Особенности развития физических качеств у дошкольников

Выполнили: студентки 2ДО группы

Вилачева Мария,

Коркина Елена,

Соколова Ксения,

Александрова Елена

• «У жизни нет иного смысла, кроме того, который человек придаёт ей сам, раскрывая свои способности.»

Эрих Фромм

• Двигательное умение – это такая степень владения двигательными действиями. При которой осуществляется сознательное управление процессом, проявляется достаточная устойчивость к сбивающим факторам;
• Двигательный навык – оптимальная степень владения техникой, характеризующаяся автоматизированным(т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надёжностью исполнения.

• Физические качества- это врождённые(генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая(материально выраженная) активность человека, получающая своё полное проявление в целесообразной двигательной деятельности.

• Быстрота - с пособность выполнять двигательные действия в минимальный промежуток времени.

Методические условия:

• Способ осуществления скоростных упражнений позволяет выполнять их в максимальном темпе;
• Выполняемое упражнение предварительно хорошо освоено;
• Скоростные упражнения прекращаются в момент появления первых признаков утомления.

• Сила – это способность преодолевать внешние сопротивление, или противодействовать ему, по средству мышечных упражнений.

• Выносливость – способность человеком длительно выполнять физическую работу с оптимальной функциональной активностью. Для развитие общей выносливости используют непрерывную двигательную работу, выполняя с частой или переменной скоростью.

• Ловкость – это умение овладевать новыми движениями и справляться с решением разнообразных двигательных задач. И она выступает, как координационная способность.

Методические приёмы:

• Применение необычных исходных положений, быстрая смена различных положений;
• Изменение скорости и темпа движений…
• Смена способов выполнения упражнений;
• Выполнение согласованных действий несколькими участниками;
• Более сложные сочетания основных движений;
• Усложнение условий игры.

• Гибкость - способность выполнять движения с необходимой амплитудой, обусловленная морфофункциональными свойствами опорно-двигательного аппарата, и степенью подвижности его звеньев.

Различают…

• Активная гибкость – проявляется в движении, за счёт собственной активности соответствующих мышц

• Пассивная гибкость – способность выполнения движений, за счёт приложенных двигательной активности других частей тела или силы.

Ожидаемый результат: Активные, целенаправленные занятия по воспитанию физических качеств  ускоряют и качественно изменяют процесс развития всех систем организма:

• улучшаются функции сердечно – сосудистой и дыхательной систем,
• укрепляется опорно – двигательный аппарат и мышечная система,
• регулируется деятельность нервной системы.
• Воздействуя на одно из физических качеств мы оказываем влияние и на остальные.