Тесты: " Физические качества у человека"

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
При изучении данной темы следует привести примеры дневников самоконтроля ведущих спортсменов страны и показать, какую роль они сыграли в организации тренировочной работы. восстановительных мероприятий, профилактике переутомлений и патологических состояний. Отметить не только сознательное участие самого спортсмена в дневнике самоконтроля, но и родителей, тренера, учителя, спортивного врача.

Список вопросов теста

Вопрос 1

Что такое утомление?

Варианты ответов
  • состояние организма, возникающее в результате работы;
  • систематическое перенапряжение нервной системы;
  • систематическое перенапряжение организма.
Вопрос 2

Определение термина СИЛА.......

Варианты ответов
  • это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий;
  • это способность человека развивать физические качества;
  • это способность человека укреплять мышцы шеи, рук, ног.
Вопрос 3

Назовите степень утомления?

Варианты ответов
  • черезмерно усиливается дыхание, наблюдаются побледнение лица, скованность движений и вялость во всем теле, нарушается координация движения;
  • значительная;
  • резкая.
Вопрос 4

Какой сенситивный период развития ( Благоприятный период) силы у мальчиков ( юношей) и девочек ( девушек)?

Варианты ответов
  • У мальчиков и юношей считается от 13 - 14 до 17 - 18 лет. У девочек и девушек от 11 - 12 до 15 - 16 лет;
  • У мальчиков и юношей считается от 11 - 12 до 15 - 16 лет. У девочек и девушек от 13 - 14 до 15 - 17 лет;
  • У мальчиков и юношей считается от 10 - 12 до 17 - 20 лет. У девочек и девушек от 14 - 15 до 17 - 18 лет.
Вопрос 5

По форме проявления гибкости различают?

Варианты ответов
  • устранения, застойных явлений в области малого таза;
  • развитие мышечной массы;
  • активную и пасивную.
Вопрос 6

Что такое переутомление?

Варианты ответов
  • состояние организма, возникающее в результате большой физической работы;
  • систематическое перенапряжение нервной системы;
  • состояние организма, возникающее в результате работы.
Вопрос 7

Какой сенситивный период развития ( Благоприятный период) пасивной гимнастики?

Варианты ответов
  • 9 - 10 лет;
  • 7 - 8 лет;
  • 10 - 12 лет.
Вопрос 8

Какую болезнь вызывает постоянное перенапряжение центральной нервной системы?

Варианты ответов
  • психоз;
  • невроз;
  • цироз.
Вопрос 9

Какой сенситивный период развития ( благоприятный период) быстроты ( скоростные способности)?

Варианты ответов
  • У мальчиков ( юношей) и девочек ( девушек) от 7 - 11 лет, может продолжится до 14 - 15 лет;
  • У мальчиков ( юношей) и девочек ( девушек) от 9 - 11 лет, может продолжится до 15 - 16 лет;
  • У мальчиков ( юношей) и девочек ( девушек) от 6 - 8 лет, может продлится до 12 - 13 лет.
Вопрос 10

Переутомление может возникнуть?

Варианты ответов
  • при физической нагрузке, охватывающей значительное число мышц, крупных мышечных групп;
  • при интенсивных и главным образом очень однообразных тренировках, без учета эмоционального состояние спортсмена;
  • при систематическом перенапряжении нервной системы.
Вопрос 11

Какой сенситивный период развития ( Благоприятный период) ловкость ( двигательно -кооординационные способности) ?

Варианты ответов
  • от 7 - 14 лет;
  • от 10 - 15 лет;
  • от 11 - 16 лет.
Вопрос 12

Каким образом можно снять состояния перетренированности?

Варианты ответов
  • возбуждающими средствами ( допингами);
  • переключение на занятия другими видами спорта;
  • Отсутствия интереса к занятиям, вялость во всем теле.
Вопрос 13

Через сколько времени после занятий физическими упражнениями можна принимать пищу?

Варианты ответов
  • 5 - 10 минут;
  • 30 - 45 минут;
  • 1 - 2 часа.
Сохранить у себя: