Вредные привычки и их влияние на здоровье. 5 класс. 2016г.

• Вступление

• Человек-творение природы

• Характеристика вредных привычек
• Заключение

Преподаватель ОБЖ

Ковалев

Александр

Прокофьевич

СОШ № 2

г. Моздок

Человек – великое чудо природы. Эволюция обеспечила организм человека неисчерпаемыми резервами прочности и надёжности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимной дополняемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации.

Природа создала человека для долгой и счастливой жизни.

Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от его образа жизни, повседневного поведения, привычек, приобретаемых им, умения разумно распоряжаться потенциальными возможностями здоровья на благо себе, своей семье и государству.

Ряд привычек, которые человек приобретает ещё в школьные годы и от которых потом не может избавиться в течение всей своей жизни , серьёзно вредит его здоровью.

Они способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному старению и приобретению им устойчивых заболеваний.

Под привычкой понимают поведение, образ действия , склонность к чему либо, что стало для человека в его жизни обычным явлением. Это хорошая привычка.

Если же человек пристрастился к курению, , употреблению алкоголя или наркотиков, приобрёл так называемые вредные привычки, и уже не может отказаться от них, то это уже не привычка, а зависимость . Это уже болезнь, которая практически не излечима.

В настоящее время, по мнению специалистов здравоохранения, пристрастие к курению и употреблению алкоголя считается разновидностью наркомании, так как механизмы возникновения зависимости и последствия употребления их схожи с употреблением наркотических веществ.

Более того, отмечено, что алкоголь и курение выступают катализаторами (ускорителями) формирования нарко-зависимости.

Более того, отмечено, что алкоголь и курение выступают катализаторами (ускорителями) формирования нарко-зависимости.

Наркомания – это заболевание, которое возникает в результате употребления наркотических веществ и психотропных веществ, вызывающих в малых дозах эйфорию (состояние повышенного беспричинно-радостного настроения), а в больших дозах одурманивание или наркотический сон.

Курение табака (никотинизм) – привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака. Курение оказывает отрицательное влияние на здоровье курильщика и окружающих людей.

Активным началом табачного дыма является никотин, который практически мгновенно попадает в кровь через лёгкие.

Кроме никотина, табачный дым содержит: угарный газ, синильную кислоту, сероводород, углекислоту, аммиак, эфирные масла , концентрат из жидких и твёрдых продуктов горения и сухой перегонки табака, называемого табачным дёгтем.

Табак вредно действует на организм, и в первую очередь на нервную систему, вначале возбуждая, а затем угнетая её.

Память и внимание ослабевают, работоспособность понижается.

Табачный дым раздражает слюнные железы. Часть слюны курильщиком проглатывается. Ядовитые вещества дыма, растворяясь в слюне, действуют на слизистую оболочку желудка.

Это может привести к язве желудка и двенадцатипёрстной кишки.

В результате поступления дыма в лёгкие кровь в них, вместо того что бы обогатиться кислородом, насыщается угарным газом.

Наступает кислородное голодание . Из-за этого прежде всего страдает сердечная мышца.

Начать курение очень легко, а вот бросить курить практически невозможно .

АЛКОГОЛЬ – внутриклеточный яд, разрушающе действующий на все системы и органы человека.

Возникающие при опьянении нарушения равновесия, внимания, ясности восприятия окружающего, координации движения часто становятся причиной несчастных случаев.

В Москве до 30% случаев поступивших в больницу с тяжёлыми травмами составляют люди, находящиеся в состоянии опьянения . Средняя продолжительность жизни у пьющих людей не превышает обычно 55-57 лет.

С помощью алкоголя преступники вербуют соучастников, вызывая у них снижение самоконтроля, облегчающее совершение преступления.

Есть и другие очень опасные болезни – наркомания и токсикомания.

Наркомания – это заболевание, которое возникает в результате употребления наркотических веществ и психотропных веществ, вызывающих в малых дозах эйфорию (состояние повышенного беспричинно-радостного настроения), а в больших дозах одурманивание или наркотический сон.

Наркомания – это не обычное заболевание. Она приводит к деформации личности человека, искажению, что выражается в нравственных и правовых норм, принятых в обществе.

Наркотическая зависимость – это непреодолимая потребность человека в приёме наркотика.

Человек в этом состоянии уже не может отказаться от употребления наркотика или сократить его приём. Он становится рабом наркотика, а значит и торговца наркотика

В настоящее время курение глубоко вошло в быт многих людей и стало повсеместным явлением. В среднем в мире курят около 50% мужчин и 25% женщин.

В нашей стране курение также широко распространено, при этом ряды курильщиков пополняются в основном за счёт подростков , которые начинают курить с 12-15 летнего возраста.

Согласно данным ВОЗ ежегодно во всём мире от болезней, связанных с курением, умирает 2,5 млн. человек.

Алкоголизм также существенно увеличивает смертность населения. Средняя продолжительность жизни у пьющих людей не превышает обычно 55-57 лет.

Особую опасность в настоящее время представляет пристрастие подростков к употреблению пива. Пиво начинают пить в 11-12 лет. Процесс пивной зависимости в этом возрасте протекает гораздо быстрее, чем у взрослых , и к 14-15 годам появляются типичные признаки пивной зависимости.

По последним данным в России на 100 тыс. жителей приходится 1,5 тыс. алкоголиков. От отравления алкоголем в стране ежегодно умирают тысячи человек.

К ещё более пагубным последствиям приводит пристрастие к наркотикам. За последние 25 лет число наркоманов В России увеличилось в 3,5 раза.

Установлено, что средний возраст приобщения к наркотикам составляет 13 лет. Трагическая статистика свидетельствует, что человек, начавший принимать наркотики живёт 5-7 лет. Не более .

В настоящее время в нашей стране принимаются реальные меры по контролю за распространением и рекламой наркотических веществ, в том числе пива и табака.

Но все эти меры будут мало эффективны, если в среде подростков и молодёжи и в вашей среде, дорогие пятиклассники, не сформируется культура «жизнь без наркотиков»

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней.

Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.

С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья

Домашнее задание

§ 8.1 стр.147-153