«Путешествия Неболейки по стране здоровья»
Ребята! Сегодня мы с вами отправляемся в путешествие по Стране Здоровья. Но поскольку Страна Здоровья огромна сегодня мы сможем побывать только в нескольких ее местах. Мы побываем в Витаминном городе, Чудо-лесе, сделаем остановку Первой помощи и посетим город Спорта.
Путешествовать мы будем не все вместе, а командами. Ачто бы вам не заблудиться, мы всем командам дадим по маршрутному листу. На каждой станции вас ждет библиотекарь, который расскажет вам все и даст задание. За его выполнение вам будет поставлена оценка. После того, как вы побываете на всех станциях, мы снова встретимся в этом зале и подведем итоги. Победит та команда, которая наберет большее количество очков. Хочу вас предупредить о том, что за активность и дисциплинированность будут начисляться дополнительные очки и, наоборот, отниматься за плохое поведение.
Друзья, вы попали на станцию, которая называется Спортландия - это значит город Спорта. Ребята, а что нужно делать, чтобы стать сильными, ловкими, здоровыми, и что не менее важно, сообразительными? Нужно как можно больше двигаться, заниматься физкультурой. Чем больше ты будешь ею заниматься, тем здоровее будешь. Но не переусердствуй, нагрузки должны быть по твоим силам. А с чего начинаются занятия спортом? С зарядки. Расскажите мне, как нужно делать зарядку?
Каждое утро нужно делать зарядку сразу после сна, перед открытым окном, а лучше на свежем воздухе. После зарядки обтирайся холодной водой или принимай душ.
Впрочем, что это я уговариваю вас дружить с физкультурой? Ведь вы с ней и так дружите. Все вы, наверное, играете в какие-нибудь спортивные игры. Назовите, как можно больше спортивных игр, в которых используют мяч. Вспомните летние виды спорта. Отгадайте загадки со спортивной площадки.
По пустому животу Бьют меня - невмоготу. Метко сыплют игроки Мне ногами тумаки.
Едет он на двух колесах, Не буксует на откосах. И бензина в баке нет. Это мой...
Мчусь, как пуля, я вперед, Лишь поскрипывает лед, И мелькают огоньки, Кто несет меня?
(Коньки).
Силачом я стать хочу. Прихожу я к силачу:
- Расскажите вот о чем -Как Вы стали силачом? Улыбнулся он в ответ:
- Очень просто, много лет Ежедневно, встав с постели, поднимаю я...
(Гантели).
Какое же лето без похода? Да еще с ночевкой у костра. Что нужно взять с собой в поход? (Рюкзак, посуду, топор, компас, лопатку, палатку, спальный мешок, свечи, аптечку, фонари, флягу для воды, одежду, полотенце. Не брать ничего лишнею). А как себя нужно вести в лесу? Куда выбрасывать мусор? Как обращаться с костром?
Ты идешь с друзьями в лес, А он тебе на плечи влез. Сам идти не хочет, Он тяжелый очень.
(Рюкзак).
И в тайге и в океане Он отыщет путь любой. Умещается в кармане, А ведет нас за собой.
(Компас).
Витаминный Город
Ребята, вы попали в Витаминный Город. Скажите мне, пожалуйста, что такое ВИТАМИНЫ? Витамины - это вещества, необходимые организму для его жизнедеятельности. А само название "витамины" образовалось от латинского слова "вита", что значит "жизнь". Производятся витамины в основном растениями. Животные, питаясь растительной пищей, накапливают их в своих тканях и органах. Поэтому источником витаминов для человека служит как растительная, так и животная пища. Как вы думаете, какой витамин нужен нашему организму больше всего? Ответ простой и однозначный - все нужны. Ребята, назовите свои любимые ягоды, овощи. А теперь давайте посмотрим какими витаминами они богаты и для чего они необходимы нашему организму, Витамин А.
Кто употребляет его регулярно, тот быстро вырастет, и у него не будет проблем со зрением. Его так и называют - витамин роста и зрения. А теперь отгадайте, где его можно найти:
Вырос в теплице важный синьор. В красном кафтане синьор...
(Помидор).
Красна девица сидит в темнице, а коса на улице.
(Морковь).
Варенье солнечно, как юг, На пирожки с повидлом спрос. В сушеном виде он урюк, А в натуральном...
(Абрикос). За хохол, да в котел, А потом - в борщок на стол.
(Свекла).
Раскололся тесный домик на две половинки, И посыпались оттуда бусинки-дробинки. Бусинки зеленые, Сладкие, ядреные.
(Горох).
Витамин В.
Он очень нужен нервной системе, чтобы она не переутомлялась. При отсутствии витамина В в организме у человека снижается аппетит, появляются головные боли.
Он растет под хвойной лапой, Он растет, а с ним и шляпа. Никогда на наш поклон Не снимает шляпы он.(Гриб).
Воду пьет, себя торопит, И растет, и листья копит. Набирает вес кубышка -В середине кочерыжка.(Капуста).
В поле росла, Под жерновом была, Из печки на стол Караваем пришла. (Пшеница).
Круглый, прелый, загорелый. Попадался на зубок, Попадался на зубок, Расколоться все не мог. А попал под молоток, Хрустнул раз.... И треснул бок! (Орех).
Есть нота фа, есть нота соль, А есть растение... (Фасоль).
Кругла, рассыпчата, бела, На стол она с полей пришла. Ты посоли ее немножко, Ведь, правда, вкусная... (Картошка).
Витамин С,
Сразу можно узнать тех, кто с ним не дружат: вялые, кислые, то простудами болеют, то с инфекцией справиться не могут, двигаются мало, быстро устают. А все потому, что витамина С в организме не хватает.
Круглое, румяное
С дерева достану я.
На тарелку положу
"Кушай, мамочка!" - скажу. (Яблоко).
Дольку этого плода В чай кладем мы иногда, Ароматней и вкусней В чашке чай бывает с ней. (Лимон).
Раз зубок и два зубок, за обедом ешь... (Чеснок ).
Сидит дед, во сто шуб одет, Кто его раздевает, тот слезы проливает. (Лук),
Сто одежек и все без застежек. (Капуста).
Две сестры: летом зелены, К осени одна краснеет, А другая чернеет. (Смородина).
Витамин Г.
Общаться с ним нужно очень осторожно. Если его в организме мало, кости становятся мягкими и хрупкими, ноги искривляются, портятся зубы и уменьшается рост. Если его б человеке больше, чем надо - опять плохо: наблюдаются слабость, снижение аппетита, тошнота и рвота. Для того, чтобы его было в норме, ешьте печень трески, камбалу, морского окуня, икру, мясо, все молочные продукты, яичный желток, А еще этот витамин очень дружит с солнышком, поступает в организм через вашу кожу, когда вы загораете.
Может и разбиться,
Может и свариться,
Если хочешь, в птицу
Может превратиться.
(Яйцо).
В воде играет, на земле умирает.
(Рыба).
Чудо - лес
Вы попали в лес. Да не простой лес, а в Чудо - лес. Лес, полный очарования. "... Могучий и прекрасный, Шумел и зеленел волшебный лес,
Не лес, а целый мир разнообразный, Исполненный видений и чудес".
Весь чудесный лес - это своего рода аптека. Я не лесом хожу-Я хожу по аптеке,
Разбираясь в его травяной картотеке.
Есть в травах и цветах целительная сила. Ребята, давайте посмотрим, с какими народными лекарями мы можем встретится в лесу. Почему я от дороги Далеко не отхожу? Если ты поранишь ноги, Я им помощь окажу. Приложу ладошку к ране -Боль утихнет и опять Будут ноги по дороге В ногу с солнышком шагать.
(Подорожник).
Это растение оказывает ранозаживляющее действие, останавливает кровь, помогает при укусах пчел, ос и даже змей.
И в лесу, и в квасу, и в конфетке, и в таблетке.
(Мята).
Эта душистая травка используется при простудах, как сердечное средство. Чай с этой травой очень ароматный и приятный.
Микробов он сбивает с ног. А зовут его...(Чеснок).
Чеснок - убивает все микробы.
Летом рад я свежей Ягоде медвежьей. А сушеная в запас От простуды лечит нас.(Малина). Из малины получается вкусное варенье, которое используют при простуде.
Стоят в лугах сестрички, Золотой глазок, Белые реснички. (Ромашка).
Ромашку заваривают как чай, а еще в ее отваре купают маленьких детей.
Злая, как волчица,
Жжется, как горчица!
Что это за диво?
Это же... (Крапива).
Вы хорошо знаете, что крапива может больно обжечь. Но одновременно это растение - очень полезное лекарство, оно заживляет раны и останавливает кровь.
Белый передник, Зеленая коса. (Береза).
Если вы попаритесь в бане березовым веничком - отступят все болезни.
Весной зеленела,
Летом загорела,
Осенью надела красные кораллы.
(Рябина).
Рябина богата витаминами. Отвар из рябиновых ягод может останавливать кровотечения.
Станция первой помощи.
В старину говорили: "Здоровье приходит золотниками (вес копеечной монеты), а уходит пудами" (1пуд = 16 кг). Это значит, что стать здоровым можно постепенно, а вот потерять здоровье можно сразу. Чтобы этого не случилось, давайте вспомним правила здоровья. 1. Какой показатель термометра говорит о том, что человек здоров? (36,6).
2. Какой телефонный номер нужно набрать, чтобы вызвать "Скорую помощь"?
01 - Пожарные
02 - Милиция
03 - Скорая помощь 04- Газовая служба
3. Все вы любите купаться. Чтобы любое плавание было безопасным надо:
- Нельзя садиться в лодку, пока не убедитесь в том, что она исправна и в ней нет течи.
Нельзя в лодке вставать во весь рост, меняться местами, играть, раскачивая лодку, садиться на борта.
- Нельзя хвататься за ветки деревьев и другие предметы, мимо которых плывете.
Нельзя купаться в неизвестных местах и там, где купание запрещено.
- Нельзя купаться после того, как вы поели или долго загорали на солнце.
- Нельзя нырять в мелких местах.
- Если вы плохо плаваете, наденьте спасательный круг.
Поговорим о правилах поведения с огнем.
1. Позвонить 01.
2. Сообщить о пожаре соседям.
3. Накрыть горящий предмет плотной тканью или одеялом.
4. Немедленно покинуть помещение, плотно закрыть дверь.
5. Нельзя открывать окна, т.к. с притоком кислорода огонь вспыхнет сильнее.
Правила поведения с незнакомыми людьми. 1- Никогда не разговаривай с незнакомцем.
2. Не садись в машину к незнакомцу.
3. Не играй на улице с наступлением темноты.
4. Если тебя преследуют, сразу сообщи родителям или милиционеру.
Что делать , если:
- Порезал палец? (Подними руку вверх, перевяжи).
- Ужалила пчела или оса? (Приложи платок, смоченный холодной водой, или в крайнем случае, слюной).
- Разогревал обед - обжегся? (Подставь обожженную руку под струю холодной воды).
- Упал, сильно ушибся. И даже немного тошнит. (Сядь или ляг. Не двигайся до прихода взрослых).
- Закружилась голова на солнце? (Скорее в тень)
3 907
11 673 
