Тестирование по теме: "Стресс"

1 вариант

1. Что является стрессором?

1. Процесс, ведущий к неблагоприятным изменениям в организме

2. Любое воздействие на психику человека, вызвавшее у него состояние напряжения

2. Состояние напряжения, возникающее у людей под влиянием сильных воздействий — это...

1. Стрессовый фактор

2. Стресс

3. Адаптация

3. Патофизиолог, сформулировавший концепцию стресса.

1. Ганс Селье

2. Лудольф Крель

3. Виктор Пашутин

4. Каким свойством обладают действия стрессоров?

1. Суммирования и накапливания

2. Вычитания

3. Исчезания

5. Как называется совокупность защитных реакций организма на стресс?

1. Рефлекс

2. Общий адаптационный синдром

3. Синдром «бороться или бежать»

2 вариант

1. Что из перечисленного входит в общие принципы борьбы со стрессом?

1. Помнить, что источником стресса являются не события сами по себе, а ты сам, потому что эти события происходят вокруг тебя

2. Как только вы почувствуете, что у вас портится настроение, задумайтесь, почему всё так плохо, и кто в этом виноват

3. Постоянно вырабатывать уверенность в возможностях управлять своим поведением и поступками

2. Какая основная цель борьбы со стрессом?

1. Научиться избегать любого стресса

2. Научиться поддерживать стресс на оптимальном уровне, когда он будет являться полезным для вашей жизнедеятельности

3. Сколько стадий стресса существует?

1. 4

2. 2

3. 3

4. Какая стадия стресса наступает в том случае, если уровень стресса слишком долго остаётся высоким?

1. сопротивление

2. истощение

3. мобилизация

5. В чём заключается стадия мобилизации стресса?

1. В снижении стресса до более низкого уровня

2. Тревога, возникающая в ответ на действия стрессора, мобилизует организм и готовит его к срочным действиям, защите

3. В значительной потере организмом энергии, создаются такие физиологические условия, при которых способность организма бороться со стрессом уменьшается

1.

Что является стрессором?

Любое воздействие на психику человека, вызвавшее у него состояние напряжения

2.

Состояние напряжения, возникающее у людей под влиянием сильных воздействий — это...

Стресс

3.

Патофизиолог, сформулировавший концепцию стресса.

Ганс Селье

4.

Каким свойством обладают действия стрессоров?

Суммирования и накапливания

5.

Как называется совокупность защитных реакций организма на стресс?

Общий адаптационный синдром

6.

Что из перечисленного входит в общие принципы борьбы со стрессом?

Постоянно вырабатывать уверенность в возможностях управлять своим поведением и поступками

7.

Какая основная цель борьбы со стрессом?

Научиться поддерживать стресс на оптимальном уровне, когда он будет являться полезным для вашей жизнедеятельности

8.

Сколько стадий стресса существует?

3

9.

Какая стадия стресса наступает в том случае, если уровень стресса слишком долго остаётся высоким?

истощение

10.

В чём заключается стадия мобилизации стресса?

Тревога, возникающая в ответ на действия стрессора, мобилизует организм и готовит его к срочным действиям, защите