Памятка для родителей "Пять шагов против гриппа"

 

Памятка для родителей детей дошкольного возраста. Помните - Ваше здоровье в Ваших руках!

Просмотр содержимого документа
«Памятка для родителей "Пять шагов против гриппа"»

Памятка для родителей

ПЯТЬ ШАГОВ ПРОТИВ ГРИППА.

СОБЛЮДАЙТЕ ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ.

Не пренебрегайте правилами личной гигиены. Следите за чистотой одежды и постельного белья. Регулярно убирайте и проветривайте помещения.

ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Откажитесь от вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем), ведите подвижный образ жизни, придерживайтесь режима правильного питания, рационально планируйте свое время, чередуя работу и отдых.

УКРЕПЛЯЙТЕ ВАШ ИММУНИТЕТ

Регулярно занимайтесь спортом, подберите индивидуальную схему закаливания. Следите, чтобы в ваш ежедневный рацион входили продукты, богатые витаминами, минеральными веществами, аминокислотами.

ПРИНИМАЙТЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ.

В случае возникновения угрозы эпидемии пройдите курс профилактики специальными лекарственными средствами или сделайте прививку.

ОСТОРОЖНО ГРИПП.

В случае недомогания обращайтесь к врачу. Исключите посещение работы и контакты с другими людьми. Носите маску, если заболели сами или если среди друзей и родственников есть заболевшие гриппом или ОРВИ.


Скачать

Рекомендуемые курсы ПК и ППК для Вас