СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
В моей семье все любят капусту. Мы едим ее часто и в любом виде — тушим, запекаем, варим, заквашиваем.
Этот полезный овощ жизненно необходим каждому человеку!
Когда хочешь похудеть, не стоит ограничивать себя пресными салатами.
Сегодня я познакомлю тебя с моим фирменным рецептом диетических котлет, которые не только можно, но и нужно употреблять, если надо сбросить пару килограммов.
Эти котлеты меня научила готовить мама. Она, как и я, сторонних здорового питания.
Без лишней скромности скажу, это лучший рецепт вкусных котлет из капусты.
Секрет приготовления в том, что котлеты нужно не жарить, а запекать в духовке в порционных формах.
Капусту можно использовать любую. Я беру плотные части пекинской или мягкие сорта белокочанной.
Ингредиенты
Приготовление
Рецепт можно модифицировать по своему желанию и добавлять к капусте помидоры, твердый сыр, отварное мясо, рыбу, спаржевую фасоль и любую зелень. Если хочешь приготовить постные котлеты из капусты, яйца можешь заменить нежирными сливками или добавить отварной мятый картофель.
На гарнир к капустным котлетам приготовь рассыпчатый рис или сделай любой овощной салат.
© 2021, Яковенко Валентина Васильевна 173