Буклет "Психологические рекомендации по адаптации к пенсии"

Психологические рекомендации по адаптации к пенсии

Барнаул 2017

Пенсионный возраст - это возраст гражданина, установленный государством, с момента, наступления которого он имеет право на получение пенсии по старости. В Российской Федерации наступление пенсионного возраста у мужчин начинается с достижением шестидесятилетнего возраста и у женщин с достижением пятидесяти пятилетнего возраста.

Адаптации к пенсионному периоду жизни зависит от многих факторов. Доцент биологических наук Н.А. Прокопенко одними из основных факторов, влияющих на процесс адаптации к пенсионному периоду жизни, называет такие, как резкое уменьшение доходов и состояние здоровья человека. По её мнению, всю совокупность лиц предпенсионного возраста можно разделить на две основные группы: ориентированных на прекращение работы или на её продолжение. Для успешной адаптации каждой из них необходимы определённые условия:

• хорошая материальная база,

• нормальные взаимоотношения с родственниками (доброжелательное общение, взаимопомощь),

• рациональный образ жизни, ориентированный на физическую, социальную, творческую активность,

• культурный досуг.

Рекомендации

I. Подготовка к выходу на пенсию.

Подготовительный этап начинается задолго до выхода на пенсию.

Основные формы работы на данном этапе: просвещение, консультирование, работа в подготовительных группах.

Формирование подготовительных групп может проводится по любому из принципов.

В зависимости от особенностей группы, различные будут содержания программ работы. Это могут быть коммуникативные тренинг, тренинг креативности, уверенности в себе.

Эта форма работы создает предпосылки интеграции будущих пенсионеров в коллективе, благотворно влияющие на процесс адаптации.

II. Работа с пожилыми людьми в посттрудовой период.

Основные направления работы: работа с дезадаптированными пожилыми людьми после выхода на пенсию, работа с родственниками пожилых людей.

С выходом на пенсию у человека появляется больше свободного времени, и это может оказать на него благотворное влияние. Интересное проведение досуга может принести пожилому человеку чувство удовлетворения, по этому необходимо представить реальные возможности для разностороннего проявления социальной активности личности как предпосылки рационального образа жизни. При этом важно, чтобы пожилой человек имел возможность выбирать самому себе вид деятельности, в соответствии с внутренними интересами.

Во время адаптации к пенсии - нуждаются в поддержке близких, ожидают от них заботы.

Составитель: Бастракова Е.В.