Учебно-тренировочный сезон 2023-август 2024

План-конспект занятия по джиу-джитсу

Тема занятия: «Комбинационная работа с броском меой-отоши (спина с коленей). Совершенсвтование дзюдзи-гатаме (болевой рычаг локтя)»

Учащиеся: 1 год обучения

Тренер-преподаватель: Курбанов Курбан Гасанович

Цель занятия: Обучение комбинационной работе. Совершенствование броска сей-отоши. Совершенствование дзюдзи-гатаме.

Задачи занятия.

Обучающая:

1. Обучить однонаправленным и разнонаправленным комбинациям.

Развивающая:

2. Обучить комбинациям для подготовки основного броска и развития ситуации после основного броска.

3. Совершенствовать дзюдзи-гатаме в наиболее часто встречающихся ситуациях.

УУД:

Личностные: формирование потребности в занятиях физической культурой, самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни, воспитание дисциплинированности.

Метапредметные: Познавательные: преобразовывать информацию из одного вида в другой и выбирать удобную для себя форму фиксации и представления информации. Самостоятельно определять, какие знания необходимо приобрести для решения жизненных (учебных меж предметных) задач.

Регулятивные: развитие внимания, умение оценивать правильность выполнения действия; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: работать в паре, слышать комментарии и исправлять ошибки.

Предметные: совершенствование физической формы; отработка навыков выполнения физических упражнений. Развитие основных физических качеств, оценивание состояние организма, контроль и дозирование нагрузки и отдыха: обеспечение техники безопасности мест занятий физическими упражнениями; демонстрирование основных технических приемов выполнения упражнений.

Тип занятия: Совершенствование.

Место проведения: Спортивный зал.

Длительность занятия: 60 мин.

Формы организации учебно-тренировочной деятельности: Фронтальная, групповая, индивидуальная.

Инвентарь: борцовский ковер, секундомер, свисток, манекен тренировочный для борьбы.