|
№ Урока |
Наименование раздела программ |
Тема урока |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля
|
Домашнее задание |
Календарные сроки изучения |
Примечание
|
| По плану | Факт |
| 1 | Легкая атлетика 13ч. | Обучение технике беговых упражнений | Водный | Высокий старт, ускорения с высокого старта, спринтерский бег | П: Описывать технику выполнения беговых упражнений, демонстрировать варианты выполнения беговых упражнений. М: Овладевать способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Формировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; Л:Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнения |
| Краткая характеристика видов легкой атлетики
| 05.09.15
|
|
|
| 2 | Легкая атлетика | Обучение прыжковых упражнений. | Совершенствование ЗУН | Правила соревнований в прыжках.Подго-товка прыжковой ямы.Прыжки на одной ноге, много-скоки, прыжки через препятствия. | П: Уметь выполнять прыжки на одной ноге, многоскоки, прыжки через препятствия. М: Овладевать способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Формировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; Л:Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнения |
| Прыжки в длину с места | 07.09.15
|
|
|
| 3 | Легкая атлетика | Обучение техника бега на длинные дистанции. Развитие выносливости | Комбинированный | Бег в равномерном темпе до 10 мин. Кросс до 15 мин, с препятствиями и на местности. | П: Уметь выполнять бег в равномерном темпе до 10 мин; кросс до 15 мин, с препятствиями и на местности. М: Определять наиболее эффективные способы достижения результата, применять беговые упражнения для развития физических качеств. Л: Формировать и проявлять положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижение поставленной цели |
| Контроль ЧСС | 12.09.15
|
|
|
| 4 | Легкая атлетика | Совершенствование ранее изученных элементов. | Совершенствование ЗУН | Эстафеты, бег с изменением скорости и направления движения, варианты челночного бега. | П: Уметь выполнять эстафеты, бег с изменением скорости и направления движения, варианты челночного бега. М: Определять наиболее эффективные способы достижения результата, применять беговые упражнения для развития физических качеств. Л: Формировать и проявлять положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижение поставленной цели |
| Прыжки через скакалку | 14.09.15
|
|
|
| 5 | Легкая атлетика | Техника безопасности на уроках в с/зале. Страховка и помощь во время занятий. Строевые упражнения. | Совершенствование ЗУН | Правила безопасности на занятиях гимнас-тикой. Значение гимнастических упражнений для сохранения осанки. Строевые упражнения | П: Знать правила безопасности на занятиях гимнастикой; значение гимнастических упражнений для сохранения осанки. Уметь: перестраиваться из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием. М: Уметь самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий. Л: Формировать навык систематического наблюдения за своим физическим состоянием
|
| Строевые упражнения | 19.09.15
|
|
|
| 6 | Легкая атлетика |
| Совершенствование ЗУН | Бег 8 мин. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с разбега. | Уметь прыгать в длину с разбега |
| Прыжковые упражнения | 21.09.15
|
|
|
| 7 | Легкая атлетика | Закрепление техники прыжка в длину с разбега | Комбинированный | Прыжок в длину на дальность. Развитие скоростных качеств | Уметь прыгать в длину с разбега |
| Прыжковые упражнения | 26.09.15
|
|
|
| 8 | Легкая атлетика | Зачет прыжок в длину с разбега | Учетный | Прыжок в длину с разбега зачет | Уметь прыгать в длину с разбега | 5-340 4-320 3-300 | Прыжковые упражнения | 28.09.15
|
|
|
| 9 | Легкая атлетика | Обучение техники бега на средние дистанции | Комбинированный | Бег 15 мин. ОРУ Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе ритма упражнения. | Уметь бежать в равномерном темпе 15 мин |
| Кроссовый бег | 03.10.15
|
|
|
| 10 | Легкая атлетика | Повторение техники бега на средние дистанции | Совершенствование ЗУН | Бег 15 мин. ОРУ Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе ритма упражнения. | Уметь бежать в равномерном темпе 15 мин |
| Кроссовый бег | 12.10.15
|
|
|
| 11 | Легкая атлетика | Совершенствование техники бега на средние дистанции | Совершенствование ЗУН | Бег 20 мин. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований. Понятие об объеме упр | Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут |
| Кроссовый бег | 17.10.15
|
|
|
| 12 | Легкая атлетика | Закрепление техники бега на средние дистанции | Совершенствование ЗУН | Бег 20 мин. преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований. | Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут преодолевать вертикальные препятствия |
| Прыжки на скакалке | 19.10.15
|
|
|
| 13 | Легкая атлетика | Совершенствование техники метания малого мяча | Совершенствование ЗУН | Бег 6 мин. ОРУ. СБУ, метание малого мяча, Спортивные игры. | Уметь правильно метать гранату | Без учета времени | ОФП | 24.10.15
|
|
|
| 14 | Гимнастика 10ч. | Обучение акробатических упражнений | Изучение нового материала | Кувырок назад и вперед. ОРУ Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять комбинации |
| Упражнения для развития пресса | 07.11.15
|
|
|
| 15 | Гимнастика | Повторение акробатических упражнений | Совершенствование ЗУН | Равновесие, повороты на 360*, кувырок вперед, стойка на лопатках, сед углом, прыжок вверх на 360*, прыжок вверх прогнувшись. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять комбинации | Упражнения на развитие пресса | Акробатические упражнения | 09.11.15
|
|
|
| 16 | Гимнастика | Совершенствование акробатических упражнений | Совершенствование ЗУН | Равновесие, повороты на 360*, кувырок вперед, стойка на лопатках, сед углом, прыжок вверх на 360*, прыжок вверх прогнувшись. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь выполнять комбинации |
| Силовая подготовка | 14.11.15
|
|
|
| 17 | Гимнастика | Закрепление акробатических упражнений | Совершенствование ЗУН | Равновесие, повороты на 360*, кувырок вперед, стойка на лопатках, сед углом, прыжок вверх на 360*, прыжок вверх прогнувшись. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь выполнять комбинации из разученных комбинаций |
| Упражнения на развитие пресса Силовая подготовка | 16.11.15
|
|
|
| 18 | Гимнастика | Зачет акробатических упражнений | Учетный | Равновесие, повороты на 360*, кувырок вперед, стойка на лопатках, сед углом, прыжок вверх на 360*, прыжок вверх прогнувшись. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь выполнять комбинации из разученных комбинаций | Оценка техники выполнения комбинаций | Упражнения на развитие пресса Силовая подготовка | 21.11.15
|
|
|
| 19 | Гимнастика | Обучение техники опорного прыжка: вскок в упор присев соскок прогнувшись | Изучение нового материала | Прыжок вверх прогнувшись | Уметь выполнять комбинации |
| Повторить комбинацию | 23.11.15
|
|
|
| 20 | Гимнастика | Повторение техники опорного прыжка: вскок в упор присев соскок прогнувшись | Совершенствование ЗУН | Равновесие, танцевальные шаги, прыжки, повороты. Прыжок вверх прогнувшись | Уметь выполнять комбинации |
| Повторить комбинацию | 28.11.15
|
|
|
| 21 | Гимнастика | Совершенствование техники опорного прыжка: вскок в упор присев соскок прогнувшись | Совершенствование ЗУН | Равновесие, танцевальные шаги, прыжки, повороты. Прыжок вверх прогнувшись | Уметь выполнять комбинации |
| Повторить комбинацию | 30.11.15
|
|
|
| 22 | Гимнастика | Закрепление техники опорного прыжка: вскок в упор присев соскок прогнувшись | Совершенствование ЗУН | Равновесие, танцевальные шаги, прыжки, повороты. Прыжок вверх прогнувшись | Уметь выполнять комбинации из разученных комбинаций |
| Повторить комбинацию | 05.12.15
|
|
|
| 23 | Гимнастика | Зачет техники опорного прыжка: вскок в упор присев соскок прогнувшись | Учетный |
| Уметь выполнять комбинации из разученных комбинаций | Оценка техники выполнении прыжка | Повторить комбинацию | 07.12.15
|
|
|
| 24 | Баскетбол 10ч. | Обучение техники стойки баскетболиста, поворот, передачи мяча | Изучение нового материала | ТБ на уроке баскетбол Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча. Ведение мяча. Бросок мяча в движении. Позиционное нападение с изменением позиций. Правила игры баскетбола | Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам | Инструктаж по ТБ |
| 12.12.15
|
|
|
| 25 | Баскетбол | Повторение техники стойки баскетболиста, поворот, передачи мяча | Изучение нового материала | ТБ на уроке баскетбол Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча. Ведение мяча. Бросок мяча в движении. Позиционное нападение с изменением позиций. Правила игры баскетбола | Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам |
|
| 14.12.15
|
|
|
| 26 | Баскетбол | Совершенствование техники стойки баскетболиста, поворот, передачи мяча | Комбинированный | Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча. Ведение мяча. Бросок мяча в движении. Позиционное нападение с изменением позиций. Правила игры баскетбола | Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам |
| Работа с мячом, упражнение для мышц рук | 19.12.15
|
|
|
| 27 | Баскетбол | Совершенствование техники стойки баскетболиста, поворот, передачи мяча | Комбинированный | Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча. Ведение мяча. Бросок мяча в движении. Позиционное нападение с изменением позиций. Правила игры баскетбола | Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам | Оценка техники стойки, передвижения, передачи | Работа с мячом | 21.12.15
|
|
|
| 28 | Баскетбол | Обучение техники передачи мяча, броски в корзину | Изучение нового материала | Сочетание приемов передвижением и остановка. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с сопротивлением. Быстрый прорыв 2Х1 Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам |
| Силовая подготовка, прыжковые упражнения | 26.12.15
|
|
|
| 29 | Баскетбол | Повторение техники передачи мяча, броски в корзину | Комбинированный | Сочетание приемов передвижением и остановка. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с сопротивлением. Быстрый прорыв 2Х1 Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам | Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением | Силовая подготовка прыжковые упражнения | 11.01.16
|
|
|
| 30 | Баскетбол | Обучение техники ведения мяча | Комбинированный | Сочетание приемов передвижением и остановка. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с сопротивлением. Быстрый прорыв 2Х1 Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам |
| Силовая подготовка прыжковые упражнения | 16.01.16
|
|
|
| 31 | Баскетбол | Повторение техники ведения мяча | Комбинированный | Сочетание приемов передвижением и остановка. Передача мяча различным способом в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча на месте и в движении. Терминология баскетбола | Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам |
| Силовая подготовка | 18.01.16
|
|
|
| 32 | Баскетбол | Совершенствование техники ведения мяча | Комбинированный | Сочетание приемов передвижением и остановка. Передача мяча различным способом в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча на месте и в движении. Терминология баскетбола | Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам |
| Упражнения для рук | 23.01.16
|
|
|
| 33 | Баскетбол | Закрепление техники ведения мяча | Комбинированный | Сочетание приемов передвижением и остановка. Передача мяча различным способом в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча на месте и в движении. Терминология баскетбола | Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам | Оценка техники ведения мяча | Упражнения для мышц рук | 25.01.16
|
|
|
| 34 | Волейбол 10ч. | Обучение техники стойки волейболиста, прием и передача мяча | Изучение нового материала | ТБ на уроке волейбол. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам |
| Упражнение для кисти рук | 30.01.16
|
|
|
| 35 | Волейбол | Повторение техники стойки волейболиста, прием и передача мяча |
| Обучение техники передачи мяча двумя руками сверху и снизу игра через сетку | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам |
| отжимание | 01.02.16
|
|
|
| 36 | Волейбол | Совершенствование техники стойки волейболиста, прием и передача мяча | Комплексный | Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам |
| Работа с мячом | 06.02.16
|
|
|
| 37 | Волейбол | Обучение техники приема и передачи мяча | Комплексный | Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам |
| Силовая подготовка отжимание | 08.02.16
|
|
|
| 38 | Волейбол | Повторение техники приема и передачи мяча | Комплексный | Передача мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам |
|
| 13.02.16
|
|
|
| 39 | Волейбол | Совершенствование техники приема и передачи мяча | Комбинированный | Прием мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам | Оценка техники приема и передачи мяча | Силовая подготовка | 15.02.16
|
|
|
| 40 | Волейбол | Обучение техники подачи мяча | Комплексный | Прием мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам |
| Силовая подготовка | 20.02.16
|
|
|
| 41 | Волейбол | Повторение техники подачи мяча | Комплексный | Прием мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача. Играм по упрощенным правилам | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам |
| Упражнения для рук | 22.02.16
|
|
|
| 42 | Волейбол | Совершенствование техники подачи мяча | Комплексный | Прием мяча, нижняя прямая подача нападающий удар после подбрасывания мяча партнерам. Учебная игра | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам |
| Упражнения для мышц рук | 27.02.16
|
|
|
| 43 | Волейбол | Закрепление техники подачи мяча | Комплексный | Прием мяча, нижняя прямая подача ,нападающий удар после подбрасывания мяча партнерам. Учебная игра | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам | Оценка техники подачи мяча
| Упражнения для рук | 29.02.16
|
|
|
| 44 | Лыжная подготовка 10ч. | Обучение техники одновременного двухшажного хода | Изучение нового материала | Подъем наискось « полуелочкой», торможение, «плугом», повороты переступанием Развитие координационных способностей | Знать ТБ профилактика травматизма |
|
| 05.03.16
|
|
|
| 45 | Лыжная подготовка | Повторение техники одновременного двухшажного хода | Совершенствование ЗУН | Подъем наискось « полуелочкой», торможение, «плугом», повороты переступанием Развитие координационных способностей | Уметь правильно передвигаться на лыжах |
| Приседании, прыжки | 07.03.16
|
|
|
| 46 | Лыжная подготовка | Закрепление техники одновременного двухшажного хода | Комплексный | Подъем наискось « полуелочкой», торможение, «плугом», повороты переступанием Развитие координационных способностей | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Оценка за технику передвижения на лыжах | Отжимание, пресс | 12.03.16
|
|
|
| 47 | Лыжная подготовка | Обучение техники передвижения с чередованием попеременного двухшажного с одновременным одношажным ходом | Комплексный | Подъем наискось « полуелочкой», торможение, «плугом», повороты переступанием Развитие координационных способностей | Уметь правильно передвигаться на лыжах |
| Прыжки на скакалке | 14.03.16
|
|
|
| 48 | Лыжная подготовка | Повторение техники передвижения с чередованием попеременного двухшажного с одновременным одношажным ходом | Комплексный | Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске Развитие координационных способностей | Уметь правильно передвигаться на лыжах |
| Силовая подготовка | 19.03.16
|
|
|
| 49 | Лыжная подготовка | Закрепление техники передвижения с чередованием попеременного двухшажного с одновременным одношажным ходом | Совершенствование ЗУН | Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске Развитие координационных способностей | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Оценка за технику передвижения на лыжах | Силовая подготовка | 02.04.16
|
|
|
| 50 | Лыжная подготовка | Обучение техники торможения упором | Учетный | Передвижение на лыжах 2 км | Уметь правильно передвигаться на лыжах | . | Оздоровительный бег | 04.04.16
|
|
|
| 51 | Лыжная подготовка | Повторение техники торможения упором | Комплексный | Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске Развитие координационных способностей | Уметь правильно передвигаться на лыжах, подъем на гору |
| Оздоровительный бег | 09.04.16
|
|
|
| 52 | Лыжная подготовка | Совершенствование техники торможения упором | Комплексный | Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске Развитие координационных способностей | Уметь правильно передвигаться на лыжах, подъем на гору |
| Бег по пересеченной мнестности | 11.04.16
|
|
|
| 53 | Лыжная подготовка | Закрепление техники торможения упором | Комплексный | Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске Развитие координационных способностей | Уметь правильно передвигаться на лыжах, подъем на гору | Оценка преодоление лыжным ходом 2км |
| 16.04.16
|
|
|
| 54 | Легкая атлетика 15ч. | Обучение техники медленного бега по пересеченной местности | Изучение нового материала | Равномерный бег до 10 мин. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости | Уметь бежать равномерном темпе 20 мин |
|
| 18.04.16
|
|
|
| 55 | Легкая атлетика | Совершенствование техники медленного бега по пересеченной местности | Совершенствование ЗУН | Бег 15 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. | Уметь бежать равномерном темпе 20 мин |
| Беговые упр, прыжки | 23.04.16
|
|
|
| 56 | Легкая атлетика | Совершенствование техники медленного бега по пересеченной местности | Совершенствование ЗУН | Бег 15 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. | Уметь бежать равномерном темпе 20 мин | Оценка без учета времени | Прыжки на скакалке | 25.04.16
|
|
|
| 57 | Легкая атлетика | Обучение техники переменного бега на отрезках 60-80м. | Комбинированный | Высокий старт 20-40м. Бег по дистанции 50-60м. Финиширование. Эстафеты. СБУ, ОРУ, челночный бег. Правила соревнований | Уметь пробегать 60м с мах скоростью |
| Силовая подготовка | 30.04.16
|
|
|
| 58 | Легкая атлетика | Совершенствование техники переменного бега на отрезках 60 | Совершенствование ЗУН | Высокий старт 20-40м. Бег по дистанции 50-60м. Финиширование. Эстафеты. СБУ, ОРУ, челночный бег. Правила соревнований | Уметь пробегать 60м с мах скоростью |
| Силовая подготовка | 02.05.16
|
|
|
| 59 | Легкая атлетика | Совершенствование техники переменного бега на отрезках 60 | Совершенствование ЗУН | Высокий старт 20-40м. Бег по дистанции 50-60м. Финиширование. Эстафеты. СБУ, ОРУ, челночный бег. Правила соревнований | Уметь пробегать 60м с мах скоростью |
| Оздоровительный бег | 07.05.16
|
|
|
| 60 | Легкая атлетика | Зачет на 60м. | Учетный | Высокий старт 15-20 м. Финиширование Старты из различных положений. СБУ. ОРУ. Эстафеты | Уметь пробегать 60м с мах скоростью | 5-9,8 4-10,4 3-10,9 | Оздоровительный бег | 09.05.16
|
|
|
| 61 | Легкая атлетика | Обучение техники спринтерского бега на 100м., метание гранаты | Комбинированный | Прыжок в длину с разбега, Метание граната, СБУ, ОРУ Спортивные игры Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь метать гранату |
| Приседания, отжимания | 14.05.16
|
|
|
| 62 | Легкая атлетика | Повторение техники спринтерского бега на 100м., метание гранаты | Совершенствование ЗУН | Прыжок в длину с разбега, Метание граната, СБУ, ОРУ Спортивные игры Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь метать гранату |
| ОФП | 16.05.16
|
|
|
| 63 | Легкая атлетика | Совершенствование техники спринтерского бега на 100м., метание гранаты | Совершенствование ЗУН | Прыжок в длину с разбега, Метание граната, СБУ, ОРУ Спортивные игры Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь метать гранату |
| ОФП | 21.05.16
|
|
|
| 64 | Легкая атлетика | Зачет метание гранаты на дальность | Учетный | Прыжок в длину с разбега, Метание гранаты, СБУ, ОРУ Спортивные игры Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь метать гранату | 5-30 4-25м 3-20м | Оздоровительный бег | 23.05.16
|
|
|
| 65 | Легкая атлетика | Обучение техники бега на средние дистанции | Комбинированный | Бег 1500м. ОРУ СБУ Спортивные игры. Развитие выносливости | Уметь пробегать дистанцию 1500 |
| Оздоровительный бег | 28.05.16
|
|
|
| 66 | Легкая атлетика | Повторение техники бега на средние дистанции |
| Бег 1500м. ОРУ СБУ Спортивные игры. Развитие выносливости | Уметь пробегать дистанцию 1500 |
| Прыжки на скакалке | 30.05.16
|
|
|
| 67 | Легкая атлетика | Совершенствование техники бега на средние дистанции | Учетный | Бег 1500м дев. ОРУ СБУ Спортивные игры. Развитие выносливости | Уметь пробегать дистанцию 1500 | 5-7,30 4-8,00 3-8,30 | Прыжки на скакалке | 04.06.16
|
|
|
| 68 | Легкая атлетика | Совершенствование техники бега на средние дистанции | Учетный | Бег 1500м. ОРУ СБУ Спортивные игры. Развитие выносливости | Уметь пробегать дистанцию 1500 |
| Прыжковые упражнения | 07.06.16 |
|
|
672
81 323 
