«Здравствуй, зимушка - зима» зимняя тренировка

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад №356 г. Челябинска

Конспект образовательной деятельности

в старшей группе

по теме недели: «Здравствуй, зимушка - зима»

область: здоровье

инструктора по физическому развитию

Выдриной Ольги Валерьевны

Тема: «Зимняя тренировка».

Форма проведения: сюжетная.

Методы: словесный, наглядный, практический.

Цель:

- формирование основных физических качеств.

Задачи:

- упражнять в прыжках на одной, двух ногах из обруча в обруч;

- совершенствовать ползание на спине, отталкиваясь ногами и руками;

- активизировать мышление детей через упражнения на ориентировку в пространстве; закрепить знания о видах спорта;

- содействовать развитию выносливости, силы, тренировке дыхательной системы;

- формировать умение действовать по команде инструктора;

- формировать навыки безопасного поведения при выполнении ОВД;

-

Оборудование:

- гимнастическая скамейка – 2 шт., обручи – 14 шт., мячи – по количеству детей.

Ход НОД.

I. Вводная часть. (5 мин)

Дети входят в зал, строятся в шеренгу.

Равнение. Приветствие.

- Ребята, сегодня у нас много гостей. Посмотрите, какие они добрые и красивые. Пожелаем гостям и друг другу здоровья. Здравствуйте!

Пришла зима, пришла зима,

Оделись в белое дома.

Стоят деревья в шапках белых,

Зима для сильных, ловких, смелых!

- Ребята, что нужно делать, чтобы быть сильными, ловкими и смелыми?

Ответы детей по правилам ЗОЖ.

- Молодцы. К тренировке все готовы?

Перестроение в колонну.

На тренировку, на месте шагом марш

- Нале - во! За направляющим в обход по залу, марш!

Ходьба

- обычная

- на носочках руки к плечам;

- с высоким подниманием колена;

- в приседе;

- на внешней стороне ступни.

Бег

- лёгкий;

- змейкой;

- по диагонали;

- выбрасывая вперёд прямые ноги;

Ходьба.

Спокойная ходьба в колонне друг за другом, выполняя упражнение на восстановление дыхания:

1 - 2 – плавно поднять руки вперед вверху (вдох)

3 - 4 – плавно опустить руки вниз (выдох через рот со звуком «у-у-у!»).

По ходу берут мячи. Перестроение в колонну по двое.

II. Основная часть. (22 мин)

Пальчиковая гимнастика.

1. ОРУ с мячами.

1. Мяч вверх

И. п.: о.с мяч внизу в двух руках.

1 - мяч поднять вверх, левую ногу отвести назад;

2 - и.п.

3 - поднять мяч вверх, правую ногу назад;

4 - И.п.

2. Мяч в сторону.

И. п.: о.с. мяч у груди.

1 - поворот влево влево;

2 - и.п.

3 - поворот вправо;

4 - И.п.

3. Наклон в сторону.

И.п.: ноги на ширине плеч, мяч вверху.

1 - наклон влево;

2 - и.п.

3 - наклон вправо;

4 - и.п.

4. «Пружинки» с наклонами вперёд.

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч мяч у груди.

1 - наклон вперёд, к левой ноге;

2 - наклон между ног;

3 - наклон вперёд, к правой ноге;

4 - и.п.

5. Мяч к колену.

И. п.: мяч, руки вверх.

1 - поднять колено левой ноги, опустить руки с мячом, задеть колено;

2— и.п.

3 - то же к правой ноге;

4 - и.п.

6. Приседания.

И.п. о.с., руки с мячом внизу.

1 – присесть, поднять руки с мячом вперёд;

2 – И.п.

7. Прыжки.

И.п. о.с. руки с мячом внизу.

1 – прыжок, ноги врозь, руки вверх.

2- и.п.

Молодцы!

Дыхательное упражнение.

- Чтобы не было насморка зимней порой

Подышим ноздрёй, сначала одной, потом – другой.

- Кругом! На месте шагом, марш.

Кладут мячи по ходу. Становятся напротив обручей и скамеек.

2. ОВД (группами)

Основные виды движений. (Показ подготовленными детьми, объяснение – инструктором.)

1. Прыжки на одной и двух ногах из обруча в обруч (классики).

2. Ползание на спине, отталкиваясь согнутыми ногами и руками.

3. Выбрать картинку

1 группа – зимний вид спорта

2 группа - летний вид спорта

- Вы замечательно справились с заданиями.

Перестроение в круг.

- В две шеренги, становись! Из шеренг, взявшись за руки, в круг становись!

- В круг скорее вы вставайте и в игру со мной сыграйте. А чтобы узнать в какую игру будем играть, отгадайте сначала загадку.

К нам она на Новый год

Прямо из лесу придёт.

И душистою смолой

Дом наполнит твой и мой.

- Конечно же - это ёлка.

П. и. «Ель, ёлка, ёлочка».

- Как назвать дерево, которое придёт на Новый год, если оно очень высокое, стройное. (Ель.)

А если дерево ещё совсем маленькое. (Ёлочка.)

А если дерево не высокое и не маленькое. (Елка.)

- Когда слышите слово «ель», бегаете высоко подняв руки. Если слышите «ёлка» бежите в полуприседе, а если ёлочка в полном приседе руки на поясе.

- Раз - два, раз - два вот и кончилась игра.

Заключительная часть. (2 мин)

- А сейчас, ребята, я вам буду показывать фигуру спортсмена. Вы должны повторить её за мной, а потом правильно назвать этого спортсмена.

- Я за вас рада, вы правильно назвали всех спортсменов. А сейчас вам загадаю ёщё одну сложную загадку. Этой зимой у спортсменов состоится важное событие. Назовите его.

Ответы детей.

- Молодцы, конечно, олимпиада. А где будет проходить олимпиада? Всё правильно. А теперь подумайте, и ответьте, а какой из спортсменов, которого я вам показала не поедет на олимпиаду в Сочи?

Ответы детей.

- А почему не поедет этот спортсмен?

- Молодцы! Кто из вас, мои маленькие друзья, почувствовал, что действительно стал сильнее, крепче, здоровее, а кто чувствует, что нужно еще немного потренироваться?

- Я рада, что наша тренировка вам в этом помогла.

Наше путешествие закончено, давайте попрощаемся с нашими гостями.