Совершенствование техники владения мячом при игре в баскетбол

№п/п

Ход урока

дозировка

Организационно-методические указания

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

Подготовительная часть

Построение, сообщение задач урока.

Ходьба: на носках

На пятках

Беговые упражнения

Приставными правым

Левым боком

С захлестыванием голени

Спиной вперёд

Ходьба-восстановление дыхания

Передвижение из упора присев сзади

Бег с ускорением

Подготовка полосы препятствий.

Прохождение полосы препятствий

Комплекс круговой тренировки

Основная часть

Передачи в движении

С отскоком об пол

Ведение змейкой, бросок в корзину, длинный пас партнеру.

Учебно-тренировочная игра.

Заключительная часть

Ходьба: восстановительные упражнения.

Подведение итогов урока.

Самоанализ техники.

Жесты судьи.

Как повлияла музыка на работоспособность организма

2 мин

1мин

1.13мин

40сек

2мин

35сек

1.30мин

2 мин

3мин

7мин

2 х5мин

3мин

4мин

Выполнение строевых упражнений

Руки за голову

Руки на пояс

Вращение рук вперёд

Вращение назад

Смотреть через левое плечо.

Руки через стороны вверх- вдох,

Вниз-выдох. Произвольно.

Правильность выполнения

Разгон до середины зала

Самостоятельно. Следить за правильно установленными этапами

Само-страховка при прохождении каждого этапа

30 секунд на каждом этапе. организованность переходов. правильность выполнения упражнений

Правильность выполнения. Исправление ошибок

Смена рук. Исправление ошибок при ведении, броске, передаче партнеру.

Соблюдение правил игры. Выполнение жестов судьи. Корректность игры.

Ходьба с закрытыми глазами. Упражнение «минутка «

Оценить технические действия.

Назвать нарушение правил по жесту судьи.

Помогла-не помогла. Понравилось- не понравилось.