Технологическая карта урока по физической культуре по теме «Бег на короткие дистанции»

Часть

Частные задачи

Содержание

Дозировка

ОМУ

ПЧ

11-12’

1.Организовать класс для работы по ФК.

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.

1-2’

1.Построение в 1 шеренгу в установленном месте, расчет.

2.Обеспечить общую готовность класса.

2.Ходьба по кругу:

А)на носках руки за голову;

Б)на пятках руки в стороны;

В)на внешней стороне стопы руки за спину;

Г)на внутр.стороне стопы руки к плечам.

Бег по кругу:

А)медл.бег; Б)приставными шагами правым и левым боком; В)руки наверх, перекаты с ноги на ногу;

Г)руки на пояс, прыжка на 2х ногах вперед.

2-3’

2-3’

2.Соблюдать дистанцию.

3.Обеспечить общую подготовку класса.

3.ОРУ в кругу:

А)круг.вращенияпрямыми руками

на 1-4 вперед,

на 5-8 назад;

Б)руки перед грудью, скручивания в сторону на каждый шаг

1-вправо,

2-влево;

В)наклоны к прямым ногам на каждый шаг

1-к правой,

2-к левой;

Г)руки на пояс, выпады на

1-выпад на правую ногу вперед,

2-ос,

3-4 аналог.;

Д)руки вперед, махи ногами на

1-левой ногой,

2-ос,

3-правой ногой,

4-ос.

6-7’

3.На расстоянии вытянутых рук друг от друга.

ОЧ

28-30’

4.Оценить бег на короткие дистанции (30м).

Зачет: бег на короткие дистанции (30м)

28-30’

В забеге по 2 человека. После команды «Марш!» дети начинают бег до финиша.

ЗЧ

3-5’

5.Организовать учащихся к подведению итогов.

Подвести итоги.

Построение, подведение итогов. Организованный уход с урока.

3-5’

Построение как в начале урока. Опрос среди учеников.