Обучение технике ведения мяча в движении с изменением направления в баскетболе 3 класс

Часть урока

Содержание.

Дозировка.

ОМУ

(организационно – методические указания)

I

Вводная

7 мин

1. Построение, сообщение задач

2 мин

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку

2. Ходьба с мячом в руках:

1) на носках, руки вверх;

2) на пятках, руки вперед;

З) вращение мяча вокруг туловища влево - вправо;

4) выпад поочередно левой, правой ногой, пронос мяча под ногой;

5) перемещения приставными шагами левым, правым боком, перекладывание мяча из рук в руки между ногами (восьмеркой)

5 мин

1 - 4). Обратить внимание на правильную осанку: голова приподнята, спина прямая, плечи отведены назад, точное положение рук.

4 - 5). Туловище слегка наклонить вперед, ноги согнуть

II

Основная

30 мин

1. Бег с ведением:

1) ведение правой (левой) рукой с высоким подниманием бедра;

2) ведение правой (левой) рукой с захлестыванием голени;

3) прыжки попеременно толчком левой, правой ногой с ведением правой (левой) рукой

4) прыжки в полу- приседе с ведением правой (левой) рукой;

5) катание мяча левой (правой) рукой;

6) челночный бег с ведением попеременно левой и правой рукой

10 мин

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

3 × 9м

2 раза

Ученики располагаются на боковой линии в двух шеренгах, по сигналу выполняют задание, сначала - первая шеренга, потом - другая. После выполнения задания остаются на противоположной боковой линии

2. Упражнение «Ралли»:

1) ведение мяча с изменением направления;

2) с остановкой прыжком двумя ногами.

5 мин

Каждый ученик с мячом начинает ведение правой рукой в любом направлении по свистку (сигналу) учителя, ученик выполняет перевод перед собой мяча с правой руки на левую.

Обратить внимание на высоту отскока мяча, на контроль за мячом кистью руки, на технику безопасности:

поднять глаза от мяча и смотреть вокруг, не сталкиваясь с другими учениками

3. Ведение - 2 шага - бросок одной рукой

от плеча:

1) слева под углом 45˚;

2) справа под углом 45˚;

З) прямо

5 мин

На каждом баскетбольном щите выполняют броски 2 - 3 ученика. Ученики считают свои попадания до 7 раз с каждой стороны

4. Игра 1 × 1 с ведением:

1) объяснение защитных действий: расстояние вытянутой руки между защитником и нападающим, расположение лицом к нападающему и спиной к кольцу, которое защищает ученик, перемещение в защитной стойке приставными шагами;

2) ведение правой (левой) рукой с изменением отскока и направления движения

10 мин

- ученик с мячом - нападающий;

- ученик без мяча - защитник.

Ученик - нападающий с ведением обыгрывает защитника - меняются ролями.

Упражнение выполняют на трех поперечных площадках

III

Заключительная

5 мин.

1. Штрафной бросок

4 мин.

Броски выполняют с места с расстояния 2м от кольца Правильно держать мяч, постановка стон ног, одновременное разгибание ног и рук

2. Построение, подведение итогов

1 мин.

Домашнее задание: ответить на вопрос:

что такое «двойное ведение»?