Здоровьесберегающие технологии на уроках биологии в 8 классе.

Здоровьесберегающие технологии на уроках биологии в 8 классе.

Работу выполнила учитель биологии МБОУ « СОШ с.Красавка» Поддубная Е.В.

Прекрасное и красивое в человеке немыслимо без представления о гармоническом развитии организма и здоровья. Н. Чернышевский

Исследования позволяют определить школьные факторы риска по убыванию значимости и силы влияния на здоровье учащихся:

• Стрессовая педагогическая тактика;
• Несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников;
• Несоблюдение элементарных физиологических и гигиенических требований к организации учебного процесса;
• Недостаточная грамотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей;
• Провалы в существующей системе физического воспитания;
• Интенсификация учебного процесса;
• Функциональная неграмотность педагога в вопросах охраны и укрепления здоровья;

Внимательный учитель всегда заметит внешние признаки усталости ученика:

• Частую смену позы
• Потягивание
• Встряхивание руками
• Зевота
• Закрывание глаз
• Подпирание головы
• Остановившийся взгляд
• Ненужное перекладывание предметов
• Разговор с соседом
• Увеличение количества ошибок в ответе
• Невосприятие вопроса
• Задержка с ответом
• Частые поглядывания на часы во время урока

-игровые технологии, помогающие решать не только проблемы мотивации, развития учащихся, но и здоровьесбережение.

- разнообразие видов и форм уроков .

- Гибкость структуры урока, в соответствии не только с целями урока и спецификой учебного материала, но и с особенностями класса .

- Эмоциональные разрядки на уроке (шутка, улыбка, поговорка, афоризм, музыкальная минутка, четверостишие .

- Использование работы в парах постоянного или переменного состава и в малых группах

- Ежеурочные разминки в начале урока 10-15 сек.

- Физкультминутки на 15-20 минутах урока .

• на регуляцию психического состояния,
• на координацию движений и психологическую разгрузку,
• на общее развитие организма детей ,
• микропаузы при утомлении глаз.

- Мотивация учащихся: оценка, похвала, поддержка, соревнование, стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу.

-Использование проблемных творческих заданий.

тема урока “ Строение мышц. Обзор мышц человека” , 

• Упражнение называется “Любопытная Варвара”. Поверните голову влево, вправо, чтобы увидеть как можно дальше. Мышцы шеи сильно напряжены. Это неприятно. Посмотрите вверх, запрокиньте голову, дышать трудно. Расслабьтесь, слушайте и делайте: « Любопытная Варвара смотрит влево, смотрит вправо. А потом опять вперед, тут немного отдохнет.» Шея не напряжена и расслаблена.

тема урока: “Осанка. Предупреждение плоскостопия”.

• Упражнение называется “Птица перед взлетом”. Стоя, подышать спокойно, затем наклон вперед, руки за спиной, ноги не сгибаем, голова вперед, руки за спиной подняты вверх с напряжением, как крылья. Уронили голову, руки расслабленно упали вниз и висят спокойно, свободно (5-6 сек.).

Тема урока: « зрительный анализатор».

• Можно воспользоваться методикой, которую предлагает доктор А. Базарный. На потолке выбирается поле, на котором можно нанести схему максимально возможных размеров. С помощью стрелок указаны траектории, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения физкультминуток: вверх - вниз, влево - вправо, по и против часовой стрелке, по восьмерке. Каждая траектория отличается от других цветом. Это делает схему яркой, красочной и привлекает внимание. Упражнение выполняется стоя.

тема урока: « слуховой анализатор »

• Плотно обхватив ушную раковину ладошкой так, чтобы большой палец обнимал сзади всё ухо, а остальные пальцы спереди сжаты в кулачок.
• Тянем с умеренной силой ухо сверху вниз и снизу вверх, а на счет четыре – с каждым разом усиливая тягу.
• Теперь делаем из себя Чебурашку - тянем уши в стороны. Да, не бойтесь. Наши уши крепко к нам привязаны, просто так не растянутся. Если уши еще на месте, крутим их по часовой стрелке. Теперь прикладываем ладошку к уху и вращаем против часовой стрелки. Что? Уши присосались к ладошке? Тогда с силой оторвем их и ещё пару раз - присасываем - отрываем. Лучше слышать будем.
• На каждое упражнение по 5 - 10 движений. Тест: уши должны быть красными, гореть и ощущаться раздувшимися. Как у слона. Есть такое? Значит всё сделано правильно!

            Тема урока: “ Значение дыхания. Органы дыхательной системы. Заболевания дыхательных путей”.

• Особый интерес представляет методика дыхательной гимнастики Стрельниковой и методика Бутейко. Суть методики Стрельниковой заключается в активном, направленном коротком вдохе, который тренирует все мышцы дыхательной системы. Выдох после активного “эмоционального” вдоха происходит как бы сам собой. В упражнениях, предложенных А.С. Стрельниковой, вдох надо выполнять при наклоне вперед, а выдох при выпрямлении.

          Тема урока : « Механизм вдоха и выдоха. Регуляция дыхания».

• Равномерно считая, на 4 счета — вдох, следующие 2 счета — пауза, затем 4 счета - вдох, 2 счета - пауза и т.д.

тема урока: “ Скелет поясов и свободных конечностей ”

• 1. Paсmиpанue и разминание возвышения большого пальца и ребра ладони,
• упражнение на увеличение амплитуды движения большого пальца руки,
• отгибание пальцев рук,
• прогибание всех пальцев одновременно.

            На уроках можно проводить “оживлялки”, которые помогают снять усталость.