План – конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов по разделу “Баскетбол”

4 декабря

План – конспект

урока по физической культуре для учащихся 5-х классов по разделу “Баскетбол”

Цели урока:

Обучающая: развитие двигательных качеств с мячом

Развивающая: развить скоростно – силовые качества, координацию.

Коррекционная: коррекция двигательных навыков.

Задачи урока:

1. Образовательные:

Совершенствования навыков владения мячом, ловле мяча.

1. Воспитательные:

1. Воспитывать аккуратность, умения выполнять коллективные действия.

2. Воспитывать чувства взаимопомощи и поддержки, терпимого отношения друг к другу.

1. Оздоровительные:

1. Формирования правильной осанки.

2. Развитие силы, координации движений, прыгучести.

3. Прививать интерес к систематическим занятиям физкультурой.

Тип урока: закрепление

Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой, игровой.

Инвентарь: один мяч на двоих учащихся, свисток.

Ход урока.

I.Подготовительная часть 10 минут.

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока. 1 минута. Обратить внимание на форму, дисциплину строя.

2. Ходьба 30 секунд. В колонне по одному, интервал 1,5 метра.

3. Бег:

- обычный; -спиной вперед; 1 минута. Темп спокойный.

4. Чередование бега лицом и спиной вперед, по команде учителя 30 секунд.

5. Перемещение приставными шагами правым и левым боком по периметру волейбольной площадки. 30 секунд.

6. Ходьба, измерение ЧСС 1 минута. Постепенно замедляя скорость.

Общеразвивающее упражнение:

1. И.п. – ноги на ширине плеч.

1-2-3 – поднятся на носки, поднять руки вперед – вверх;

4- и.п.

1. И.п. – ноги на ширине плеч.

1-руки вперед – вверх, встать на носки;

2 – руки вниз назад, ноги на полную ступню.

1. И.п. – ноги на ширине плеч.

1-2 - круговые движения рук назад-вверх;

3-4 - круговые движения рук вперед – вниз;

1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1 – поворот вправо;

2 – и.п.;

3 -4 влево.

1. Упражнения на кисти рук: сгибание, круговые движения.

5 минут. Движение по полной амплитуде.

II.Основная часть 30 минут. Прыжки:

- с места

1. Эстафета “Челночный” бег 2 минуты. Соревнование: какая шеренга выполнит быстрее.

2. Ловля и передача мяча двумя руками. 2 минуты. Мяч передается партнеру по команде учителя.

3. Прыжки на двух ногах на месте, подтягивая колени к груди. 2 минуты.

Передача возле сетки в 3 паса.

4. Эстафета “Кто больше” 3 минуты. Кто больше продержит мяч с партнером.

5. Игра в волейбол по упрощенным правилам 12 минут.

III.Заключительная часть 5 минут. 1. Легкий бег 2 минуты в колонну по одному.

Дежурный убирает инвентарь.

Ходьба, подведение итогов урока.

2 минуты. Отметить наиболее активных и пассивных в игре “Челночный бег”, лучших в овладении и передачей.

Домашнее задание 1 минута.