Презентация к мастер-классу "Наше время в наших руках"

Какой секрет знают успешные люди?

эксперимент

• Большие дела
• Средние дела
• Малые дела

Тайм-менеджмент (от англ. time management)

• Технология организации человеком своего времени и увеличения эффективности его использования. Подразумевает совокупность действий по тренировке осознанного контроля над количеством времени, которое затрачивается на определенные виды деятельности и посредством которого можно существенно увеличивать свою продуктивность и результативность.

Расстановка приоритетов «Мои сферы жизни»

• семейная жизнь
• профессиональная деятельность
• личноcтное развитие
• общение с друзьями
• финансовое благополучие
• образование
• быт
• духовная жизнь
• здоровье
• отдых
• хобби

Планирование

П равильное

п редварительное

п ланирование

п редотвращает

п лохие

п оказатели

Методы экономии времени Матрица Эйзенхауэра

Срочно /Важно

Срочно / Не важно

Не срочно/Важно

Не срочно/Не важно

«Поглотители времени» – «хронофаги»

• нечеткая постановка целей
• отсутствие приоритетов
• попытка слишком много сделать за один раз
• плохое планирование дня
• личная неорганизованность, незнание с чего начать
• недостаток мотивации
• хаос в бумагах
• «расплывчатые» должностные обязанности
• неумение довести дело до конца
• синдром откладывания
• отрывающие от дел телефонные звонки
• «зависание» в соцсетях
• отсутствие самодисциплины
• спешка, нетерпение
• медлительность
• недостаточный контроль за перепорученными делами

Метод «пяти пальцев»

• М – мыслительный процесс: какие знания, опыт я сегодня получил?
• Б – близость цели: что я сегодня сделал и чего достиг?
• С – состояние духа: каким было сегодня мое преобладающее настроение?
• У – услуга, помощь: чем я сегодня помог другим?
• Б – бодрость, физическая форма: каким было мое самочувствие?

Какой секрет знают успешные люди?

Время

Успех

«Тайм-менеджмент мне дает …»

• продуктивность - возможность «все успевать»
• профессиональный и личностный успех
• мощный стимул и пусковой механизм непрерывного саморазвития и самосовершенствования
• успешность окружающих

Время – это жизнь . Растратить свое время – значит растратить свою жизнь. Взять свое время под контроль – значит овладеть своей жизнью и использовать ее наилучшим образом .

Наше время – в наших руках!