Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры.

Здоровьесберегающие технологии

на уроках физической культуры.

По В.И. Ковалько.

Целевые установки:

• стимулировать у детей желание жить, быть здоровыми,

• учить школьников ощущать радость от каждого прожитого дня;

• показывать им, что жизнь - это прекрасно,

• вызывать у школьников позитивную самооценку.

Отличительные особенности здоровьесберегающих образовательных технологий

- отсутствие авторитарности

- воспитание культуры здоровья

- наличие мотивации на здоровый образ жизни учителя и учеников

- интерес к учебе, желание идти в школу

- наличие гигиенического контроля

Основой  здоровьесберегающей технологии является соблюдение следующих принципов: 

• учет возрастных индивидуальных особенностей;

• учет состояния здоровья ученика и его индивидуальных психофизических особенностей при выборе форм, методов и средств обучения;

• структура урока на три части в зависимости от уровня умственной работоспособности учащихся (вводная часть, основная и заключительная)

• использование здоровьесберегающих действий для сохранения работоспособности и расширения функциональных возможностей организма учащихся.

Здоровьесберегающие действия: 

• оптимальная плотность урока

• количество видов учебной деятельности

• смена длительности и чередование

• отвлечения от учебной работы 

Рекомендации

- считается гигиенически рациональным использование 4-7 видов учебной деятельности. 

Оздоровительные моменты на уроке
- физкультминутки

- минутки релаксации

- дыхательная гимнастика

- гимнастика для глаз

- массаж активных точек (массаж живота, грудной клетки, шеи, ушных раковин)

- пальчиковая гимнастика, гимнастика для рук и т. д.

Цель оздоровительных моментов

- отдых центральной нервной системы

- профилактика утомления, нарушения осанки, зрения и др.

Рекомендации

• изменение комплексов упражнений.

• умение высказать свою мысль,

• четверостишие,

• Загадки, стихи -

необходимы для снятия умственного напряжения, утомления.

Цель эмоциональных разрядок

- снятие умственного напряжения, утомления

Положительные эмоции

- Создание у детей положительной эмоциональной настроенности является обязате

- Положительные эмоции способны полностью снимать последствия отрицатель ных эмоций.

Валеологические критерии урока

1.Индивидуально- ориентированный подход в обучении (учет индивидуальных особенностей учащихся)

2.Эмоциональный фон урока.

3.Смена видов деятельности.

4.Профилактические мероприятия:

• снятие зрительного напряжения и профилактика близорукости (методика Норбекова).

• точечный массаж.

• дыхательные упражнения.

6. Соблюдение СаПиНов (световой, температурный режим и т. д.)