Тесты по физической культуре

Авторская программа учителя физической культуры Глуховой Натальи Евгеньевны.

МКОУ «Стрельненская ООШ» Сухиничского района Калужской области.

Участники: учащиеся 5-9 классов.

конкурсные

испытания для проведения школьной олимпиады

по предмету "физическая культура"

положение

1 заявка на участие

2 дата проведения олимпиады -

3 место проведения - школьный спортивный зал

4 судейская коллегия

5 выполнение всех заданий

6 награждение

содержание конкурсных испытаний

Школьная олимпиада представляет собой конкурсное испытание учащихся Стрельненской школы – юноши и девушки раздельно.

Конкурсное испытание состоит из двух заданий: практического и теоретического.

Практическое задание заключается в выполнении упражнений базовой части.

Примерной программы по физической культуре по разделам: гимнастика спортивные игры легкая атлетика.

гимнастика

Конкурсное задание заключается в выполнении акробатической комбинации имеющей строго обязательный характер. Для выполнения упражнения участнику дается только одна попытка.

Комбинация должна иметь четко выраженное начало и окончание выполняться слитно без неоправданных пауз по прямой линии со сменой направления. Фиксация статических элементов- 2 секунды.

Судьи оценивают качество выполнения комбинации в сравнении с идеально возможным вариантом исполнения.

Если участник сумел выполнить какой-либо элемент или заменил его другим оценка снижается на стоимость невыполненного элемента- 1 балл

Комбинация выполняется на дорожке из гимнастических матов 12 метров в длину и не менее 5 метров в ширину.

Выполняются следующие комбинации:

девушки И.п.-основная стойка.

1 Руки в стороны правую(левую) назад на носок- равновесие левой(правой держать). - 1.5 балла

2 Выпад правой(левой) вперед и кувырок вперед,

полушпагат упор присев -1.5 +0.5 балла

3 Кувырок назад в стойку на лопатках -0.2+1.0 балла

4 Сгруппироваться упор присев основная стойка -0.2 балла

5 Мостик из положения стоя -2.0 балла

юноши И.п.- основная стойка.

1 Два длинных кувырка вперед упор присев -0.5+0.5+0.2 балла

2 Кувырок назад упор присев -0.5+0.2 балла

3 Упор лежа стойка на голове -0.2+1.5 балла

4 Мостик -1.5 балла

5 Колесо -0.5 балла

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

девушки

1. ведение мяча с обводом пяти препятствий ( на время) 1.0-0.5-0.2

2. пять штрафных бросков (одно попадание очко)

юноши

1 ведение мяча с обводом пяти препятствий( на время) 1.0-0.5-0.2

2 пять штрафных бросков(одно попадание очко)

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Челночный бег 3+10 метров 1.0-0.5-0.2

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ

Ответы на вопросы тестового задания

ГИМНАСТИКА

Перекладина( юноши)

1 Из виса сидя силой подъем переворот в упор -2.0 балла

2 Перемах правой (левой) вперед колесо -0.5+2.0 балла

3 Перемах назад в упор -0.5 балла

4 Махом назад соскок -0.2 балла

Бревно (девушки)

1. Вскок в упор с перемахом правой (левой) ногой в упор

поперек ноги врозь -1.5 балла

1. Сед углом (держать) -2.5 балла

2. Махом правой (левой) встать -0.2 балла

3. Танцевальные шаги (вальс) -2.0 балла

4. Поворот руки в сторону -0.5 балла

5. Танцевальные шаги (вальс) -1.0 балла

6. Полушпагат -2.0 балла

7. Ласточка -2.0 балла

8. Ласточка -2.0 балла

9. Соскок -0.5 балла

Брусья (юноши)

1 Из упора на предплечьях махом подъем в упор -1.0 балла

2 Кувырок вперед ноги врозь -2.0 балла

3 Махом назад соскок -0.5 балла

Брусья разной высоты(девушки)

1 Из упора стоя снаружи н.ж. махом одной толчком

другой подъем в упор -2.0 балла

2 Перемах правой сед углом -1.0 балла

3 Мах левой стойка на нижней жерди -0.5 балла

4 Ласточка -1.0 балла

5 Соскок -0.2 балла

Канат (юноши)

Из положения виса без помощи ног -5.0 балла

Опорный прыжок

юноши

Конь в длину ноги врозь -5.0 балла

девушки

Козел прыжок ноги врозь -4.0 балла