Презентация "Самые полезные продукты"

Разговор о правильном питании. Тема: Самые полезные продукты

Я здоровье сберегу –

Сам себе я помогу.

Наши гости

Катя – ученица 1 класс

Сергей Михалков

«Про девочку, которая плохо кушала»

Совет доктора Здоровая Пища.

Если хочешь вырасти красивым, здоровым и сильным, надо есть только полезные продукты.

Вопросы наших друзей

А какие продукты

А я знаю. Это мороженое, конфеты, пирожное и всякие - всякие сладости.

полезные?

Питание человека должно быть полноценным.

В пище должны содержаться полезные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества .

• Наиболее богаты белками: мясо, рыба, яйца и молочные продукты.

Человеку необходимы полноценные жиры – сливочное и растительное масло.

Продукты, богатые углеводами – хлеб, крупы, сахар, овощи и фрукты.

Витамины и минеральные вещества можно встретить в сливочном и растительном масле, яйцах, молоке и молочных продуктах, фруктах и овощах, а также в свежей зелени.

И это всё нужно есть каждый день?

Пирамида здорового питания

Светофор

Полезные продукты, которые можно

есть каждый день или как можно

чаще: овощи и фрукты.

Продукты, которые можно есть

каждый день, не переедать: хлеб,

картофель, мясо, рыба, молоко.

Продукты, присутствующие на

столе изредка: жирные продукты и

сладости.

Игра «Поезд»

Едет поезд необычный,

Он большой и симпатичный.

Нет вагонов, нет колёс,

В нём продукты!...

Поезд, стоп!

Наши друзья

Зелибоба

Катя

Я всё – таки не понял, какие продукты

А я знаю. Это чипсы, пепси, фанта,«сникерс»,

неполезные?

газированные напитки.

Продолжи сказку

Практическое задание.

Прежде чем за стол мне сесть,

я подумаю что съесть.

Итоги урока

- Какой совет дал доктор Здоровая Пища?

- Какие продукты нужно есть каждый день?

Советы доктора

Здоровая Пища

• Главное – не переедайте. Ешьте в меру.
• Тщательно пережёвывайте пищу.
• Перед едой мойте руки с мылом.
• Ешьте только полезные продукты.
• Фрукты и овощи надо хорошо мыть.
• Во время еды не разговаривайте.

Приятного аппетита!