Дневник личного здоровья ученика

Учебное заведение Класс

Дневник личного здоровья

Учащегося начальной школы

Фамилия И.О. учащегося Домашний адрес Дата рождения, группа крови Знак зодиака Рост, вес Частота дыхания (в покое, после нагрузки) Состояние зубов (сколько молочн, карен. Зубов, лечение у стоматолога.)

Анализ образа жизни школьника

Режим дня (продолжительность рабочего дня, умствен. работа, физическ. работа, время на домашнее задание, продолжительность сна, ложусь, встаю, общая продолжительность сна) Режим питания (частота питания, анализ меню питания) Физическая активность вне школы Пребывание на воздухе Проведение досуга Болезни

Самодиагностика

Анкеты: Какое у тебя здоровье? Какое у тебя настроение в школе? Как тебе следует заботиться о своём здоровье, чтобы меньше болеть? Как развивается твой организм?

Школьная жизнь

Карта наблюдений за успехами и изменениями учащегося( успеваемость, пропуски, любимые и нелюбимые предметы) Взаимоотношения с учителями Занятия в кружках Общественная активность

Программа оздоровления своего образа жизни

Практическая работа по улучшению своего здоровья

Подсчет пульса до и после нагрузки Определение гибкости позвоночника (выявление нарушения осанки) Определение плоскостопия Определение типа кожи