Скажи ,что ты ешь!"

МОУ Вербилковская СОШ

Проект на тему: «Скажи мне, что ты ешь или здоровье под угрозой»

Руководитель:

учитель биологии высшей категории

Нарышкина М.Г.

2017

• Цель: Сохранение здоровья учащихся Вербилковской Средней школы.
• Задачи:
• 1) Изучение данного материала по продуктам питания, их действию на организм человека.
• 2) Мониторинг употребления.
• 3) Ознакомить учащихся с результатами исследования.

• Из всех факторов, влияющих на организм человека, важнейшим является питание, обеспечивающее физическую и умственную работоспособность, здоровье -продолжительность жизни.

• КАЛЬЦИЙ –строительный материал для костей, зубов, ногтей, необходим мышцам, повышает сопротивляемость организма к инфекциям и токсинам. Содержится…

• Лучше всего кальций усваивается из молока, сыра, йогурта.

• Существуют и такие продукты, которые способствуют вымыванию кальция из организма. Например: Кока-Кола, Спрайт, Меринда и т. д.

• Так как в них содержится кофеин, его чрезмерное употребление сопровождается у детей сильными головными болями, появляются проблемы со сном, и они становятся беспокойными

• Кофе, его употребление приводят к вымыванию кальция из организма, и остеопорозу, растягиваются костные ткани, а из-за потери кальция, кости становятся хрупкими и легко ломаются.

• 1) Соль – это не еда;
• 2) Соль не переваривается и не усваивается организмом;
• 3) Соль может оказаться ядом для сердца

• И ещё познакомим вас с расшифровкой пищевых добавок, не угрожающих здоровью при их употреблении. Пищевые добавки группы «E».
• Вредные пищевые добавки группы «E».
• Вредные пищевые добавки группы «E» очень опасны для здоровья человека, и поэтому следует относиться к выбору продуктов питания очень строго.

2016

• Рацион питания на день который мы хотим предложить:

Завтрак-1

Завтрак-2

Обед

Полдник

Ужин

• Вывод: своей работой мы хотим показать подрастающему поколению, что здоровье дается нам при рождении и наша задача – его сохранить