Ко Дню знаний! Готовые материалы для учителей на весь учебный год со скидкой от 35%

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 17.12.2017 20:51

Иванов Игорь Дмитриевич

Учитель физической культуры

34 года

1 496

35 817

Подписчики

Подписки

Местоположение

, РОССИЯ

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

10 класс урок по физре

Категория: Физкультура

18.11.2017 22:58

Урок по гимнастике в 10 классе для физкультуры

Просмотр содержимого документа
«10 класс урок по физре»

Конспект №6

урока по гимнастике в 10 классе

Задачи урока:

В вводной части урока провести специальные ритмические упражнения.
Разучить комплекс упражнений ритмической гимнастики (продолжение).
Конструирование комбинации с гимнастическими обручами.
Продолжить самостоятельную работу по составлению произвольной комбинации по акробатике.
Проверить выполнение упражнений «Президентских состязаний».

Дата:

Место: гимнастический зал школы №4

Время: 45 мин. (10.10 – 10.55)

Инвентарь: гимнастические обручи, маты, навесная перекладина, магнитофон, музыкальные диски.

Проводит: Фаязова Галима Нарсовна

Части

уро

ка

Частные задачи

Содержание урока

доз

иро

вка

Методические указания

Способствовать

развитию чувства

ритма

Подготовительная часть.

Построение. Сдача рапорта.

Приветствие. Сообщение задачи урока.

Ходьба с хлопками на каждый счет.
Ходьба, через каждые 8 счетов менять положение рук: на пояс. За спину, вниз, к плечам, за голову.
Ходьба с хлопками на счет 1 и 2, 3 и 4, 2 и 4, 1 и 4.
Ходьба со скрестным движением прямыми руками перед собой.
Шаг с подскоком.
Прыжки с ноги на ногу.
Бег прыжками, бег обычный, ходьба.

Построение в одну шеренгу;

Перестроение из одной шеренги в три шеренги.

Разучивание комплекса упражнений ритмической гимнастики:

И.п.-стойка ноги врозь, руки перед грудью.1-полуприсед, руки в стороны; 2-и.п.;3-полуприсед, руки вверх; 4 –и.п.(8-12раз). То же, но полуприсед на носках. Темп средний.

И.п.-стойка ноги врозь, руки перед грудью, пальцы в замок.1-полуприсед, поворот туловища направо, руки вправо; 2-и.п.;3- 4- то же в другую сторону (10-16раз).

Темп средний.

10м

1м

30с

1м

20с

Для ходьбы музыка «Всем, всем…»

Для бега «Развеселите Тима»

Движение по кругу

И.п.-стойка ноги врозь, руки за голову.1-наклон вправо; 2-и.п.;3- то же, руки вверх; 4 –и.п.; 5- 8- то же, но приседая на счет 1и 3.

И.п.-стойка ноги врозь, руки вверх.1-наклон вперед прогнувшись, руки дугами в стороны- вниз; 2-и.п.;3- 4- то же, руки вверх; 4 –и.п.; 5- наклон вправо, руки дугами в стороны – вниз; 6-и.п.; 7- наклон влево, руки дугами в стороны-вниз; 8-и.п. То же, но приседая во время наклонов.

И.п.-стойка ноги врозь, руки на пояс.1- поворот туловища направо, правую руку вперед, кисть вверх; 2-и.п.;3- 4- то же в другую сторону. То же, но приседая на счет 1и 3. То же, с резким ударом сжатой в кулак кистью вправо и влево (имитация движений боксера).

И.п.-стойка ноги врозь, руки за спину.1-наклон вперед, правой рукой коснуться носка левой ноги, левую за спину; 2-и.п.;3- 4- то же в другой рукой. То же, но рукой коснуться пола за ногой. То же, но на счет 2 – на правой.

И.п.- стойка ноги врозь, наклон вперед.1- поворот туловища направо, согнуть правую руку к плечу; 2-и.п.;3- 4- то же в другую сторону. То же, но с головы направо и налево (имитация плавания способом «кроль на груди»).

8-18 раз

8-16 раз

8-12 раз

8-16 раз

Темп средний.

Темп медленный, затем средний.

Темп средний, затем быстрый.

Темп средний.

Темп быстрый.

Соединить все 3 части в единую комбинаци

Проявить интерес к индивидуальным возможностям.

Проверить домашнее задание.

Основная часть

Построение в концентрические круги.

Повторение упражнений 3-ей части по счету.
Выполнение упражнений 3-ей части под музыку.
Построение в три шеренги для проверки первой части.
Повторение I-II-III- частей под музыку с переходами.
Выход, построение, выполнение, уход вальсовыми шагами.

Составление произвольной комбинации по акробатике.

Подготовительные упражнения для развития гибкости у гимнастической стенки.
Повторение элементов, соединений, поворотов, вальсовых шагов.
Примерная комбинация для первой группы: равновесие, кувырок вперед в сед выпрямив ноги; руки вверх, из положения лёжа «мост», опускание, наклон вперед, сед углом, стойка на лопатках, полу шпагат.

Вторая группа.