Совершенствование технических действий в баскетболе

Конспект открытого учебно-тренировочного занятия

по баскетболу для обучающихся 5 – 8 классов

Тема занятия: Совершенствование технических действий в баскетболе.

Цель занятия: Способствовать закреплению двигательных навыков в баскетболе.

Задачи:

Образовательные:

1. Продолжить обучение передачам мяча на месте и ведению мяча правой и левой руками в движении шагом (высокая, средняя, низкая стойки).

2. Совершенствовать технику штрафного броска и индивидуальные упражнения с мячом.  

Развивающие:

Развивать координацию, силу, внимание, повышать функциональные возможности организма, развивать ловкость и быстроту в учебной игре по упрощенным правилам.

Воспитательные:

Воспитывать трудолюбие, коллективизм, активность, товарищескую взаимопомощь.

Ход занятия

Подготовительная часть 10 – 12 минут.

• Построение.

• Сообщение задач занятия.

• Ходьба:

- ходьба на носках, на пятках, перекат с пятки на носок.

• Беговая разминка без мячей:

– обычный бег;

– бег спиной вперед;

– бег с изменением направления;

– бег с ускорением.

• Одновременно проводится разминка пальцев и кистей рук.

• Раздать мячи и перестроиться в колонну по два (дистанция – 5 м, интервал – 3 м)

• Разминка на месте:

– подбрасывание мяча одной рукой, ловля двумя руками;

– вращение мяча вокруг шеи;

– вращение мяча вокруг тела;

– вращение мяча вокруг и между ног по восьмерке на месте;

– ведение мяча на месте (без зрительного контроля). Должны смотреть сколько пальцев на руке.

Основная часть 30 минут

• Одновременные встречные передачи мяча в парах на месте:

– в пол;

– параллельно полу;

– вверх по дуге.

• Совершенствование техники ведения мяча правой и левой руками в движении шагом (высокая, средняя, низкая стойки). Броски мяча по корзине

• Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Обратить внимание обучающихся на точность и правильность выполнения передач в игре.

Заключительная часть 3 минуты.

• Построение.

• Подведение итогов занятия. Отметить, в общем, по занятию характерные ошибки.

• Домашнее задание: прыжки на скакалке; отжимание; приседание.