Просмотр содержимого документа
«Практические рекомендации психолога, которые помогут адаптироваться детям и родителям к дистанционному обучению.»
Рекомендации психолога для родителей в период самоизоляции и перехода на дистанционное обучение.
Дистанционное обучение это серьезное испытание для детей и родителей. Кому-то просто, а кому-то сложнее дается адаптация в данный период обучения в школе.
Рекомендации, которые помогут адаптироваться детям и родителям к дистанционному обучению:
Максимально старайтесь поддерживать для себя и ребенка и привычный распорядок дня (время сна и бодрствования, время начала занятий, их продолжительность, время отдыха). Для этого можно сделать «Распорядок дня».
Помогите ребенку составить план на каждый учебный и выходной день.
Необходимо чтобы перед глазами были часы, которые фиксируют окончание запланированного периода. Полезно разбить учебу на небольшие отрезки по 20-30 минут, между ними делать перерыв.
В конце дня нужно обсуждать с ребенком, что получилось за день, а что не получилось. Для понимания успехов и возникающих сложностей можно задавать открытые вопросы, обращенные к конкретному опыту: что, как, для чего, зачем, что чувствовал (а), как это получилось (не получилось), чем помочь?
В течении дня давайте ребенку положительную обратную связь: опишите конкретный успешный опыт ребенка, выразите радость, гордость за него. И не жалейте объятий и похвалы для вашего ребенка.
Весте с ребенком проводите время за общим делом, для получения совместного удовольствия. Вместе лепите, рисуйте, приготовьте обед или ужин (вкусное блюдо), сделайте уборку в квартире, вместе смотрите видеоуроки и занятия и др.
Насколько возможно, поощряйте детей продолжать играть и общаться со своими сверстниками, одноклассниками и друзьями. Дети могут общаться по телефону, писать друг другу сообщения.
Разговаривайте с ребенком о текущей ситуации в мире. Используйте простые и понятные слова, подходящие по возрасту ребенку. Снизьте тревогу ребенка. Покажите, что вы рядом и ребенок в он в безопасности с вами. Объясните, что это временно и все скоро закончиться. Так же обсудите, что необходимо регулярно соблюдать личную гигиену.
У ребенка должно быть так же личное время, которое он может провести так, как этого хочет сам.
Ограничьте к минимуму просмотр, и прослушивание новостей, которые могут вызвать тревогу и волнение у ребенка.