Внеклассное занятие "Я выбираю здоровье".

Методическая разработка

по социально-бытовой адаптации

«Я выбираю здоровье»

(для учащихся со сложной

структурой дефекта)

Автор: Михина О.В.

Ход мероприятия

Слайд 1.

Здравствуйте, дорогие ребята, уважаемые гости! Сейчас я не только поприветствовала вас, я еще и пожелала вам доброго здравия. При встрече люди издревле желали друг другу здоровья: «Здравствуйте, доброго здоровья!», «Как ваше драгоценное здоровье?!». Наша викторина называется «Я выбираю здоровье», посвященная тому, как быть здоровым, красивым, счастливым, соблюдать личную гигиену, хорошо трудиться и умело отдыхать и при этом сохраняя свое здоровье.

Слайд 2. 7 апреля – отмечается всемирный день здоровья. И это не случайно. В век технического прогресса и завоевания космоса нам, как и во все времена, прежде всего, дорого здоровье. Здоровье человека - это главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Но не зря говорят, что беречь здоровье надо смолоду. Здоровье человека на 50% зависит от того, как он живёт, чем занимается, т.е. от образа жизни.

Здоровье – это то, без чего невозможны ни радость, ни счастье, ни успех. В борьбе за здоровье у нас есть много друзей, и мы всегда должны помнить о них!

Слайд 3. (Вика)

Здоровый образ жизни!

Девиз у нас такой.

Отлично бегать, прыгать,

Рецепт совсем простой!

От лени избавляйся

В школе делом занимайся!

Ь –

Ешь фрукты, закаляйся и спортом увлекайся!

Что значит быть здоровым? Как Вы думаете?
- Жить без болезней, заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе – то есть вести здоровый образ жизни. Да.

Здоровье – это отсутствие болезни.

Здоровье – это физическое и психическое благополучие человека.

А давайте, посмотрим, какое определение дает ВОЗ здоровью: (Слайд) Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает. Здоровье  в большей  степени зависит от вас самих? Поднимите руки, кто сегодня умывался, чистил зубы? Молодцы.

Слайд 4. Какого человека можно назвать здоровым?

Выберите слова для характеристики здорового человека: красивый, сутулый, сильный, бледный, румяный, стройный, толстый, крепкий, неуклюжий, подтянутый

Сейчас мы узнаем, как вы знаете пословицы о здоровье. Я называю начало пословицы, а вы продолжите. Слайд 5

1. В здоровом теле (здоровый дух).

2. Здоровье (дороже золота).

3. Чистота (залог здоровья).

4. Твое здоровье (в твоих руках).

Слайд 6.

1. Здоровье, ни за какие (деньги не купишь).

2. Я здоровье сберегу (сам себе я помогу).

Слайд 7. У меня к вам вопрос. Как называется невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекциям, а также воздействию чужеродных веществ.

Иммунитет человека — это способность его организма защищаться от различных «врагов», т.е. чужеродной генетической информации. С одной стороны, иммунная система защищает организм, а с другой — её состояние зависит от общего здоровья человека. Если человек активен, крепок, подвижен, и жизнерадостен, то и иммунитет у него будет в порядке, а если слаб и пассивен, то иммунная система будет ослабленной.

Слайд 8. (Илья)

Ведущий: Движенье – свет,

Движенье – скорость,

Движенье – спутник всех побед!

Любой в движении будет молод

И будет долго жить без бед!

Ведущий: Если мой совет хороший, Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите: «Нет, нет, нет!»

1. Постоянно нужно есть

Для здоровья вашего

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши! (дети хлопают в ладоши)

1. Не грызите лист капустный

Он совсем, совсем невкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет? (нет, нет, нет!)

1. От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше есть лимон

Хоть и очень кислый он!

Если мой совет хороший

Вы похлопайте в ладоши! (дети хлопают в ладоши)

1. Помни истину простую

Лучше видит только тот

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет!

Если сой совет хороший

Вы похлопайте в ладоши! (дети хлопают в ладоши)

Чтобы проверить насколько хорошо вы знаете названия фруктов. Давайте разгадаем Кроссворд (слайд 9).

1. (Слайд ) Ягода известная Прозрачная, полезная. Этой ягоде я рад,

Это вкусный… (Виноград) (Слайд)

2. (Слайд) Младший брат апельсина (Мандарин) (Слайд)

3. (Слайд) Маленькая печка с красными угольками

Что за плод - шкатулочка с секретом!  Семена - стекляшки на вид,

 все прозрачные, все розового цвета,  потрясешь, как странно, не звенит. (Гранат) (Слайд)

4. (Слайд) Я полезней всех на свете.  Полюбите меня, дети!

 Я скажу, а ты послушай:  Называют меня …(Груша) (Слайд)

5. (Слайд) Яркий, кислый, налитой, Весь в обложке золотой (Лимон) (Слайд)

6. (Слайд) Желтый, круглый, ты откуда? Прямо с солнечного юга.

Сам на солнышко похож. Можешь съесть меня, но только

Раздели сперва на дольки.  Как меня ты назовешь? (Апельсин) (Слайд)

7. (Слайд) Диковинка заморская С зеленым хохолком. Не растет у нас Полезный… (Ананас) (Слайд)

8. (Слайд) Как назвать это все одним словом? (Фрукты) (Слайд)

Какое слово получилось в выделенных клетках? Правильно, витамины. (Слайд). Витамины – это вещества, которые содержатся в овощах, фруктах: они полезны для организма человека. Каждому человеку нужны витамины, чтобы хорошо расти, хорошо видеть, иметь крепкие зубы, и не огорчаться и не плакать по пустякам, чтобы реже простужаться, быть бодрым, быстрее выздоравливать при болезни. А какие бывают витамины?

Слайд. Никогда не унываю

И улыбка на лице

Потому, что принимаю

Витамины А, В, С, Д

Игра «Назови любимую еду» Дети называют любимую еду.

А сейчас Вам необходимо назвать полезные продукты, а какие вредные? Слайды.

Слайд. А сейчас уберите вредные для здоровья продукты.

Слайд. (Саша)

Учить уроки, чтоб на «пять»,

      И спортом заниматься,

      Чтоб мозг и мышцы укреплять,

      Нам надо правильно питаться.

Слайд.

«Виды спорта». Назвать как можно больше видов спорта. Молодцы!

Воздух, твой хороший друг. Он незаметный, но без него ты не смог бы дышать. Можно прожить - недели без пищи, дни - без воды и всего лишь несколько минут - без воздуха. Благодаря дыханию каждая клеточка нашего организма получает такой необходимый кислород. Его попадает намного меньше, если вы сидите, согнувшись, мало бываете на свежем воздухе. Оказывается, чем больше у человека объём лёгких, тем он дольше живёт. Нужно развивать лёгкие.

Слайд. Сейчас мы проведём конкурс "Кто больше надует шар". Я выдаю вам воздушные шарики, вам необходимо надуть воздушный шарик.

Слайд. Разгадайте загадку.

Чтоб вы никогда и ничем не болели,

Чтоб щёки здоровым румянцем горели,

Чтоб вы на пятёрки учили уроки,

Чтоб дома и в школе вы бодрыми были,

Чтоб было здоровье в отличном порядке,

Вам нужно с утра заниматься …(зарядкой)

Вы, наверное устали сидеть, пора поразмяться. Но, чтобы было всё в порядке, Начнём, конечно, мы с зарядки. Вставайте на физкультминутку.

Слайд физкультминутка

Слайд. Конкурс «Плохо – хорошо». Посмотрите на картинки и скажите это хорошо или плохо. Слайды

Давайте опять поиграем. Если мой совет хороший, Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет говорите: «Нет, нет, нет!»

1. Два раза в день чищу зубы и всегда полощу рот после еды (хлопают).

2. Загар – это очень красиво. Чтобы стать быстрее шоколадным, я с утра до вечера пролежал на пляже . (нет, нет, нет)

3. Стараюсь всегда употреблять в пищу как можно больше фруктов (хлопают).

4. Когда нервничаю, я грызу ногти (нет, нет, нет)

5. Когда промочу ноги, то стараюсь быстрее попасть домой и поменять мокрую обувь (хлопают).

6. Витамины – это полезно. Покупаю их в аптеке и съедаю горстями (нет, нет, нет)

Молодцы. Ответьте на вопросы.

1.- Я люблю покушать сытно,

Много вкусно, аппетитно.

Ем я все и без разбора,

Потому что я ….. ОБЖОРА

2.- Не люблю я, братцы, мыться.

С мылом, щеткой не дружу.

Вот поэтому, ребята.

Вечно грязный я хожу.

И сейчас не потому ли

Назовут меня………. ГРЯЗНУЛЯ

3.-Честно я скажу ребятам:

Быть опрятным, аккуратным

Очень трудно самому.

Сам не знаю почему.

Вещи всюду я бросаю

И найти их не могу.

Что схвачу в том и бегу.

Где штаны, А где рубаха?

Я не знаю. Я ….. НЕРЯХА

4. Спортом я не занимаюсь

И никак не закаляюсь.

Бегать, прыгать нету сил.

Свет мне, кажется .не мил.

Я- сутулый и хромой.

Я для всех уже больной. ЛЕЖЕБОКА

Я надеюсь эти загадки не про вас!

Слайд. Игра «Волшебный мешочек!»

- В мешке принадлежности гигиены. Узнать на ощупь предмет и рассказать, для чего он нужен.

(зубная щётка, мыло, пилочка для ногтей, мочалка, шампунь, зубная паста, расчёска, носовой платок, ножницы, влажные салфетки)

Я загадываю загадки, а вы отгадывайте.

1) Его бьют, а он не плачет,
Веселее только скачет. (Мяч) Слад

2) Два колеса подряд,
Их ногами вертят. (Велосипед) Слад

3) Михаил играл в футбол
И забил в ворота … (гол). Слад

4) Не пойму, ребята, кто вы?
Птицеловы? Рыболовы?
Что за невод во дворе?
Не мешал бы ты игре,
Ты бы лучше отошел,
Мы играем в … (волейбол). Слад

5) гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтобы у каждого было.
Что это такое? (Мыло) Слад

6) Костяная спинка,
На брюшке щетинка,
По частоколу прыгала,
Всю грязь повыгнала. (Зубная щетка) Слад

7) Целых двадцать зубков
для кудрей и хохолков.
И под каждым зубком
лягут волосы рядком. (Расческа) Слад

8) Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки.

И несут меня не кони,

А блестящие... (Коньки) Слад

9.Две новые кленовые

Подошвы двухметровые:

На них поставил две ноги –

И по большим снегам беги (лыжи) Слад

10.В огороде вырастили летом

Мы с сестрой для Золушки карету

Жалко только, осень наступила

Мама кашу из неё сварила, (тыква ) Слайд

11. Лёг в карман и караулю 
Рёву, плаксу и грязнулю.
Им утру потоки слёз,
Не забуду и про нос. (носовой платок) Слайд

Наши советы всем ребятам. «Мы за здоровый образ жизни!»

Слайд (Никита)

Важно знать селу и городу

Береги здоровье смолоду.

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши!

Руки мыть перед едой

Надо мылом и водой!

Слайд (Тимофей)

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться.

Закаляйся и тогда

Не страшна тебе хандра!

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты -

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

Соблюдая все условия,

Сбережешь свое здоровье!

Cлайд.

-Наша викторина подошла к концу. За участие в викторине вручаются грамоты и сладкие подарки. До свидания, ребята. Будьте здоровы!