Внеклассное мероприятие - СОХРАНИ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«Школа-интернат № 10 гор. Донецка»

ПЛАН

внеклассного мероприятия по теме:

«СОХРАНИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ»

Разработал:

учитель биологии МОУ

«Школа-интернат № 10 гор. Донецка»

Козлов С.Н.

г. Донецк

2017 г.

Трудно себе представить то благотворное изменение,

которое произошло бы во всей жизни людской,

если бы люди перестали одурманивать и отравлять

и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом.

Л.Н.Толстой

Цель: углубить и систематизировать знания учащихся о курении как источнике возник­новения заболеваний человека и загрязнения окружающей среды, о влиянии никотина на организм человека. Развивать умение анализировать, критически оценивать свои имею­щиеся «вредные привычки», делать выводы о вредном влиянии курения на организм че­ловека. Сформировать желание вести здоровый образ жизни и соответственно оказывать влияние на окружающих.

Сцена украшена плакатами, иллюстрациями о вреде табакокурения.

На экране телевизора демонстрируется презентация о вреде курения.

Ведущий 1-й: О вреде курения сказано немало. Однако, беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значи­тельное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают ее всерьез,

Ведущий 2-й: Откуда появилось растение, завоевавшее огромную численность человече­ства, имеющее над ним колоссальную власть и влияние, сумевшее сделать от него зави­симым чуть ли не полмира. У табака тоже есть своя история.

Что об этом нам расскажут наши специалисты? Слово ботанику…

Ботаник: Прежде чем попасть в Россию, табак совершил дальнее и длительное путеше­ствие, первые сведения о том, что жители американского острова Сан-Доминго курят су­хие листья неизвестного растения из трубок под названием «табаки», привез в Европу в 1496 году участник плавания Колумба монах Панно. Затем табак попал в Португалию, от­куда французский посланник Нико вывез его в 1560 году в Париж. Знаменитый ботаник Карл Линней назвал это растение в честь него «никоциана». В России табак стал известен в конце XVI века, но широко распространился лишь при Петре Первом, когда он в 1697 году официально разрешил курить его. До этого курение «табачища» было запрещено под угрозой смертной казни. Правда, запрет этот был введен главным образом из-за стра­ха, что курение явится причиной и без того частых пожаров.

Ведущий 3-й: «Высадившись на берег, мы отправились вглубь острова. Нас встретило множество почти голых людей, очень стройных и сильных, которые шли из своих дере­вень с горящими головешками в руках и травой, дым которой они пили. Иные несли одну большую сигару и при каждой остановке зажигали ее. Затем каждый делал из нее три-четыре затяжки, выпуская дым через ноздри», - такие записи были сделаны членами ко­манды Колумба. Туземцы охотно угощали путешественников табаком, причем сначала курили сами, потом передавали трубку гостям. Отказ от «трубки мира» хозяева рассмат­ривали как недружелюбные действия. Испанцы же не хотели портить отношения с тузем­цами. Вероятно, эти испанцы и были первыми европейцами, пристрастившимися к курению. На вернувшихся в Испанию моряков смотрели с подозрением: человек выпускает изо рта и носа дым, значит, спутался с нечистой силой.

Распространение табака встречало в странах сильное противодействие. В Турции курение табака рассматривалось как нарушение законов Корана и виновных сажали на кол. Персидскнй шах Аббас приказал сжечь торговца, который завез табак в военный лагерь. Рим­ский папа Урбан VII отлучил, от церкви тех, кто курил или нюхал табак, а однажды за ку­рение сигар монахов живыми замуровывали в стену.

В России табак был тоже встречей не очень приветливо. За курение полагалось весьма серьезное наказание - от палочных ударов и порки кнутом до отрезания носа и ушей и ссылки в Сибирь. Торговцев табаком ждала смертная казнь.

Ведущий 1-й: Но постепенно запрет на курение отменяется в одной стране на другой.

- годами к вредной привычке приобщились мужчины, женщины, молодые

люди, подро­стки и даже дети. Возникла мода на курение: сигареты, мол. придают девушкам особую элегантность, а юношам - мужественность. Обязательной принадлежностью теле- и кино­героев стала сигарета. Так ли она безобидна?

Что по этому поводу скажут химики?

Химик : Трудно даже перечислить вредные вещества, содержащиеся в табаке, их ведь на­считывается почти 1200. Первыми в этом списке никотин, окись углерода, двуокись угле­рода, аммиак, синильная кислота, бензопирен, мышьяк, сероводород, ацетилен, радиоак­тивный изотоп полоний-210, сажа, смолы. Оказывается: если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь (в среднем) на 4,5
года по сравнению с некурящими; от10 до 19 сигарет - на 5,5 года; от 20 до 30 сигарет -на 6,5 года.

- установили, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет.

- длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка, а 30 раз - раком легких.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.

Ведущий 2-й: Капля никотина убивает лошадь. Не уже ли правда?

Об этом нам расскажет физиолог…

Физиолог: Многочисленные опыты показывают смертельное влияние никотина на живой организм (животные, например, не курят ). Птицы погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1\4 капли нико­тина, собака – от 1\2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг или 2-3 капли.

Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в од­ной сигарете содержится 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь), Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда родилась знаменитая фра­за: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а три лошади.

Ведущий 3-й: Но курильщики только посмеиваются: видно, я крепче лошади, сколько никотина потребил, а жив! Утешают себя - табачный деготь остается на фильтре.

Ещё раз слово предоставляем нашему физиологу…

Физиолог: Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один при­ем. К тому же часть никотина нейтрализует формальдегид - другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или около 160 кг табака, поглощая в средне 800 г никотина, Систематическое поглощение неболь­ших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Никотин включается в процессы обмена, происходящие в организме человека, и стано­вится необходимым.

Ведущий 1-й: Промышленность по производству табачных изделий процветает во

всем мире. Одна из компаний по производству сигарет заявляет: «Мы компания по

производству роскоши...», «...мы создали нечто уникальное...» В клубах пачку сигарет предлагают по цене 30 долларов.

Реклама - немаловажный момент современного времени. Умело подобранные слова, му­зыка, заставки привлекают наше внимание, завоевывая, таким образом, привлекая боль­шое число покупателей. Реклама побуждает его купить предлагаемый товар. Фирма, вы­пускающая сигареты, проводя одну из наиболее известных и наиболее успешных реклам­ных компаний, использует образ ковбоя. Сильного, мужественного и решительного. Не­высказанный призыв: «Курите наши сигареты, и будете, как этот славный малый - настоящий мужчина». Ну, кто не соблазнится так приобрести уверенность в себе? Помимо этого табачная промышленность широко использует спортивные события и увеселитель­ные мероприятия для рекламы своей продукции, и поэтому, «создается впечатление, что спорт ... прекрасно сочетается с курением». В результате наоборот «спортивная» реклама табака побуждает зрителей начать курить.

Ведущий 2-й: Но все же выбор остается за каждым. Такие ли уж безобидные сигареты?

Ведущий 3-й: Во Франции в итоге конкурса «Кто больше выкурит?» двое «победите­лей», выкурив по 60 сигарет, умерли, а остальные участники с тяжелым отравлением по­пали в больницу. В Англии зарегистрирован случай, когда длительно курящий 40-летний мужчина ночью, во время трудной работы, выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему сде­лалось плохо, и несмотря на оказанную медицинскую помощь, он умер. В литературе описан случай, когда в комнату, где лежал табак, положили спать девочку, и она через не­сколько часов умерла. И таких примеров можно привести бесчисленное количество.

Ведущий 1-й: Когда-то курение - было привилегией только мужчин. И не секрет, что женщина давно уже борется за равноправие в обществе. Первая женщина, которая откры­то закурила в обществе, не получила поддержки и одобрения большинства (исключение - промышленники, для них превыше всего - прибыль, бизнес.) Тогда это было неслыханной дерзостью, это было вызовом обществу. Сейчас курение и женщина никого не удивляет, даже бабушки смотрят на это более спокойно. Вот и достигнута цель, ОНА получила рав­ные права без особой борьбы на никотин. Только настораживает и очень беспокоит куре­ние табака женщин и девушек, такие мамы в будущем крадут здоровье у своих детей.

А что думают по этому поводу детские врачи – педиатры?..

Педиатр: У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предраспо­ложенность к припадкам. Они значительно чаще заболевают эпилепсией. Никотин сужает кровеносные сосуды плаценты, и к плоду поступает меньше кислорода и питательных ве­ществ. В 85 случаев из 100 дети, родившиеся от курящих матерей, отстают в умственном развитии от своих сверстников. В Германии при обследовании 17 тыс. таких детей выяви­ли отставание в чтении, письме, а также в росте. Заметно возросло количество аллергиче­ских заболеваний у детей, мамы которых курят.

Ведущий 2-й: Курильщики уверяют, что табак активизирует умственную деятельность, расслабляет нервную систему.

Так ли это? Слово физиологу…

Физиолог: Никотин действительно возбуждает мозговые клетки - отсюда и повышение общего тонуса. Однако за все приходится платить. Мозг уже не может обходиться без ни­котиновой «плетки». На задержку новых поступлений никотина организм отвечает повы­шенной раздражимостью и плохим самочувствием.

Ведущий 1-й: А что расскажет о курении врач-кардиолог7

Кардиолог: Вредные привычки являются одной из первых причин нарушения деятельно­сти сердечно-сосудистой системы. Под действием веществ, содержащихся в табачном дыму, сердце начинает работать сильнее и чаще, а сосуды сужаются и кровоток уменьшается. Это приводит к стойкому повышению артериального давления. У курящих людей часто происходит спазм артерий ног. В них из-за недостатка кислорода постепенно развивается омертвение тканей - гангрена.

Ведущий 3-й: Врач-фтизиатр расскажет нам как курение влияет на дыхательную систему…

Фтизиатр : Под влиянием никотина надпочечники выделяют в кровь большое количество адреналина, что приводит к сужению сосудов, нарушению кровоснабжения всех органов, особенно легких и бронхов, Вещества, содержащиеся в сигарете, вызывают раздражение слизистых оболочек дыхательных путей, ухудшения насыщения крови кислородом, по­стоянное отравление организма, а также способствуют росту раковых опухолей губ. гор­тани, легких. Голосовые связки находятся к состоянии хронического воспаления, у курящих осиплый и огрубевший голос. Табачный дым негативно действует па деятельность ресничек эпителия бронхов, приводя к нарушению выведения слизи, а вместе с ней и вредных микроорганизмов. В легких курильщиков обнаруживается повышенное содержа­ние воспаленных клеток, что приводит к развитию рака легких. У курильщиков беспокой­ный сон, часто они страдают бессонницей, частый и сильный кашель.

Ведущий 1-й: Как же влияет табачный дым на организм ребёнка? Слово врачу-педиатру…

Педиатр: Ядовитые вещества дыма, переходя в слюну, действуют на слизистую оболоч­ку ротовой полости, пищевода, желудка. Никотин увеличивает склонность к спазмам же­лудка. В больших количествах он способен вызывать и кишечную непроходимость. У курящих в 2-3 раза чаще возникает потеря аппетита, извращение вкуса, тошнота, боли и области желудка, хронические гастриты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. С никотином в желудок поступает канцерогенные вещества, и это приводит к развитию злокачественных опухолей. Отрицательное воздействие табака сказывается на печени, поскольку в желчевыводящих путях происходит застой желчи.

Ведущий 3-й: И снова вернемся к статистике. Согласно данным, число курильщиков, ко­торым от 11 до 15 лет возросло с 10 до 12 процентов. И мы должны понимать, что курение и школьники не совместимы. Школьные годы - это годы роста как физического, так и ум­ственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Как из­вестно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте самые прочные. Это относится не только к полезным, но и к вредным привычкам. Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от него будет очень трудно.

Ведущий 1-й: Почти половина детей в мире живет в домах, где курят. Поэтому они ста­новятся невольно «пассивными» курильщиками. Установлено, что человек, который на­ходится в течение одного часа в накуренном помещении, получает такую же дозу ядови­тых веществ, как и выкуривший 4 сигареты. Табачный дым, как показывают исследова­ния, вызывает смерть.

Ведущий 2-й: Многие взрослые понимают вред никотина, но не все бросают курить. По­чему так трудно избавиться от пагубного пристрастия к табаку? Слово физиологу…

Физиолог: Ответ кроется в механизме биологической зависимости. Это сложный про­цесс, суть которого состоит в том, что вещества, входящие в состав алкоголя, табака и наркотиков, заменяют собой те функции, которые раньше выполнялись веществами, про­изводимыми самим организмом. Получается, что организм прекращает самостоятельно синтезировать необходимые вещества, ожидая «подачек» извне. При отсутствии новых поступлений организм реагирует болью. Такая зависимость называется физической. Кроме физической возникает еще и психологическая зависимость. Она выражается в не­преодолимой тяге повторить то удовольствие, которое возникает при приеме наркотиков, алкоголе или курении табака. В результате психологической зависимости человек теряет контроль над своим поведением.

Ведущий 3-й: Так почему же все-таки продают сигареты в киосках? Да потому что, к со­жалению, категорическим запретом не всегда повлияешь на заядлого курильщика. Всяко­го рода самоделки, суррогаты куда вреднее, чем табак, приготовленный в фабричных ус­ловиях. Просто запретить людям курить, наверное, еще невозможно, а вот убедить бро­сить курить можно.

Ведущий 1-й: Всемирная организация здравоохранения в стараниях предупредить такое развитие событий, призывает развернуть «усиленную и продолжительную всемирную кампанию пропаганды здорового образа жизни и борьбы с факторами риска - вредными для здоровья питанием, курением, ожирением и малой подвижностью, - которые часто приводят к смертельным болезням.

Ведущий 2-й: Кодекс здоровья создали академик Н.А. Агаджанян и профессор Л.З. Тель. Даже частичное следование ему принесет несомненную пользу.

• узнайте свой организм

• живите в согласии с природой

• будьте добры и милосердны

• укрепляйте в себе уверенность, что вы здоровы. Желайте здоровья всем окружающим

• закаляйтесь

• правильно питайтесь

• следите за весом

• давайте себе физическую нагрузку

• еженедельно баня или сауна

• ограничьте употребление лекарств

• при простуде не бойтесь повышенной температуры тела

• спите не меньше 5-6 часов в сутки

• найди в себе веру

• сохранение здоровья - это тоже труд.

Ведущий 1-й:

Желаю вам цвести, расти,

Копить, крепить здоровье

Оно для вашего здоровья –

Главнейшее условие.

(Появление «Сигареты» и мальчика – ученика)

Сигарета:

• Моё имя - сигарета!

• Я красива и сильна!

• Я знакома с целым светом,

• Очень многим я нужна.

• Мозг и сердце я дурманю

• Молодым и старикам.

• Скажем прямо - СЛАБАКАМ!

Мальчик:

Запомни - человек не слаб!

• Рождён свободным - он не раб.

• Сегодня вечером, как ляжешь спать

• Ты должен так себе сказать:

• «Я выбрал сам себе дорогу к свету,

• И, презирая Сигарету,

• Не стану ни за что курить!

• Я - ЧЕЛОВЕК!

• Я должен сильным быть!

Ведущие (вместе):

«Крепкого вам здоровья!!!»