Мастер- класс для родителей «Фитнес для детей-весёлое здоровье»

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение Венгеровский детский сад №4

Мастер- класс для родителей

«Фитнес для детей-весёлое здоровье»

Выполнила: инструктор по физической культуре

Ольга Георгиевна Винокурова.

2019г

Цели: познакомить родителей с задачами, элементами танцевального фитнеса, структурой проведения занятия, с игровыми упражнениями на построение, перестроение, развитие физических качеств дошкольников, повысить знания в области здоровьесберегающих технологий, разучить танцевальные упражнения с целью повышения двигательной активности детей.

Задачи: приобщать к здоровому образу жизни родителей и их детей посредством занятий фитнесом.

Оборудование: степ-платформы, мячи для фитбола.

Ход мастер-класса

Я хочу представить вам новое направление, такое как «Детский фитнес». Детский фитнес-это прекрасная возможность в лёгкой непринуждённой форме укрепить мышцы голени, стопы, улучшить обмен веществ, а также укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную систему, пробудить вдохновение к спорту.

На таких занятиях царит непринуждённая обстановка, свобода движений, возможность отступления от правил.

Какие же бывают виды «Детского фитнеса». Виды «Детского фитнеса»-это

- степ-аэробика;

- фитбол-гимнастика;

- игровой стречинг;

- детская йога.

Мы с вами остановимся на двух видах: степ-аэробика и фитбол-гимнастика.

Степ-аэробика- это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе. Степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие.

Фитбол-гимнастика- это занятия на которых используют мячи для фитнеса. Мячи бывают разные. Они разные по диаметру, по упругости. Каждый мяч подбирается по росту ребёнка. Благодаря таким занятиям происходит развитие опорно- двигательного аппарата.

Ну, а сейчас мы с вами подкорректируем осанку и поучимся выполнять упражнения, используемые в работе с детьми.

Ну и хочется сказать, что все упражнения которые мы с вами попробовали, дети с удовольствием выполняют. Спасибо вам огромное за внимание.