Осанка. Причины нарушения осанки

Осанка. Причины нарушения осанки.

Презентацию подготовила и выполнила студентка группы ПКД20-1 скороденок александра

План

• Введение
• Правильная осанка
• Что стоит соблюдать чтоб не допустить нарушение осанки
• Не правильная осанка
• Виды нарушенной осанки
• Причины нарушения осанки
• Способы лечения
• Как определить какая у вас осанка
• Используемые материалы

Что такое осанка?

• Осанкой человека называется привычное вертикальное положение тела, зависящие от двигательного стереотипа, тонуса мышечного корсета и скелетного равновесия. Правильная осанка важна не только с эстетической, но и с физиологической точки зрения.

Правильная осанка

Осанка считается правильной, если:

• Голова держится прямо Грудная клетка развернута Плечи находятся на одном уровне Живот подтянут Ноги разогнуты в коленных и тазобедренных суставах
• Голова держится прямо
• Грудная клетка развернута
• Плечи находятся на одном уровне
• Живот подтянут
• Ноги разогнуты в коленных и тазобедренных суставах

Что требуется делать чтоб не допустить нарушение осанки у ребенка

• Спать ребенок должен только на жёсткой постели. Подушка не должна быть слишком большой и слишком мягкой.
• Одежда и обувь должны быть строго по размеру ребёнка.
• Организация правильного режима дня.
• Ребенок должен как можно больше двигаться.
• Рюкзак должен быть с жёсткой ортопедической спинкой и широкими лямками.
• При необходимости применять корректоры осанки подобранные индивидуально.

Не правильная осанка

• Нарушения осанки – это устойчивое отклонение туловища от нормального положения. Сопровождается усилением или сглаживанием физиологических изгибов позвоночника. Не является болезнью в отличие от сколиоза и патологического кифоза, однако в определенном смысле может рассматриваться, как состояние предболезни.

Виды нарушенной осанки

1. Выпрямленная (плоская)

2. Сутуловатая

4. Кифотическая

5. Лордическая

3. Круглая (синдром круглой спины)

6. Сколиотическая

Причины нарушения осанки

• Причины нарушения осанки многочисленны и разнообразны. Нередко дефекты осанки возникают при одновременном действии нескольких факторов. Чаще всего осанка изменяется в результате продолжительного пребывания в неправильном положении из-за плохого освещения, не удобной мебели, постоянного ношения тяжестей в одной руке. Существенную роль в нарушении осанки так же играет недостаток двигательной активности – слабые мышцы живота и спины оказывается не в состоянии долго удерживать тело в физиологическом положении. К числу предрасполагающих факторов так же относится снижение чувствительности рецепторов, благодаря которым в мозг передаются сообщения о правильном положении тела. Кроме того, дефекты осанки могут стать следствием паталогических изменений опорно-двигательного аппарат, возникших из-за пороков развития, травм. Иногда причиной дефектов осанки являются болезни внутренних органов, снижение слуха или нарушение зрения.

Причины нарушения осанки

• Идиопатический сколиоз
• Дегенеративные поражения
• Бактериальные и вирусные инфекции
• Посттравматические кифозы и анкилозирующие спондилиты
• Дисплазия соединительной ткани
• Остеохондроз и остеопороз
• Постуральный стереотип

Лечение нарушенной осанки

КОНСЕРВАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

• Если у пациента одна нога короче другой При выраженной кифотической деформации Дегенеративно – дистрофические заболевания
• Если у пациента одна нога короче другой
• При выраженной кифотической деформации
• Дегенеративно – дистрофические заболевания

ХИРУРГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Как определить какая у вас осанка?

Есть домашний способ который поможет вам определить в каком состоянии находится ваша осанка:

• Встаньте к стене;
• Сведите ноги вместе и выпрямите их в коленях;
• Прижмитесь к ней головой, плечами и пятками;
• Сохраняйте естественное положение, не стремясь встать правильно;
• Проведите ладонью между стеной и поясницей. Если она проходит легко, то осанка правильная. Если вы чувствуете слишком много свободного пространства или, наоборот, рука протискивается слишком тяжело – значит, у вас есть проблемы.

Используемые материалы

https://probolezny.ru/narusheniya-osanki/

https://med-ram.ru/diagnostika/chto-takoe-osanka-cheloveka

https://www.dzhmao.ru/info/articles/sem-pravil-dlya-khoroshey-osanki/

https://mag.103.by/novosti-kompanii/46133-kak-opredelity-sutulosty-i-ispravity-jeje-v-domashnih-uslovijah/

https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/traumatology/incorrect-posture#:~:text= Нарушение%20осанки%20–%20это%20устойчивое,целого%20ряда%20заболеваний%20опорно-двигательного%20аппарата

Спасибо за внимание!