Занятие №1 Тема занятия: Военнослужащие Вооруженных Сил РФ и изучение норм и требований руководящих документов по физической подготовке в ВС РФ.

Занятие №1

Тема занятия:

Военнослужащие Вооруженных Сил РФ и изучение норм и требований руководящих документов по физической подготовке в ВС РФ.

Дата проведения: 10.07.2020г.

Учитель ОБЖ: Кирилюк С.В.

Цель занятия – ознакомиться с требованиями изучения норм и требований руководящих документов по физической подготовке в ВС РФ.

Ход занятия:

Каждый военный должен быть здоровым и сильным. Поэтому в армии действуют нормативы физподготовки. Какие они?

Хотя в современной армии есть оружие, которое позволяет воевать на расстоянии, не вступая в непосредственный физический контакт с противником, ее основу все равно составляют люди. И как и раньше именно от их силы и выносливости зависит исход операции, а то и всей кампании. Поэтому физическая сила, выносливость и ловкость важны для каждого солдата и офицера. Именно поэтому в армии происходит постоянный контроль за физической формой военнослужащих и существуют специальные нормативы, которые должен сдавать военный. О них мы в этот раз и поговорим.

Законодательные нормы физподготовки военных

Не нужно думать, что к физической форме военнослужащих проявляют внимание только в так называемых «спецподразделениях» — десантных войсках, разведке или спецназе. В других частях также нужно бьть готовыми как к длительным маршам, так и квступлению в непосредственное физическое единоборство с солдатами противника. Именно поэтому существует такой приказ Министра Обороны РФ от 21.04.2009 г. № 200, которым утверждены Положения «Наставление по физической подготовке в вооруженных силах РФ» . Этим документом и закреплен порядок физической подготовки военнослужащих российской армии. В нем закреплены те формы и методы, которые применялись раньше, но с учетом изменившихся реалий.

Для оценки физической подготовки военных применяются различные критерии, которые зависят от звания, рода войск, срока службы, а главное, категории военнослужащего. Так, для срочников и контрактников такие нормативы отличаются. Отдельно установлены нормы физо для женщин. Рассмотрим все их по отдельности.

Физподготовка военнослужащих срочной службы

Когда новобранцы прибывают в части для прохождения службы по призыву, командование должно проверить их физическую подготовку в течении 2-х недель. Оценке подлежат такие показатели как:

сила,

скорость,

выносливость.

Фактически для срочников применяются нормативы, разработанные для служащих по контракту до 30 лет, они должны:

Отжаться от пола не менее 45 раз;

Подтянуться не менее 10 раз;

Пробежать 100 метров за 15 секунд или меньше;

Пробежать кросс 3 км за 14 минут или меньше.

Проверку физо проводят при температуре воздуха в интервале от + 15° до + 35°С с благоприятными метеорологическими условиями (отсутствие сильного дождя, снега, порывистого ветра). Если погода не позволяет, то проверка проходит в закрытом спортивном помещении. Учитывая, что новобранцы обычно плохо подготовлены к физическим нагрузкам, офицер должен знать и учитывать внешние признаки утомления, чтобы не допустить переутомления. Испытания рекомендовано проводить в таком порядке:

ловкость;

быстрота;

силовые упражнения;

рукопашный бой;

выносливость;

групповые упражнения в составе подразделения.

Военнослужащему предоставляется всего одна попытка при оценке его физической формы. Пересдача в этом случае не допускается.

Нормативы физподготовки для контрактников

Контрактная служба — это фактически профессиональная армия. Поэтому у военнослужащих должен быть более высокий уровень физической подготовки по сравнению с солдатами срочной службы. Нормативы требуется сдавать перед подписанием контракта. О том, как это происходит, мы уже рассказывали. Требования к физподготовке отличаются в зависимости от того, где служит контрактник:

в воздушно-десантных, десантно-штурмовых, разведывательных, специальных подразделениях и морской пехоте;

в боевых подразделениях и боевом обеспечении, в управлении соединениями;

в частях материального обеспечения, медицинского и ремонтного обслуживания;

на надводных и подводных боевых кораблях;

в музыкальных частях;

в учебных центрах для служащих по контракту.

Кроме того, на военную службу по контракту имеют право поступать женщины в возрасте от 19 до 35 лет. Поэтому для них существуют отдельные нормативы. В частности, женщины в возрасте до 25 лет должны выполнить:

Отжимания от пола не менее 12 раз;

Подтягивания не менее 25 раз;

Бег на 100 метров за 19 секунд или меньше;

Кросс на 3 км за 25 минут или меньше.

Для женщин старше 25 лет установлены более щадящие нормативы. При этом, при сдаче нормативов как у мужчин, так и у женщин должен проводится инструментальный контроль за состоянием. Его выполняет медицинский работник, присутствующий в месте проведения испытаний путем измерения артериального давления и частоты сердечных сокращений (пульса).

Требования к физической подготовке офицеров

Для офицеров также должны проводится периодические проверки физической формы. Происходит это с такой же периодичностью, как и для рядовых — два раза в год. При этом обязательной является также регулярная (ежедневная) физическая подготовка. Существует комплекс упражнений, которые каждый военнослужащий должен выполнять во время утренней зарядки. Офицеры в возрасте старше 30 лет должны:

отжиматься от пола не менее 30 раз;

подтягиваться не менее 8 раз;

бегать на 100 метров за 16 секунд;

пробегать кросс 3 км за 15 минут.

Отдельные нормативы существуют также для женщин-офицеров и абитуриентов военных вузов, о которых мы поговорим в следующий раз.

В заключение хочется сказать, что именно жесткие требования к физической подготовке позволяют поддерживать высокий уровень боеспособности армии, а также физическую форму и здоровье военнослужащих.

Домашнее задание.

1.Подготовить конспект занятия.

2. Фото конспекта направить для проверки по адресу [email protected] до 18ч.00 мин. 10.07.2020г.