Психологический инструментарий "Цветотерапия - эффективное средство сохранения здоровья и работоспособности"

ЦВЕТОТЕРАПИЯ – ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО

СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И РАБОТОСПОСОБНОСТИ.

С самого рождения мы окружены цветом. Он сопровождает нас повсюду и всегда. Он также многогранен, как сама жизнь. Цветовая гамма всегда влияет на наше сознание и физическое самочувствие, на эмоции, хотим мы этого или нет.

Цвет – это инструмент, с помощью которого мы можем получить необходимые нам энергии. Но постоянное воздействие на наш организм одного и того же цвета приводит к дисбалансу жизненных энергий.

Цветотерапия – это немедикаментозный метод лечения, основанный на том, что каждая из биологически активных зон организма реагирует на один из цветов: воздействие цветом происходит на орган зрения, а через него и через зрительный анализатор - на нервную систему. Воздействие определенного цвета снимает энергетическую блокаду, являющуюся причиной функционального расстройства.

Немного истории цветотерапии:

Цветотерапия является одним из древнейших методов лечения. Она базируется, в основном, на целительном действии солнечного света, который применялся многими древними культурами для облегчения различных недомоганий. Позднее оказалось, что отдельные цвета обладают специфическими воздействиями.

Согласно историческим данным, в 1350 году до н.э., Нефертити приготавливала масла для приема ванн разных цветов, чтобы посредством их получать хорошее самочувствие и становится красивее. Возбуждающие ванны должны были быть красными, успокаивающие - зелеными или синими.

Сегодняшний широкий интерес к цветотерапии прежде всего связан с немецким знахарем Хайнцем Шиглем, который в 1979 году опубликовал книгу по этой теме под названием «Цветотерапия».

Как же происходит влияние цвета на состояние человека?

Из всех человеческих органов чувств - зрение выражено наиболее сильно. Целых 83% обрабатываемой мозгом информации выпадает на него. В сравнении: на слух выпадает 11%, в то время как на обоняние только 3,5%. Поэтому неудивительно, что свет и цвет так сильно действуют на наше самочувствие и настроение. И наоборот, изменение нашего состояния, уюта, меняет наш характер и восприятие.

Глаз работает как механическая камера, при этом зрительный нерв проводит объективную картину окружающего в форме электрических импульсов к зрительному центру; само же видение обыгрывается в мозге. Глаз работает как механическая камера, при этом зрительный нерв проводит объективную картину окружаещего в форме электрических импульсов к зрительному центру; само же видение обыгрывается в мозге. Так, например, три вида цветочувствительных клеток-колбочек сетчатки могут распознавать только три основных цвета: красный, зеленый и фиолетово-синий. Исходя из обстоятельств, различно смешанные импульсы поступают в мозг, и он делает их осознанными, то есть ощущение цвета, происходит, именно, там.

• Красным светом Вы активируете сердце, кровообращение, лёгкие и мускульную ткань. Он содействует кровообращению и расширяет сосуды. Ускоряет выздоровление при различных кожных заболеваниях. Позвольте стимулировать себя этим светом и внутренне оживить.

• Оранжевый - повышает уровень нейроэндокринной регуляции; стимулирует деятельность половых желез; омолаживает, увеличивает мышечную силу и потенцию.

• Жёлтый, как символ солнца, снимает напряжения и даёт надежду. Он действует позитивно на печень и желчный пузырь, активирует работу желез внутренней секреции и стимулирует восстановление слизистых оболочек. Поток жёлтого света символизирует тепло и уют и укрепляет Ваши нервы.

• Зелёный цвет успокаивает и укрепляет Вас внутренне. Он активирует лёгкие и бронхи, успокаивает головную боль и снимает раздражительность. К тому же он помогает при кашле. Позвольте себе расслабиться и подкрепите свои силы для следующего дня.

• Голубой, устраняет видимые и невидимые страхи, вселяет чувство уверенности в своих жизненных позициях. Обладает стимулирующим воздействием на функции щитовидной железы и почек.

• Синий поможет Вам устранить нервное напряжение, бессонницу, беспокойство и страхи. Он действует охлаждающе и освежающе и помогает останавливать любые воспаления.

• Фиолетовый, действует мягко, стимулирующе. Дает силу при энергетическом истощении, не дает места дипрессии, пессимизму и бессилию. Этот цвет снабжает нас энергией, в которой особо нуждается наша пищеварительная система и половые железы.

В каких случаях цветотерапия может помочь?

• различные расстройства сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения, мочеполовой системы и др., возникновение которых связано со стрессами),

• при стрессах, неврозах - для снятия напряженности и предупреждения развития невротических и психосоматических расстройств,

• при психоэмоциональных нарушениях: при снижении работоспособности и настроения, нарушение сна, раздражительность, плаксивость,

• при бессоннице, зимней депрессии, эмоциональном напряжении и заболеваниях обусловленных им, в т.ч. психосоматических расстройствах,

• для коррекции психоэмоционального состояния женщин с климактерическим синдромом (рекомендуются профилактические и лечебные курсы женщинам старше 40 лет)

• головные боли, повышенное и пониженное артериальное давление (вегето-сосудистая дистония, гипертоническая болезнь), повышенная метеочувствительность,

• как профилактика и лечение глазных заболеваний: близорукость, дальнозоркость, катаракта (начальная стадия), глаукома (начальная стадия); при зрительном утомлении, при лечении и профилактике близорукости у детей (с 5 лет),

• для профилактики негативных последствий длительной работы с экранами мониторов.

Пояснительная записка

Презентация состоит из 107 слайдов. Первые три слайда работают по щелчку, остальные работают автоматически. Просмотр фотографий сопровождается красивой музыкой.

Данную презентацию можно использовать в работе с педагогами и родителями в детском саду и школе.

Источники информации:

КРАСНЫЙ

http://all-host.com.ua/ - информация о цветотерапии

http://www.saunalux-russia.ru/features.html - информация о цветотерапии

http://www.vitasite.ru/healths/svetolechenie/color.html - информация о цветотерапии

http://img-fotki.yandex.ru/get/3005/valeriy-dorofeychik.13/0_5e24_5b6392f_XL -радуга;

http://lutsklife.org.ua/_ph/10/912141106.jpg - закат;

http://img-2005-09.photosight.ru/25/1050413.jpg -небо на закате;

http://photo1.fotodia.ru/2006/07/15/24989_nWCpB3WSTO.jpg - закат над лесом;

http://img-fotki.yandex.ru/get/42/olga544.5/0_1821b_34933336_XL - цветок;

http://board.teremki.net.ua/gallery/albums/userpics/11022/normal_19.JPG - красные маки;

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/19/133/19133925_1204212219_76.jpg - цветок мака;

http://www.2000kalendar.ru/i/gallery/nature/pic078-big.JPG - красные кленовые листья;

http://img-fotki.yandex.ru/get/52/deliverance.3/0_e976_232ff53c_XL - красные розы;

http://www.floraprice.ru/v2/wp-content/uploads/2009/05/33.jpg - плоды виши;

http://www.mmm-tasty.ru/uc/att/78/c1/43858_6731_124318.jpg

- ягоды малины;

http://www.landshavt76.ru/wp-content/uploads/44.jpg - красные ягоды;

http://i40.beon.ru/85/5/490585/73/14015973/0.jpeg - ягоды клубники и арбуза;

http://www.lovefazenda.ru/paslen/foto/pomidor.jpg - помидоры;

http://www.upmonitor.ru/imgnews/n533500.PNG - мухомор;

http://i27.beon.ru/87/21/182187/38/5191738/0.jpeg - закат;

ОРАНЖЕВЫЙ

http://www.roks.ru/gallery/data/media/128/5.jpg - восход;

http://www.eva.ru/pictures/album_photos/3233867.jpg?2009-01-27%2023:45:30.413 – восход;

http://img-fotki.yandex.ru/get/2/madnic.1/0_1ec1_5c3513a0_XL - восход;

http://photos.zamri.ru/ole/8282_zolotaya_rybka_df14d_512.jpg - золотая рыбка;

http://klub-vp.narod.ru/images/roze.jpg - роза;

http://foto.sibmama.ru/albums/userpics/11822/orange-flower.jpg - цветок;

http://www.xrest.ru/images/collection/00010/044/original.jpg - заря над рекой;

http://img-2003-03.photosight.ru/20/177616.jpg - растение;

http://www.hickerphoto.com/data/media/188/apricots_17370.jpg - абрикосы;

http://dedy.in.ua/uploads/posts/2009-04/1240766091_1236157334e5aa.jpg - апельсины;

http://biskvitka.net/uploads/posts/1220691814_8.jpg - морковь;

http://kitae-z-z-a.h11.ru/1/gal0/Photo/46.jpg - подосиновик;

http://www.cirota.ru/forum/images/21/21990.jpeg - лиса;

закат на море – авторский снимок;

http://www.geosphere.ru/gallery/albums/userpics/10001/Home_DSC04833_night.jpg -вечерний снегопад;

ЖЁЛТЫЙ

• http://dj-kesson.narod.ru/img/electro_philosophy.jpg - восход;

• http://www.catss.ru/_fr/2/1467190.jpg - поле подсолнухов;

http://photodekor.ru/clipart_wallpapers02/real/wallpaper051.jpg - пустыня;

http://s42.radikal.ru/i097/0904/76/527e097af7df.jpg цветок;

http://www.eylence.az/blogs/media/wWw.EylencE.Az_Qizilgul_08_March_2009_12.jpg - роза;

http://www.gorodlgov.ru/upload/images/utiata.jpg - утята;

http://img-fotki.yandex.ru/get/10/riri-irina.1/0_6748_a0ab4f3_XL - яблоки;

http://www.mixpics.ru/wallpapers/8646.jpg - кленовые листья;

http://www.foto-volga.ru/new_images/1193345750pict0144.jpg - жёлтые тюльпаны;

http://www.calpoly.edu/%7Eaperlits/lemons.jpg - лимоны;

http://img1.liveinternet.ru/images/foto/b/3/368/2322368/f_15517873.jpg - цветок;

http://img.sunhome.ru/UsersGallery/foto/022009/10230024.JPG - парусник на восходе солнца;

http://www.zpsh.ru/files/Slon2008/kursi/PC_Graphics_for_all/%d0%a2%d0%b5%d0%ba%d1%81%d1%82%d1%83%d1%80%d1%8b_%d0%a1%d0%b2%d0%be%d0%b8/Characters/Tang.JPG - рыбка;

http://www.freelancehunt.com/profile/snippet/3593/%E7%E0%EA%E0%F2.jpg – восход на море;

ЗЕЛЁНЫЙ

• http://club-edu.tambov.ru/vjpusk/vjp107/rabot/08/dl5.jpg - лес;

• http://razvlekalka.my1.ru/_ph/1/2/678342292.jpg - ручей в лесу;

http://raashin.narod.ru/11123.jpg - волны на море;

http://img12.nnm.ru/imagez/gallery/e/a/a/4/d/eaa4d0086e26c61c398c724db377780d.jpg - горная долина;

лошадь на лугу – авторский снимок;

http://pozitiff.lv/uploads/posts/2008-07/1217343013_78360_1024_768.jpg - киви;

http://foto.ck.ua/files/thumbs/foto/10/205225320/640x480.jpg - ягоды крыжовника;

http://www.daler.ru/pictures/nature/leaves/t9n7dlficcoum42w1ivep3z0ed8fhhpt_1.jpg - лист смородины;

http://artem.bichura.ru/img/kapusta-1.jpg - обильная роса;

http://basik.ru/images/nice_frogs/11_frogs.jpg - лягушка;

http://micro-mir.narod.ru/05-01/img/img1004.jpg - кузнечик;

http://www.nsmu.ru/upload/iblock/1f1/DSC00190.JPG - природа;

http://www.spinning.kharkov.ua/photo/otchet20080419.files/09.jpg - ящерица;

молодые листья клёна – авторский снимок;

ГОЛУБОЙ

http://rina.complife.ru/june2008/luna.jpg - облик убывающей луны;

http://img-fotki.yandex.ru/get/3103/serg85415932.1/0_5c5d_f03b9664_XL - река;

http://www.mexxs.net/download/wallp/nature/800/blue-gray-winter.jpg - снегопад на реке;

http://keep4u.ru/imgs/b/071226/2f/2f2c0aaa86e4bbde43.jpg - зима в горах;

http://kartinki2008.ru/gori/slides/0000000117.jpg - горы;

http://basik.ru/images/nature_13/18.jpg - рыбки в море, море;

http://s53.radikal.ru/i140/0903/e6/0dbcd3d02e9b.jpg - рыбка;

http://www.podkat.ru/uploads/posts/thumbs/1206230597_34.jpg - дельфины;

http://basik.ru/images/nature_25/42.jpg - цветок;

http://www.alexsv.ru/pictures/flowers/alexsv_ru_187_flowers.jpg - лесные цветы;

http://bigfoto.ru/gallery/albums/userpics/13888/normal_Nezabudki.jpg - поляна незабудок;

http://foto.rambler.ru/photos/sunset4/4/15/1.jpg - бабочка;

СИНИЙ

http://luckyz202.narod.ru/images/Nature/1024/cloud10.jpg - небо;

http://hostpic.ru/images/6729898053_1024_768.jpg - колокольчики;

http://stwall.ru/uploads/posts/2009-04/1240650718_flowers_-1.jpg - цветы;

http://www.widewallpapers.ru/mod/nature/1280/nature-wallpaper-1280x800-043.jpg - природа;

http://s39.radikal.ru/i084/0903/a6/7a92f80dafbb.jpg - небо;

http://img11.nnm.ru/imagez/gallery/b/e/8/c/2/be8c256143d25bd65d247c14b3d46a50.jpg - солнце над лесом, утро;

http://www.phototag.ru/show/23665_242032/m2 - солнце над морем;

http://forum.md/Data/Albums/8D43CF48-FBD6-488F-A1E3-8397AFD8DFDD/2ab23ba5-02e0-4548-840f-fdd9ce60811a.jpg - цветы;

http://www.15rus.ru/forum/files/11306_1179448067.jpg_202.jpg - ягоды черники;

http://www.kostukovka.com/_ph/12/2/869503816.jpg - утро на море;

http://img-fotki.yandex.ru/get/40/borodinainna.2/0_220da_bf3737dd_XL - рыба;

ФИОЛЕТОВЫЙ

http://votono.narod.ru/pics/priroda/58.jpg - луна, горы;

http://freedom-fow.narod.ru/images/Nature/81.jpg пальмы;

http://mywallz.narod.ru/pictprev/prirodadir/priroda8B.JPG - травы;

http://www.bfoto.ru/foto/flowers/IMG_0815.jpg - цветы;

http://www.pentaxnews.ru/img/photos/35996-medium.jpg - цветы;

http://basik.ru/images/1218/3.jpg - сирень;

астры - авторский снимок;

http://mila.flamber.ru/files/photos/1166473427/1191527596_f.jpg - цветы;

http://www.pazitiv.com/w/88e933e2aff6a11096778f83b0aa51de/4217_1.jpg - цветы;

http://aldanw.jino-net.ru/gallery/slides/432.jpg - молния;

http://web.7flowers.ru/Tradescantia_Red_Grape.jpg - цветы;

http://oml.ru/d/23517/d/1220267111.jpg - гроздь винограда;

5