Знакомство с волейболом

Знакомство с волейболом

Составитель: старший тренер-преподаватель СП – ДЮСШ ГБОУ СОШ № 2 «ОЦ» с. Большая Глушица высшей квалификационной категории

Гусев Петр Анатольевич

Что такое волейбол?

Волейбол – командная спортивная игра, в которой соревнуются две команды по 6 человек на прямоугольной площадке размером 9х18 м, разделенной сеткой.

История возникновения игры

Волейбол появился в США в 1895 г. Придумал эту игру преподаватель физической культуры Вильям Морган. Первоначально в волейбол играли резиновой камерой, которую перебрасывали через натянутую на высоте 2 метров веревку.

Само название «Волейбол» произошло от английского: «volley» - летающий и «ball» - мяч.

За прошедшие 100 с лишним лет волейбол стал одним из самых популярных и массовых видов спорта в мире, а так же олимпийским видом

Правила игры

Главная цель игроков – перебросить мяч через сетку так, чтобы он коснулся площадки на стороне соперника или соперник допустил ошибку, при этом команда зарабатывает 1 очко.

Игра начинается с подачи мяча через сетку, после чего игрокам противоположной команды дается не более трех касаний для организации атаки.

Матч состоит из 5 партий . Выигрывает партию команда, набравшая 25 очков. После каждой партии команды меняются сторонами площадки. В матче побеждает команда, которая одолела соперника в трёх партиях.

Техника безопасности на занятиях

Обучающийся обязан:

• находиться на занятии в спортивной форме;
• выполнять все действия по команде тренера;
• во время движения соблюдать интервал и дистанцию;
• внимательно следить за тем, чтобы мяч не попал под ноги;
• быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими учащимися.

Стойки волейболиста

Различают 3 основных стойки волейболиста:

• Высокая
• Средняя
• Низкая

Чем ниже стойка, тем больше наклон туловища вперед.

Основные приемы игры

В волейболе выделяют пять основных приемов игры:

- Подача

- Прием снизу

- Передача сверху

- Нападающий удар

- Блокирование

Подача

Подача – это ввод мяча в игру ударом руки после подброса

Прием мяча снизу

Прием мяча снизу двумя руками используют при приеме подачи или нападающего удара

Нападающий удар

Атакующий удар по мячу в прыжке. Самый эффективный способ атаки.

Блокирование

Технический элемент игры, применяемый для противодействия атакующим ударам соперника. Заключается в преграждении пути полёта мяча с помощью выпрыгивания и выставления рук над сеткой.

Верхняя передача мяча

Основной технический прием волейбола. Она обеспечивает наилучшую точность. Без овладения техники этого элемента, невозможно добиться успехов в игре.

Исходное положение при выполнении верхней передачи

Контакт с мячом

Спасибо за внимание!