготовка

51

Самоконтроль состояния здоровья на занятиях в школе и дома

1

Основы знаний. Применение техники измерения пульса с занесением в дневник самоконтроля, ЧСС до занятия, во время занятия, после окончания урока. Разбирать, как влияет физическая нагрузка на изменение ЧСС

52

Суставная гимнастика

1

Применять и выполнять комплекс упражнений суставной гимнастики

53

Фитбол-гимнастика

1

Составлять и применять упражнения с фитбол-мячом с соблюдением техники выполнения упражнений

54

Корригирующая гимнастика

1

Самостоятельно выполнять упражнения на осанку, укрепление мышц спины и живота. Специальные корригирующие упражнения лежа на спине, животе, у гимнастической стенки.

55

Упражнения на степах

1

Комплекс гимнастических танцевальных движений с использованием степов

56

Контрольные испытания

1

Силовые упражнения (отжимание, подтягивание, приседание)

57

Суставная гимнастика

1

Применять и выполнять комплекс упражнений суставной гимнастики

58

Фитбол-гимнастика

1

Составлять и применять упражнения с фитбол-мячом с соблюдением техники выполнения упражнений

59

Корригирующая гимнастика

1

Самостоятельно выполнять упражнения на осанку, укрепление мышц спины и живота. Специальные корригирующие упражнения лежа на спине, животе, у гимнастической стенки.

60

Контрольные испытания

1

Силовые упражнения (поднимание туловища из положения лежа в положение сидя, гибкость, прыжок в длину с места.)

Футбол

61-62

Техника безопасности. Правила игры, правила проведения соревнований, специальные передвижения без мяча и с мячом

2

Основы знаний. Техника безопасности. Правила игры, правила проведения соревнований, специальные передвижения без мяча и с мячом

63-64

Удары по мячу, удары мяча по воротам, остановка мяча.

2

Удары по мячу, удары мяча по воротам, остановка мяча.

65-66

Ведение мяча и обводка, отбор мяча.

2

Ведение мяча и обводка, отбор мяча.

67-68

Тактические действия в игре, игра в футбол, осуществление судейства

2

Тактические действия в игре, игра в футбол, осуществление судейства