Россия, Иркутск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 05.10.2018 11:11
Новикова Ольга Вячеславовна
педагог дополнительного образования хореограф
38 лет
3 466
17 190 
Местоположение
Специализация
Приседания. противопоказания
не всем одинаково полезно данное упражнение. оно достаточно специфично, несмотря на свою кажущуюся простоту и доступность. приседать нельзя тем, кто имеет следующие проблемы со здоровьем:
1. травмы суставов ног, сухожилий
2. варикоз
3. сколиоз 3 и 4 степени. при 1 и 2 степени упражнение можно делать после консультации с врачом и без использования больших утяжелителей
4. грыжа позвоночника
5. смещение межпозвоночных дисков.
03.04.2018 10:20
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
